I. Kernstrategien der Grippeprävention im Frühjahr​

​1 Leitlinien für die Verwendung von Arzneimitteln aus der Patchouli-Familie​

​(1) Auswahl der Darreichungsform und Indikationen​

Verabreichungsmechanismus eines Arzneimittels (z. B. Pille, Pulver usw.)	Anwendbare Szenarien	Verwendungszwecke	Vorsichtsmaßnahmen:
Runzliger Riesenhyssop (Botanik)	Kälte auf der Körperoberfläche (Klimaanlage/Frühstadium der Windkälte)	Die äußere Anwendung der Fengchi- und Daxi-Punkte kann das Eindringen kalter Luft in den Körper wirksam verhindern	Alkohol inbegriffen, kein Alkohol am Steuer; die Hälfte der Menge für Kinder
Runzliger Riesenhyssop (Botanik)	Wind-Kälte-Grippe mit Magen-Darm-Beschwerden	Innerlich 10 ml/Dosis, einmal alle 3 Stunden	Bevorzugt, wenn die Zunge weiß und dick ist
Huo Xiang Zheng Qi Granulat	Feuchte-Hitze-Erkältung (gelbliche Zunge + Halsschmerzen)	Mit abgekochtem Wasser einnehmen, mit Yin Qiao San für eine bessere Wirkung.	Nicht anwenden, wenn Milz und Magen kalt sind
Huo Xiang Zheng Qi-Tropfen	Reisekrankheit/Seekrankheit/akute Magen-Darm-Krämpfe	Nehmen Sie 1-2 Kapseln für 15 Minuten unter die Zunge, um Ergebnisse zu sehen	Ganz schlucken, nicht beißen

​(2) Erkältungs- und Grippefrühinterventionsprogramm​

• ​wind-kalt Typ(klarer Rotz, weißes Moos, kein Schweiß):
  Pogostemon cablin zur äußeren Anwendung + Ingwer, Frühlingszwiebel und weiße Zwiebelsuppe
• ​Luft-Wärme-Typ (von Medikamenten)(gelber Auswurf, Halsschmerzen, gelbes Moos):
  Erkältungs- und Fiebergranulat + Huo Xiang Zheng Qi Flüssigkeit
• ​Sommer-Feuchtigkeitstyp(Schwere Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit):
  Pogostemon-Granulat + Hiobstränen und Rote-Bohnen-Congee

​wissenschaftliche GrundlageDie moderne Pharmakologie hat bestätigt, dass Patchouli-Alkohol in Patchouli-Zhengqi-Zubereitungen die Aktivität des Respiratory-Syncytial-Virus hemmt und dass das ätherische Cangzhu-Öl die Magen-Darm-Funktion reguliert.

Das oben Gesagte dient der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe, aber in letzter Zeit habe ich festgestellt, dass viele Menschen Erkältungen haben, die nicht immer mit Patchouli gelöst werden. Ich zeige Ihnen zwei Zungen, die gerade in Ordnung gebracht wurden.
Von dieser Zunge, die insgesamt nicht schlecht ist, gibt es keine offensichtlichen weißen Moos, ist die Wurzel der Zunge hat ein wenig, die Mitte und die Vorderseite der Zunge sind in Ordnung, diese Art von gilt als relativ gesund.Aber der Mann fühlte sich ein wenig unwohl, hatte ein Phlegma, ein wenig Feuer und Halsschmerzen.
Wenn Sie in letzter Zeit bei sich selbst, einem Familienmitglied oder einem Kind Halsschmerzen festgestellt haben, ist das ein Anzeichen für eine Erkältung, und es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein.
Wenn Sie Halsschmerzen haben, schauen Sie sich schnell den Zungenbelag an; wenn er weiß ist, trinken Sie Patchouli-Flüssigkeit; wenn er nicht weiß ist, wie dieser Zungenbelag, den ich gepostet habe, trinken Sie Erkältungs- und Grippe-Hitzegranulat. Die jüngsten Erkältungen und Grippen können im Grunde mit diesen beiden Arten von chinesischen Arzneimitteln gelöst werden.

Schauen Sie sich dann den folgenden Zungenbelag an, dieser Zungenbelag ist deutlich weißer, die Zungenspitze ist auch rötlich, was darauf hindeutet, dass die Person selbst stark feucht ist und in letzter Zeit zu Wind-Hitze-Erkältungen neigt, auch Schleim im Rachen verspürt. In diesem Fall wird empfohlen, das Kälte- und Hitze-Granulat zusammen mit der Huo Xiang Zheng Qi-Flüssigkeit oder auch mit dem Huo Xiang Zheng Qi-Granulat zu verwenden.

