In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Wenn eine Frau 27 Jahre alt ist und die himmlische Dekadenz eintritt, ist das Ren-Chakra geöffnet, das Taichong-Chakra in voller Blüte, und die Menstruation findet rechtzeitig statt, so dass sie in der Lage ist, Kinder zu bekommen." Das bedeutet, dass eine Frau ihre erste Menstruation etwa im Alter von 14 Jahren hat, was die Reife des Fortpflanzungssystems signalisiert. In der modernen Gesellschaft gibt es den Trend, dass viele Frauen frühere Menstruationszyklen haben. Bei einigen Mädchen beginnen die Brustentwicklung und die erste Menstruation im Alter von 11-12 oder sogar 9-10 Jahren. Dieses frühe Einsetzen der Menstruation kann nicht nur psychische Belastungen mit sich bringen, sondern sich auch negativ auf die körperliche Gesundheit auswirken. Beispielsweise kann die frühe sexuelle Entwicklung zu einem vorzeitigen Epiphysenschluss führen, der das Höhenwachstum beeinträchtigt.

Die Menstruation ist ein Barometer für die Gesundheit der Frau und die Menge der Menstruationsblutung spiegelt direkt den Gesundheitszustand des Körpers der Frau wider. Viele Frauen fühlen sich jedoch oft verwirrt und ängstlich, wenn sie mit dem Problem einer schwachen Menstruation konfrontiert werden. In diesem Artikel werden die Definition, Ursachen, Behandlungsmethoden und täglichen Gesundheitsvorsorgemaßnahmen für eine schwache Menstruation aus der Perspektive einer Kombination aus traditioneller chinesischer und westlicher Medizin eingehend untersucht und echte Fälle kombiniert, um jedem zu helfen, dieses weit verbreitete Problem besser zu verstehen und damit umzugehen.

I. Duale Interpretation der chinesischen und westlichen Medizin bei niedrigem Menstruationsfluss
1. medizinische Definitionen und Gefährdungen

• ​normaler StandardDie moderne Medizin betrachtet einen Menstruationsfluss von mehr als 20 ml als normal und weniger als 20 ml als schwachen Menstruationsfluss. Im Allgemeinen kann die Anzahl der verwendeten Binden nach der Anzahl der verwendeten Binden beurteilt werden. Bei einer normalen mittelgroßen Frau entspricht ein Menstruationsfluss von 20 ml etwa der Menge von 4-5 Binden, und die Menge der verwendeten Binden entspricht etwa der Menge von 20 ml.Ein relativ normaler Menstruationsfluss sollte etwa 30 ml betragen, d. h. 5-7 Tampons.20-60 ml (etwa 4-7 Damenbinden) pro Menstruation, <20 ml gelten als anormal (Obstetrics and Gynaecology, 9. Auflage).
• ​Langfristige GefährdungenVerminderte endometriale Toleranz → Unfruchtbarkeitsrisiko ↑; Mangel an Qi und Blut → vorzeitige Alterung, Immunität ↓.

2. westliche Kernursachen

​Typologie	​typische Leistung	​Indikatoren für Inspektionen	​Behandlungsmethode
Endokrine Störungen	Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS), Hypothyreose	Androgene ↑, TSH ↑, Ultraschallkontrolle der Follikel	Dayin-35, Eugenol + Ovulationsförderer
organische Pathologie der Gebärmutter	Verwachsungen der Gebärmutter (Asherman-Syndrom)	Hysteroskopie, endotheliale Biopsie	Hysteroskopische Operation + sequenzielle Östrogentherapie
Rückbildung der Eierstöcke	FSH >40IU/L, AMH <1,1ng/ml	Sexualhormon Sechs, Anti-Müllerian-Hormon	Hormonersatztherapie (HRT)

