1. 春は健康維持に最適な時期であり、節気の規則を怠ってはいけません。春は万物が生き返り、人体の陽のエネルギーも自然の法則に従って上昇し始めます。この時期、節気の変化に合わせて体を調整できれば、病気を予防できるだけでなく、一年を通して健康の基盤をしっかり築くことができます。しかし、春の気候は変わりやすいです。適切に規制されなければ、