Sobald Sie eine Erkältung oder Grippe bemerken, nehmen Sie chinesische Medizin ein, und Sie werden im Handumdrehen wieder gesund.

Wenn Sie draußen spielen, etwas essen, um Nahrung zu akkumulieren oder essen kalten Magen verärgert, essen Patchouli Zhengqi Granulat oder Patchouli Zhengqi Pille sein kann, sind diese beiden Effekte ähnlich.
Es ist wichtig zu wissen, dass Patchouli-Wasser und Patchouli-Flüssigkeit vor allem bei Kälte auf der Körperoberfläche, z. B. bei Unbehagen durch Klimaanlagen und Wind, eingesetzt werden;Wenn schlechtes Essen Magen-Darm-Beschwerden verursacht, nehmen Sie Patchouli-Granulat oder Patchouli-Pillen;Bei den Tropfen gilt beides, aber die Tropfen werden unter die Zunge gelegt und nicht direkt geschluckt. Denken Sie an den ersten Punkt: Wenn Sie Halsschmerzen haben, warten Sie nicht, bis Sie eine laufende Nase haben, sondern nehmen Sie die Tabletten.

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​II. Notfallmaßnahmen bei häufigen Reisekrankheiten​

​1. ein Programm zur Bewältigung der Seekrankheit

Was die Reisekrankheit und die Seekrankheit betrifft, leiden die Menschen normalerweise unter der Reisekrankheit? Wir sollten beachten, dass die Seekrankheit im Grunde keine Auswirkungen hat, wenn man normalerweise nicht seekrank wird, und wenn man nicht seekrank wird, bedeutet dies, dass der Körper noch in Ordnung ist. Die Seekrankheit spiegelt eigentlich den Mangel an Nierenenergie wider.
Wenn Ihnen im Auto schlecht wird oder wenn Sie in einem Auto mit kalter Klimaanlage sitzen, wenden Sie die eben beschriebene Methode an.
Wenn Sie unter schwerer Reisekrankheit leiden oder ältere Menschen in Ihrer Familie an Reisekrankheit leiden, können Sie in der Apotheke Reisekrankheitspflaster kaufen, die in der Regel auf die Augen geklebt werden.Hinter den Ohren und am BauchnabelIch bin mir nicht sicher, ob Sie ein guter Mensch sind, aber ich bin ein guter Mensch.Neiguan, Guanyuan, Nierenakupunkturpunkt, TaillenaugeDiese Punkte, drehen Sie sich um und ich werde die Namen der Punkte in der Gruppe veröffentlichen, so dass Sie sie suchen können, ebenso wie dieYongquan-Akupunkt LI11, am seitlichen Ende der EllenbogenfalteSie können es zu Hause aufkleben und vor dem Ausgehen Socken anziehen.

​(1) Akupunkturpunkt-Pflaster-Methode​

Akupunkturpunkt	Positionierungsmethoden	Anwendbare Symptome
Neiguan Akupunkturpunkt	2 Zoll oberhalb der Querlinie des Handgelenks auf der Handflächenseite des Unterarms	Reisekrankheit, Übelkeit und Erbrechen
Kataraktpunkt hinter dem Ohr (TCM)	Aussparung hinter dem Ohrläppchen	Schwindel, Tinnitus
Nierenpunkt	1,5 Zoll unterhalb des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbelkörpers	Nierenmangel als Form der Reisekrankheit

​(2) Nahrungsergänzungsmittel​

• ​Ingwer-Jujube-TeeWasser mit 3 Scheiben Ingwer und 2 roten Datteln aufkochen, 1 Stunde vor der Reise trinken.
• ​MarmeladeFrische Orangenschalen 50 g + Kandiszucker, gekocht, enthalten, um das Gehirn zu erfrischen und aufzuwecken

​2) Leitlinien für den Bergsteigerschutz

Haben Sie alle Pläne zu gehen und Berge besteigen? Klettern auf den Berg ist am ehesten müde zu sein, ist die Wade Magen, können Sie in die Apotheke gehen, um Moschustiger Knochen Creme kaufen, schneiden Sie ein Stück in zwei Hälften, auf der Wade Magen geklebt, so klettern den Berg ist nicht so müde.