3 Identifizierung und Typisierung in der chinesischen Medizin

• ​Nieren-Qi-Mangel-TypFrühe Menarche (<12 Jahre), blasse Menstruation, Lenden- und Knieschmerzen und Schwäche → Rechte Engelwurz-Pille plus Reduktion.
• ​Leberdepression und BlutstauPrämenstruelles Brustwachstum und Schmerzen, violettes und schwarzes Menstruationsblut mit Klumpen → Free and Easy San kombiniert mit Tao Hong Si Wu Tang.
• ​Milzmangel und Schleim-FeuchtigkeitstypFettleibigkeit, übermäßige Leukorrhoe, dicke und fettige Zunge → Cangshu Guiding Phlegm Pill + Ginseng und Atractylodis Macrocephalae.

4 Ursachen für einen geringen Menstruationsfluss

①Endokrine Störungen

• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): PCOS ist eine der Hauptursachen für eine schwache Menstruation. Zu den typischen Symptomen zählen eine Verringerung des Menstruationsvolumens, verlängerte Menstruationszyklen und sogar Amenorrhoe. Darüber hinaus kann es bei PCOS-Patientinnen auch zu erhöhten Androgenspiegeln kommen, was zu Symptomen wie Hirsutismus und Akne führt.
• Schilddrüsenfunktionsstörung: Eine Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse beeinträchtigt die Hormonausschüttung, was wiederum Auswirkungen auf das Menstruationsvolumen hat.
• Hyperprolaktinämie: Ein zu hoher Prolaktinspiegel kann den Eisprung hemmen und zu einer verringerten Menstruationsblutung führen.

Häufige Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (polyzystisch), Schilddrüsenfunktionsstörungen, Hyperprolaktinämie usw.Dies kann zu hormonellen Problemen führen und das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut beeinträchtigen. Normalerweise sollte die Gebärmutterschleimhaut einer Frau etwa 1 cm dick sein, bevor sie ihre Periode bekommt. Wenn die Schleimhaut nicht dick genug ist oder wenn die Schleimhaut zwar dick ist, sich aber nicht ablöst, kann dies zu einer schwachen oder unregelmäßigen Periode führen.

Probleme mit der Hormonproduktion können das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut beeinträchtigen und verhindern, dass sie sich richtig entwickelt. Bei vielen Menschen werden Ultraschalluntersuchungen durchgeführt, und die Gebärmutterschleimhaut ist oft ein Thema bei Ultraschalluntersuchungen.Die Dicke der Gebärmutterschleimhaut entscheidet über die Menge des Menstruationsflusses und darüber, ob eine normale Menstruation eintritt oder nicht.Bevor eine Frau ihre Periode bekommt, muss die Gebärmutterschleimhaut eine Dicke von etwa einem Zentimeter erreichen. Das Erreichen dieser Dicke ist wie bei einem Schwamm, der sich mit Wasser vollsaugt. Je mehr Wasser vorhanden ist, desto mehr Wasser kann herausgepresst werden, und dieses Wasser entspricht der Menge der Menstruation und des Blutes.

Wenn die Menstruation einsetzt, verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut. Bei der Menstruation schält sich die Gebärmutterschleimhaut ab und beginnt zu bluten, das Blut wird langsam aus dem Körper ausgeschieden, und wenn die Menstruation vorbei ist, wird die Schleimhaut allmählich wieder dünner. Wenn die Menstruation vorbei ist, wird die Schleimhaut allmählich wieder dünner. Danach produziert der Körper automatisch Blut, um sie wieder aufzufüllen, und die Schleimhaut wird allmählich wieder dicker. Auf diese Weise spiegelt sich der Menstruationsfluss in der Untersuchung wider.

②Endometriumprobleme

• Unzureichende Endometriumdicke: Das Endometrium ist der „Boden“ für die Entstehung der Menstruation und seine Dicke wirkt sich direkt auf die Menge der Menstruation aus. Im Allgemeinen sollte die Dicke des Endometriums etwa 1 cm betragen, um ein normales Menstruationsvolumen zu gewährleisten.
• Nicht-Exfoliation des Endometriums: Auch wenn die Gebärmutterschleimhaut dick genug ist, kann die Menstruation nicht normal abfließen, wenn sie nicht abgestoßen wird, was zu einer geringeren Menstruationsblutung führt.

