A medida que el tiempo se vuelve más y más caluroso, necesitamos saber de antemano cómo evitar resfriarnos y prevenir enfermedades, que es el paraguas del cuidado de la salud en verano. La energía yang es fuerte en verano, pero el ambiente caluroso y húmedo tiende a hacer que el qi y la sangre del cuerpo funcionen mal, lo que puede provocar problemas como resfriados y acumulación de humedad si no tenemos cuidado. Este artículo combina las teorías de la medicina china y los escenarios de la vida moderna para analizar los puntos clave del cuidado de la salud en verano en cuanto a la prevención del resfriado, la eliminación de la humedad, la dieta, el trabajo y el descanso, etc., para ayudarle a hacer frente al calor del verano de forma científica y proteger la salud de toda la familia.
La energía yang es fuerte en verano, pero las altas temperaturas y la humedad pueden provocar fácilmente problemas como el estancamiento de la humedad y la enfermedad del aire acondicionado. Este artículo está escrito por un equipo de expertos en medicina china para analizar sistemáticamente los puntos centrales del cuidado de la salud en verano:
✅La clave para protegerse del fríoTabúes sobre el uso del aire acondicionado, consejos sobre la elección de la ropa, reconocimiento de las señales de intrusión por frío
✅Buenos consejos para eliminar la humedadRemedios dietéticos recomendados (gachas de judías rojas y cebada/sopa de melón de invierno), acupresión (puntos de acupuntura Yinlingquan/Fenglong).
✅El secreto del diagnóstico lingual: 5 Signos típicos de la lengua (deficiencia de calor húmedo/frío/humedad/estómago-Qi) y regímenes correspondientes
✅contraindicación del ejercicioUna guía para nadar contra el frío, lo esencial de los ocho ejercicios duanjin y el método de las flexiones sudoríparas para niños.
✅Programa de primeros auxiliosEscenarios de uso en vida del Líquido Huo Xiang Zheng Qi (congestión nasal/dismenorrea/enfermedad del aire acondicionado), y aplicación externa de las Pastillas de Genciana Diarreica para el Hígado
En primer lugar, el núcleo de la salud en verano: la prevención del frío y la eliminación de la humedad en dos frentes
Uso del aire acondicionado: evitar científicamente el frío es la clave
El día de hoy se basa en casos. Pero antes de pasar a los casos, me gustaría dejar claro que ahora vamos a activar el primer nivel de defensa. ¿Por qué se llama primer nivel de defensa?
El tiempo es cada vez más caluroso, y hay un "gran demonio" que perjudica nuestra salud y la de nuestros hijos: van a aparecer los aires acondicionados.
Me sentí fatal cuando me enteré por Yoo Yoo de que la guardería había encendido el aire acondicionado para los niños a la hora de la siesta quince días antes.¿Por qué la gente tiene tanto miedo al calor hoy en día? Porque los poros de la piel ya no son tan permeables como antes.Por ejemplo, las madres pueden observar a sus maridos gordos o que beben y socializan a menudo, y se darán cuenta de que tienen más miedo al calor que ellas. Es habitual que muchos adultos y niños se resfríen con facilidad, y que los niños pateen el edredón por la noche. Sin embargo, las mujeres suelen ser menos propensas a hacerlo. Las mujeres suelen tener más miedo al frío que los hombres, y no dan patadas al edredón por la noche. ¿Por qué los hombres y los niños tienen tanto miedo al calor?
A partir de la estructura humana, piel, carne, venas, tendones y huesos, las dos capas más externas de piel y carne son relativamente sólidas, carecen de permeabilidad, el calor interno del cuerpo no puede dispersarse, está cerrado por dentro, el calor interno es muy pesado, por lo que teme al calor.
Soplando contra el aire acondicionado o ventilador, cómodo en el momento, pero hará que los poros y la piel en el interior del calor pesado, fuera del frío pesado, lo que resulta en la piel y la carne más bordo, impermeable, formando un círculo vicioso.
Este tipo de personas hacen "gua sha terapia", puede encontrar la carne es muy apretado, gua sha terapia a menudo conducen a "gua sha" aparecen.Aquí para popularizar, "gua sha" no es el término médico occidental para los capilares rotos.Que grave, que es demasiado horrible, si es así, la tecnología gua sha no se transmitirá. De hecho, "gua sha" es el proceso de raspado de la superficie de la piel aparece un rojo o púrpura manchas o parches, se debe al raspado gua sha estimulación de la superficie de la piel, de modo que la dilatación capilar local, una pequeña cantidad de sangre se filtre a la formación intersticial del tejido. Este fenómeno se considera una respuesta terapéutica normal en la teoría de la medicina china, es el cuerpo en la descarga de "gua sha veneno", es decir, los residuos metabólicos del cuerpo y toxinas.