​(1) Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) externe Verschreibung​

• ​Anti-MuskelkaterMoschus-Tigerknochen-Creme in kleine Stücke geschnitten und auf das Kalb aufgetragen (alle 4 Stunden wechseln).
• ​Hitzeschlag verhindernPfefferminzöl + Windex-Mischung auf die Schläfen auftragen (im Abstand von 2 Stunden anwenden)

​(2) Empfehlungen zur Energieergänzung​

• ​Qi-Mangel-Typ (TCM)Astragalus 5g + Lycium barbarum 10 Kapseln in Wasser als Tee.
• ​BlutmangelartAngelica sinensis 3g + rote Datteln 3 Stück abgekochtes Wasser zum Trinken

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​III. Thema zum Gesundheitsmanagement in den Wechseljahren​

​1. abnormales Schwitzen Diskussion und Management​

Symptomatische Merkmale	Beurteilung der Beweisart	Empfohlenes Programm
Kalter Schweiß nach dem Sport	Mangel an Qi und Yin	Sheng Vein Drink + Yu Ping Feng Granulat
Nächtliche Schweißausbrüche mit Sodbrennen	ein Übermaß an Hitze aufgrund eines Mangels an Yin-Energie	Zhi Bai Di Huang Wan + Treibender Weizentee
Schweißausbrüche am Tag mit Müdigkeit	Mangel an Qi und Blut (TCM)	Cui-Sen Pille + Colla Corii Asini Blutauffüllende Creme

2. Unklarheiten zu beseitigen und Fragen zu beantworten

Q1：医生，最近其他方面都挺好，我早上打太极或者走路，运动一会儿，胸口以上部位就会出汗，出的汗是冰凉的，不过运动完感觉还挺舒服，我也会及时擦干。但最近连续半个月，只要一运动就出这种汗。现在我的手完全消肿了，也不僵硬了，我觉得是不是在排湿？就想请教一下，为什么运动后会出这种冰冰凉凉、细密的汗？尤其是背部、颈部还有头部。

A: Schweiß nach dem Training ist normal, aber kalter Schweiß ist nicht normal. Kalter Schweiß bedeutet, dass der Schweiß nicht durch die Bewegung von Qi und Blut nach außen gedrückt wird, sondern ohne Körpertemperatur "ausläuft". Das Schwitzen oberhalb der Brust ist eine typische Reaktion auf die Wechseljahre.
Es ist zwar schön, wenn die Schwellungen in den Händen nach dem Sport zurückgehen, aber kalter Schweiß und Schwitzen über der Brust sind Probleme der Wechseljahre, die reguliert werden müssen.

F1: Ich schwitze nicht, wenn ich nicht trainiere, aber ich schwitze, wenn ich trainiere oder wenn ich in Eile bin.

A: Das ist eine Reaktion der Wechseljahre, kommen Sie mal zu mir in die Praxis! Sie sollten nicht ständig Schweißausbrüche haben, das ist nicht immer gut. Sie befinden sich aber noch in einem milden Zustand. Wenn Ihre Wechseljahrsbeschwerden stark sind, haben Sie Hitzewallungen und unkontrolliertes Schwitzen, dann wird es lästiger. Das hat mit der Leber und den Nieren zu tun. Wenn Sie also die Leber und die Nieren regulieren, werden sich die kalten Schweißausbrüche verbessern.

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​IV. ausgewählte Fragen und Antworten der Leser

F1: Ich denke, wenn mein Kind in letzter Zeit etwas kalt ist, warum empfehlen Sie dann Huo Xiang Zheng Qi Liquid statt Cold & Heat Granules zu trinken? Ich denke, dass die meisten Kinder eine innere Hitze haben, und wenn sie dem Wind ausgesetzt sind, haben sie eine äußere Kälte und eine innere Hitze, wäre also das Kälte- und Hitzegranulat besser geeignet?