③Organische Veränderungen in der Gebärmutter

• Gebärmutterentzündung, Verwachsungen, Polypen：Diese organischen Veränderungen wirken sich direkt auf die Funktion des Endometriums aus und führen zu einer Verringerung des Menstruationsvolumens. Beispielsweise kann es bei Frauen, die gerade entbunden haben oder sich einer Gebärmutterkürettage unterzogen haben, zu Entzündungen oder Verwachsungen in der Gebärmutter kommen, die die Menstruationsintensität beeinträchtigen können.
• Daher sehen viele Frauen eine kleine Menge von Menstruation und denken, dass es ein Blutmangel und Blut-Tonikum, in den meisten Fällen gibt es ein gewisses Maß an Wahrheit, aber die Prämisse ist, das Vorhandensein von Entzündungen der Gebärmutter, Verwachsungen, Polypen und andere organische Veränderungen im Falle der Gebärmutter auszuschließen.

Fallstudie

Frau Li, 32 Jahre alt, kam wegen schwacher Menstruation zum Arzt. Die B-Ultraschalluntersuchung ergab, dass die Gebärmutterschleimhaut nicht dick genug war, nur 0,5 cm. In Kombination mit anderen Testergebnissen lautete die Diagnose: Eine endokrine Störung, die eine schwache Menstruation verursachte. Nach drei Monaten Hormontherapie und Konditionierung mit chinesischer Medizin normalisierte sich Frau Lis Menstruationsblutung.

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​II. kombinierte Programme der chinesischen und westlichen Medizin

(Integration von Suchergebnissen mit klinischen Pfaden)
1. abgestufte Interventionsstrategien

​Punkt	​Schwerpunkt westliche Medizin	​Zusammenarbeit mit der chinesischen Medizin	​Ziele des Programms
Akute Konditionierungsphase (1-3 Monate)	Hormonelle Regulierung (z. B. Metformin bei PCOS)	Gui Zhi Fu Ling Pillen, um den Blutstau aufzulösen und neues Blut zu erzeugen.	Dicke der inneren Membran ≥8mm
Konsolidierungszeitraum (April-Juni)	Überwachung des Eisprungs (Basaltemperaturmethode)	Gui Shen Tang zur Auffrischung von Qi und Blut + Moxibustion am Guan Yuan Punkt	Regelmäßiger Menstruationszyklus (±3 Tage)
Erhaltungszeitraum (>6 Monate)	Lebensstil-Interventionen	Bazhen Yimu Pille + Aurikuläre Druckpunkte (Endokrine Punkte)	Prävention von Rückfällen

2. besondere externe Behandlungen

• ​Chinesische Kräuterklistierformel30 g rote Weinrebe + 20 g Septoria + 15 g Sanlang, Einlauf vor dem Schlafengehen (feucht-warmes Stauungssystem).
• ​Verlegung von Erdkabeln an AkupunkturpunktenNehmen Sie einmal im Monat die Punkte Uterus, Sanyinjiao und Fußsanli, um die Kanäle Chongren und Ren zu regulieren.

3. die Wahrnehmung eines geringen Menstruationsflusses im Kontext der chinesischen Medizin

1) Nach der traditionellen chinesischen Medizin ist die Menstruation eng mit dem Nieren-Qi, dem Tianjie und dem Chongren-Chakra verbunden.

1) Nieren-Qi (himmlische Dekadenz) ist die Quelle:

Wenn das Nieren-Qi ausreichend ist, kann die himmlische Dekadenz richtig funktionieren.Frühe oder späte Menstruation, bis zu einem gewissen Grad, spiegelt die Situation der Niere Qi, vorzeitige Menstruation ist meist frühen Verlust von Nieren-Qi, aber es gibt auch Nieren-Qi voll und normale Menstruation begabte Menschen.