Gua Sha es frío, humedad y estancamiento en el cuerpo que sale a través de los poros.Este tipo de piel y la carne dentro de la oclusión es fuerte, raspando Gua Sha fácilmente fuera de la Gua Sha, mientras que las personas débiles o más permeable, por el contrario, no fácilmente fuera de la Gua Sha.
Tabúes dietéticos: desconfíe del mal invisible del resfriado
- Fruta con moderaciónLa sandía, la miel de piña y otras frutas frías necesitan controlar la cantidad de ingesta, demasiado fácil de agravar la humedad del cuerpo.
- abstinencia de bebidas fríasBebidas frías: las bebidas frías pueden irritar el bazo y el estómago, por lo que se recomienda sustituirlas por productos calientes de alivio veraniego, como la sopa de ciruelas ácidas y la sopa de judías verdes.
Volviendo al tema, esta noche se centra en la salud en verano. Todos sabemos algunas cosas, como evitar la comida.La fruta no debe comerse. Alguien me ha dicho hoy que no se sentía bien después de comer cuatro néctares de piña. Para subrayar, no se permite comer frutas no porque sean frías, sino porque tienden a aumentar la humedad. La humedad es el mal más difícil de eliminar, como todos sabemos.
¿Por qué está bien beber agua todos los días, pero no comer fruta? Porque la ruta metabólica del agua en las frutas es la misma que la de los alimentos, y la ruta metabólica de beber agua es diferente a la de los alimentos. Beber demasiada agua es sólo orinar, comer demasiada comida te hará sentir débil, ¿alguna vez has tenido esa sensación? ¿Has tenido alguna vez esa experiencia? Originalmente sólo puede comer dos tazones de arroz, un día la comida es particularmente deliciosa, comió tres tazones y medio, además de la hinchazón del estómago, toda la persona está letárgica, se va a casa y quiere dormir.
También está el picoteo nocturno, no sueles comer, un día comes demasiado, toda la persona está incómoda, quieres dormir pero te despertarás en mitad de la noche. La comida necesita más energía yang en el cuerpo para metabolizarse, el té con leche también va por el camino metabólico de la comida, sólo el agua pura va por el camino metabólico del agua.
Código de vestimenta: proteger las zonas clave
- Protección focalizadaEvita los escotes pronunciados y los pantalones de cintura baja, y elige prendas con cuello redondo o en V para cubrir los puntos de dacron; da prioridad a los pantalones o las faldas hasta la rodilla para abrigar las piernas.
- Zapatos y calcetinesLo más importante es reducir el uso de sandalias y combinarlas con calcetines de algodón transpirables, sobre todo en el caso de los niños y las personas con deficiencia de Yang, que deben prestar atención a mantener los pies calientes.
Basta de hablar de comida, hablemos de vestirse. Este es un tema importante, ¿recordamos cómo sufríamos de frío en verano en los últimos años? A menudo era en la oficina, sentados bajo el viento del aire acondicionado central, envidiados por los demás, pero molestos hasta la muerte por ellos mismos.
Anteriormente trabajé en el grupo de albaricoquero rojo de las empresas, e incluso la oficina de alguien paraguas para evitar el viento, soplando directamente al aire acondicionado es muy fácil de soplar enfermo, el viento después del parto es una situación similar, después de dar a luz al cuerpo de un niño es débil, soplando el viento fuera de la ventana puede ser soplado en el cuerpo. Ahora el cuerpo de la niña también es débil, soplando contra el aire acondicionado es fácil de soplar de la enfermedad.Por ello, asegúrate de tener preparadas con antelación mantas o toallas para colocarlas en tu puesto de trabajo.
Lleva menos ropa en verano, pero asegúrate de no llevar prendas que muestren el ombligo o la espalda (especialmente la zona de las grandes vértebras), y usa ropa con cuello redondo o en V que cubra la nuca.No lleves ropa que muestre el ombligo, la cintura o prendas demasiado cortas que dejen al descubierto la cintura en cuanto te pongas en cuclillas, espera a que tu cuerpo esté tonificado o, si lo haces, no vayas a lugares con aire acondicionado.
Las piernas también están en el punto de mira, es aconsejable no llevar faldas que sean más cortas que la rodilla, es mejor llevar faldas que estén por encima de la rodilla y mejor llevar pantalones.
Y zapatos. No se recomiendan las sandalias.No me atrevo a usarlos yo mismo, realmente miedo del calor puede usar calcetines y luego sandalias, los niños pequeños no se recomienda usar sandalias directamente, a menos que los pies sudando calcetines están mojados, esta situación muestra que el cuerpo del niño es débil, necesita ser ajustado.
En segundo lugar, el enfoque científico de la salud: la sabiduría de la medicina china para ayudar a un verano saludable.