A:Die Cold and Heat Cleansing Granules sind ebenfalls geeignet. Ich empfehle Huo Xiang Zheng Qi Liquid wegen der starken Feuchtigkeit in letzter Zeit. Nach einer Erkältung sollte man zuerst auf den Zungenbelag achten. Die erste Erscheinung derjenigen, die gerade eine Erkältung bekommen haben, sind Halsschmerzen, was heutzutage ein Merkmal von Erkältungen ist.
Wenn Sie also ein Kind mit Halsschmerzen finden, stellen Sie weitere Fragen, wenn Sie Halsschmerzen haben, schauen Sie sich sofort die Zunge an, wenn dort weißes Moos ist, trinken Sie Huo Xiang Zheng Qi Liquid, und wenn die Zunge sauber ist, trinken Sie Cold and Flu Cleansing Heat Granules.
Wenn man Patchouli-Flüssigkeit trinkt, sollte man nicht einfach die Anweisungen befolgen und eine nach der anderen trinken, das könnte nicht funktionieren.
Patchouli Zhengqi Liquid ist relativ schwach, Kinder über zwei oder drei Jahre alt trinken, mindestens drei; Erwachsene trinken, wie ich fünf auf einmal, und manchmal immer noch nicht ausreichend fühlen. Wenn Sie zum Beispiel am Anfang eine laufende Nase haben, können Sie nach den fünf Sprühstößen ein Päckchen Gegundan-Granulat trinken, und es geht Ihnen gleich wieder gut.Trinken Sie es nicht, wie vorgeschrieben, langsam zweimal am Tag, denn dann kann sich die Erkältung verschlimmern.
Ich empfehle, dass pCms sind in der Regel empfohlen, die Menge zu verdoppeln, aber nicht die ganze Zeit, zu stoppen, wenn es gut ist, nicht missverstehen, solange die richtigen Symptome, essen sofort gut, gut, müssen nicht zu essen. Wenn es ein wenig wiederkehrt, dann konsolidieren Sie es. Unabhängig davon, ob du zum Spielen rausgehst oder nicht, musst du eine regelmäßige Routine haben. Denken Sie nicht, dass Sie im Urlaub nicht zur Arbeit gehen und bis zwei oder drei Uhr nachts aufbleiben müssen, damit Ihr Körper es nicht aushält.Wie ein altes Sprichwort sagt: "Lebe regelmäßig, arbeite unverändert", d. h., wann stehst du normalerweise auf und gehst ins Bett, und halte das auch im Urlaub ein, also bleib nicht plötzlich lange auf oder schlafe aus.Wenn Sie Ihre Routine plötzlich ändern, wird Ihr Körper müder. Haben Sie sich schon einmal müder gefühlt, wenn Sie aufgestanden sind, nachdem Sie ausgeschlafen hatten?

F1: Ja, sobald man in den Urlaub fährt, möchte man nachts länger schlafen und am nächsten Tag ausschlafen.

A: Ja, ich habe es selbst erlebt. Ich möchte meinen Eltern für ihre regelmäßige Routine danken, ob sie nun arbeiten oder sich ausruhen. Ich habe das vorher nicht verstanden, also habe ich meinen Vater danach gefragt, und er sagte: "Es gibt immer eine Routine im Leben, und es gibt keine Abwechslung im Geschäft", und obwohl er nicht viel erklärt hat, habe ich verstanden, dass eine regelmäßige Routine besser für den Körper ist. Genau wie die übliche Mahlzeit sieben Minuten voll, im Urlaub in die Fußgängerzone gehen, Eis, kaltes, heißes, süßes, scharfes Essen immer wieder, der Magen fühlt sich sofort unwohl. Also müssen wir auf die Regelmäßigkeit von Arbeit und Ruhe achten, nicht absichtlich schlafen.
Wenn Sie von der Arbeit müde sind und sich mehr ausruhen wollen, können Sie abends früher ins Bett gehen und mittags mehr schlafen, auch wenn Sie nur ein oder zwei Stunden schlafen, denn ausreichend Schlaf ist wichtiger als die Einnahme von Medikamenten oder Ergänzungsmitteln. Wenn du nicht genug Schlaf bekommst, nützen auch die Nierentabletten nichts, und du wirst immer noch schwach sein.

F2: Herr Doktor, Sie sagten gerade Mittagsschlaf. Wenn ich am Wochenende komme, schlafe ich manchmal zwei oder drei Stunden am Mittag, und ich bleibe nachts nicht lange auf, ich schlafe normal, aber ich fühle mich trotzdem schläfrig, ist das Frühjahrsmüdigkeit?

A: Das liegt nicht an den Frühlingsgefühlen, sondern daran, dass der Sommer da ist und die Luftfeuchtigkeit hoch ist.
Sie können Ihre Zunge untersuchen, und wenn sie weiß ist, trinken Sie Patchouli-Flüssigkeit;
Wenn die Zunge nicht weiß ist, nehmen Sie die Gui Spleen Pills, kaufen Sie die großen Honigpillen, die Wirkung ist besser als die Wasserpillen, nehmen Sie zwei Pillen pro Tag für ein paar Tage, und Sie werden nicht so schläfrig in der Mitte des Tages sein.