Zunächst einmal ist da die Quelle, d.h. die himmlische Dekadenz. Der himmlische Verfall ist eigentlich ein Spiegelbild der Angemessenheit des Nieren-Qi, das ausreicht, damit der himmlische Verfall richtig funktionieren kann.

Typisch dafür ist das frühe und späte Einsetzen der Menstruation, wobei manche Menschen ihre Periode früh und andere spät haben. Meiner Beobachtung nach haben die meisten Menschen, die eine vorzeitige Menstruation haben, dies, weil sie die Nierenenergie ihres Körpers beschädigt haben, indem sie sie im Voraus verbraucht und katalysiert haben. Daher glaube ich, dass eine verfrühte Menstruation nicht gut ist.

Natürlich gibt es Sonderfälle, einige Menschen mit extrem reichlich Nieren-Qi, auch wenn die Menstruation ist früh, wird es nicht früh Menopause, und von Anfang bis zum Ende des Menstruationsflusses ist relativ ausreichend, diese Art von Menschen sind begabt. Die Nierenenergie ist wie ein Schalter am Wasserhahn, nur wenn die Nierenenergie ausreichend ist, wird die Menstruation normal kommen.

(2) Das Ren Chakra ist offen und das Tai Chong Chakra ist voll von Kanälen:

Das Ren Chakra und Tai Chong Chakra sind wie Wasserleitungen und Flüsse, die glatt und fest sein sollten. Wenn es Probleme mit den Kanälen gibt, kann dies zu Blutungen während der Menstruation, Blutungen während des Eisprungs oder einer frühen oder späten Menstruation führen.

Zweitens ist das Ren Chakra offen und das Tai Chong Chakra voll, was wie eine Wasserleitung und ein Fluss ist; der Fluss muss offen und fest sein, damit die Menstruation nicht anormal ist. Der Fluss muss offen und fest sein, damit die Menstruation nicht abnormal wird. Denn bei manchen Frauen kann es zu Blutungen kommen, auch wenn sie nicht menstruieren, d.h. nicht-menstruelle Blutungen, und manche bluten während des Eisprungs. Der Grund dafür ist, dass die Passage verstopft oder undicht sein kann, was zu einer abnormalen Menstruationsblutung führt. Zusätzlich zum abnormalen Menstruationsfluss kommt es auch zu einer verfrühten oder verspäteten Menstruation, die alle mit Problemen mit dem Samenleiter zusammenhängen.

Chinesische Mediziner betrachten Probleme auf eine ganzheitlichere Art und Weise und konzentrieren sich bei der Analyse dieser Probleme nicht auf einen einzelnen Faktor, sondern betrachten sie in einer ganzheitlichen und zusammenhängenden Weise.

3) Emotionale Auswirkungen:

Emotionen haben einen großen Einfluss auf die MenstruationWenn Sie gut gelaunt sind, schmerzen Ihre Brüste vielleicht nicht, aber wenn Sie nicht gut gelaunt sind, haben Sie nicht nur Schmerzen in der Brust und Menstruationskrämpfe im Unterleib, sondern Ihre Menstruation kann auch schwächer werden, Blutgerinnsel aufweisen oder eine dunklere Farbe annehmen. Frauen haben von Natur aus eine Leber, deshalb müssen sie die Leber und das Blut nähren.Nicht zu lange aufbleibenDa langes Aufbleiben der Leber schadet, kann es die Haut verschlechtern und schneller altern lassen.

