日常生活において、食事の問題は常に人々の注目の的となっています。臨床業務の中で、私は不安そうに「先生、これも食べられず、あれも食べられなければ、私の体は栄養失調になるのでしょうか？」と尋ねる患者によく出会います。この質問は、「栄養」という言葉に対する一般の人々の理解の偏りを反映しています。 1. モダン

1. はじめに: 現代の運動方法の限界 ペースの速い現代生活では、ますます多くの人々が健康とウェルネスに注目し始めています。しかし、一般的な運動方法の多くには一定の限界があり、身体に損傷を与える可能性もあります。2. 八節錦：伝統的な内功武術の現代的価値1. 八節錦

1. はじめに：アレルギー体質 – 現代の子供たちの健康に対する目に見えない脅威 今日の社会では、アレルギー体質は多くの子供や大人を悩ませる一般的な問題になっています。アレルギー性鼻炎、アレルギー性喘息、慢性腸炎、アレルギー性蕁麻疹など、慢性炎症性およびアレルギー性疾患は生活の質に影響を与えるだけでなく、

1. はじめに: なぜ栄養が重要なのか?現代社会では、栄養問題は常に人々の注目の的となっています。食料品を買って料理をしたり、毎日の食事をしたりする場合でも、私たちは健康を維持するために十分な栄養を摂取したいと考えています。しかし、「栄養とは何か」「栄養をどう摂るか」という点では、中国は

1. はじめに: 脾臓と胃を健康に保つことは、子どもの健康の鍵です。伝統的な中国医学の理論では、脾臓と胃は「体質の基礎」として知られています。体の気と血の源であり、子どもの成長と発達に非常に重要です。しかし、現代の生活では、多くの親が子供の脾臓と胃のケアについて誤解しており、それが子供たちにさまざまな健康上の問題を引き起こしています。

お茶を飲む習慣は神農時代にすでに始まり、4,700年以上の歴史があります。お茶は中国文化の重要な宝物であり、茶道においては「生きた化石」として知られています。それは単なる飲み物ではなく、人生観や健康の知恵の反映でもあります。今日は、いくつかの古典的な健康茶のレシピを見てみましょう