4. häufige klinische Arten von schwachem Menstruationsfluss in der chinesischen Medizin und Möglichkeiten, sie zu regulieren

①Qi- und Blutmangel

• Symptom：Der Menstruationsfluss ist gering, hell und unblutig. Die Patientin leidet meist unter Kurzatmigkeit, ist sprachschwierig und schnell müde.
• Zubereitung: Nehmen Sie Bazhen-Pillen, Shiquan-Dabu-Pillen oder kochen Sie mehr Siwu-Suppe (Sie können Astragalus hinzufügen, um Qi wieder aufzufüllen), um Qi und Blut wieder aufzufüllen.

②Arten von Leber- und Niereninsuffizienz

• Symptom：Es tritt häufig bei Frauen über 40 Jahren auf, die sich der Perimenopause oder Menopause nähern. Zu den Symptomen gehören Hitzewallungen, Schwitzen, Schmerzen in der Taille und den Knien usw.
• Zubereitung: Nehmen Sie Liuwei Dihuang-Pillen, Zuogui-Pillen usw., um Leber und Nieren zu nähren.

③Arten von Qi-Stagnation und Blutstauung

• Symptom: Das Menstruationsvolumen ist klein, dunkel gefärbt, violett-schwarz und enthält Blutgerinnsel. Wenn es nicht glatt ist, ist es schmerzhaft und es kommt zu Blähungen oder Kribbeln.
• Zubereitung: Der Schlüssel zur TCM-Behandlung von Schmerzen liegt darin, das Druckungleichgewicht im schmerzenden Bereich zu verändern. Es wird empfohlen, professionelle medizinische Behandlung in Anspruch zu nehmen.

Fallstudie

Frau Wang, 45 Jahre alt, steht kurz vor den Wechseljahren. Ihre Menstruationsblutung lässt allmählich nach, begleitet von Symptomen wie Schmerzen in der Taille und den Knien, Hitzewallungen und Schweißausbrüchen. Diagnostiziert wird eine Oligomenorrhoe vom Typ Leber- und Niereninsuffizienz. Nach einer dreimonatigen Behandlung mit Liuwei Dihuang-Pillen und Zuogui-Pillen nahm das Menstruationsvolumen zu und andere Symptome wurden gelindert.

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​Drittens: Die moderne Frau muss das Gesetz der Menstruationspflege kennen

(Kombination von Suchergebnissen mit Lifestyle-Medizin)
1. die Liste der Ernährungstabus

• ❌ Vermeiden Sie Kälte: Eiscreme, gekühlte Getränke → Kältekondensation und Blutstau.
• ❌ Süßes und Fettiges meiden: Kuchen, Milchtee → fördert Schleim-Feuchtigkeit.
• ✅ Empfohlen wird ein warmes Tonikum: Engelwurz-Ingwer-Lamm-Suppe (einmal pro Woche), Schwarze Sesam-Walnuss-Paste (tonisierend für die Niere und füllend für die Essenz).

2. das Rezept für die Ausübung der Tätigkeit

• ​"Um die Milz und den Magen zu regulieren, müssen wir sie allein anheben.": Täglich morgens 10 Minuten üben, um das Milz-Yang zu erhöhen.
• ​Kegel-ÜbungenKräftigt die Beckenbodenmuskulatur und verbessert die Durchblutung des Beckens (geeignet für Frauen nach der Geburt).
• Klopfen Sie von Zeit zu Zeit auf den Ellbogen, die Achselhöhle, die Kniekehle und die Leistengegend.

3 Techniken des Emotionsmanagements

• ​LeberentlastungsteeRose 5g+Chen Pi 3g+Grüne Kelchpflaume 3g, mit kochendem Wasser überbrühen und als Tee trinken.
• ​Positive Gedanken Meditation15 Minuten pro Tag, um den Cortisolspiegel zu senken (Studien haben gezeigt, dass dies die Kopfschmerzen während der Menstruation verbessert).

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​IV. Analyse von typischen Fällen

Fall 1: Amenorrhoe als Folge von PCOS

• ​Patienten28 Jahre alt, 6 Monate Amenorrhoe, BMI 28,5, behaart.
• ​ein in westlicher Medizin ausgebildeter Arzt: Daring-35 x 3 Monate, Testosteron sank auf normal.
• ​ein in chinesischer Medizin ausgebildeter ArztMetformin + Cang Fu Schleimlösende Tabletten x 3 Monate, mit Akupunktur an den Punkten Sanyinjiao und Fenglong.
• ​am EndeDie Regelmäßigkeit der Menstruation wurde wiederhergestellt und eine erfolgreiche natürliche Schwangerschaft wurde erreicht.

Fall 2: Postpartale Uterusverwachsungen

• ​Patienten32 Jahre alt mit vermindertem Menstruationsfluss 80% nach Abtreibung und zyklischen Unterleibsschmerzen.
• ​ein in westlicher Medizin ausgebildeter ArztHysteroskopische Lösung von Verwachsungen + Ballonstent.
• ​ein in chinesischer Medizin ausgebildeter ArztÖstrogene sequentielle Therapie + Ba Zhen Tang oral und Moxibustion an Uteruspunkten.
• ​am EndeDie Endothelialdicke stieg von 4 mm auf 9 mm, und der Menstruationsfluss kehrte zu einem normalen Wert zurück 80%.

IV. Tägliche Gesundheitspflege und Vorbeugung einer schwachen Menstruation

1. Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil

• Arbeits- und Ruheroutine: Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten und vermeiden Sie es, lange aufzubleiben.
• Ernähren Sie sich ausgewogen: Essen Sie mehr protein-, vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel wie frisches Gemüse und Obst, hochwertiges Eiweiß usw.

2. Achten Sie auf die emotionale Regulierung

• Emotionales Management: Es ist schädlich und nutzlos, seine Gefühle im Herzen zu behalten, deshalb sollten Sie Ihren Gefühlen auf angemessene Weise Luft machen. Sie können versuchen, Stress durch Sport, Meditation usw. abzubauen.
• Positive Einstellung：Eine positive und optimistische Einstellung trägt zur körperlichen Gesundheit bei.

3. Arzneimittelgesundheitsversorgung

• Leber-Qi-Stagnation: Sie können Xiaoyao-Pillen oder Jiawei Xiaoyao-Pillen einnehmen.
• Menschen mit schwachem Blut: Sie können Shiquan Dabu-Pillen, Bazhen-Pillen, Bazhen Yimu-Pillen usw. einnehmen.
• Leber- und Niereninsuffizienz: Sie können Liuwei-Dihuang-Pillen, Zuogui-Pillen usw. einnehmen.

4. Sport und Gesundheitsfürsorge

• Mäßige körperliche Betätigung: Frauen können Tai Chi, Yoga und andere Übungen angemessen durchführen und von Zeit zu Zeit auch auf die Ellbogen, Achselhöhlen, Kniekehle, Leistengegend und andere Körperteile klopfen, um die Durchblutung zu fördern.

5.Lebensmittel-Vergleichstabelle::

​Typologie	Empfohlene Mahlzeiten	Lebensmittel, die kontraindiziert sind
Qi- und Blutmangel	Lammfleischsuppe mit Engelwurz und Ingwer	Eiscreme, kalte Getränke
Leberdepression und Blutstau	Rosenschalentee	Milchtee, Nachspeise

V、Zusammenfassen

Eine geringe Menstruationsmenge ist ein häufiges Gesundheitsproblem bei Frauen. Durch die Kombination chinesischer und westlicher Medizin können wir die Ursachen besser verstehen und entsprechende Maßnahmen ergreifen. Unabhängig davon, ob es sich um eine organische oder funktionelle Veränderung handelt, kann das Problem durch wissenschaftliche Untersuchungen und individuelle Behandlungspläne gelöst werden. Ich hoffe, dass dieser Artikel für die Mehrheit meiner Freundinnen eine nützliche Referenz darstellt und ihnen hilft, mit dem Problem der schwachen Menstruation besser umzugehen.