Líquido de pachulí: la protección familiar contra el frío
- Escenarios aplicablesSíntomas de frío-humedad, como tener frío en una habitación con aire acondicionado, congestión nasal y goteo nasal después de un chaparrón, y dolor frío en la parte baja de la espalda y el abdomen durante la menstruación.
- Sugerencias de usoAdultos: tomar de 2 a 4 comprimidos (líquido/combinación) al día; niños: reducir a la mitad y tomar inmediatamente cuando la lengua esté blanca y lisa.
Para que quede claro.Cuando las manos y los pies son más fríos, la piel de gallina o estornudos, que ya tiene frío, entonces usted tiene que darse prisa para añadir ropa, demasiado tarde para tomar dos líquido de pachulí.
Lo que te enseño es la prevención, no esperar a que una enfermedad y luego curar, tener una enfermedad no puede manejar ellos mismos, básicamente, tienen que encontrar un médico. Un poco de un pequeño problema saber juzgar, estornudar dos veces para darse prisa para aplicar dos veces el líquido, por lo que va a estar bien.
Cuando los escalofríos, estornudos, manos y pies se enfrían, por lo general se siente la temperatura de las manos y los pies más, las manos frías y los pies deben agregar ropa.
Durante el verano, Patchouli Zhengqi Gránulos, Patchouli Zhengqi Pastillas, y Patchouli Zhengqi Compuesto son algunos medicamentos que siempre puede tener a mano, y usted puede simplemente comprar el mismo de estos medicamentos de reserva, que se pueden comprar en línea.
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| Nombre del medicamento | Huo Xiang Zheng Qi Gránulos | Píldora Huo Xiang Zheng Qi (botánica) | Complejo Huo Xiang Zheng Qi |
|---|---|---|---|
| ingrediente | Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Pericarpium Citri Reticulatae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (elaborado con jengibre), Angelica Dahurica, Poria, Poria Cocos, Semen Armeniacae, Extracto de regaliz, Aceite de pachulí, Aceite de Perilla Officinalis. | Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Pericarpium Citri Reticulatae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (elaborado con jengibre), Angelica Dahurica, Poria, Poria Cocos, Semen Armeniacae, Extracto de regaliz, Aceite de pachulí, Aceite de Perilla Officinalis. | Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Pericarpium Citri Reticulatae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (elaborado con jengibre), Angelica Dahurica, Poria, Poria Cocos, Semen Armeniacae, Extracto de regaliz, Aceite de pachulí, Aceite de hoja de Perilla frutescens, Platycodon Grandiflorus, Jengibre, Jujube |
| Funciones y efectos: | Alivia la humedad exterior, regula el Qi y armoniza el Jiao medio. | Alivia la humedad exterior, regula el Qi y armoniza el Jiao medio. | Alivia la humedad exterior, regula el Qi y armoniza el Jiao medio. |
| Síntomas aplicables | Resfriados causados por viento-frío externo, humedad interna, humedad estival, resfriados gastrointestinales. | Resfriados causados por viento-frío externo, humedad interna, humedad estival, resfriados gastrointestinales. | Resfriados causados por viento-frío externo, humedad interna, humedad estival, resfriados gastrointestinales. |
| Características de la forma farmacéutica | Granulado, fácil de preparar, mejor sabor | Pastillas, ligeramente potentes, adecuadas para un uso prolongado | Forma farmacéutica líquida, absorción más rápida, mejor sabor, adecuado para ancianos y niños |
| Recomendaciones de uso | Un suministro regular en verano para hacer frente a la humedad estival, los resfriados y las molestias gastrointestinales. | Un suministro regular en verano para hacer frente a la humedad estival, los resfriados y las molestias gastrointestinales. | Un suministro regular en verano para hacer frente a la humedad estival, los resfriados y las molestias gastrointestinales. |
| Canal de compra | Farmacia en línea o fuera de línea | Farmacia en línea o fuera de línea | Farmacia en línea o fuera de línea |
El año pasado compré diez cajas de líquido de pachulí para mi esposa, ella era un profesor de matemáticas junior en una institución de formación, los estudiantes tienen miedo de calor en el verano de aire acondicionado abierto, la dejé en el aula todos los días antes de servir a dos, y luego volver de la escuela para servir a dos, cuatro al día, una caja de diez, casi una caja de dos días y medio, ella no coger un resfriado en todo el verano.
Podemos hacer lo mismo si ponemos en marcha el aire acondicionado en nuestro lugar de trabajo.
Si la reciente falta de sueño, rinitis agravación, menstruación irregular, no debe venir, estar alerta, mira la lengua musgo no hay musgo blanco o agua resbaladiza musgo, si hay prisa para comprimir pachulí Zhengqi líquido, y todos y frío relacionados con el agravamiento de la enfermedad, tomar pachulí Zhengqi líquido tendrá alivio.
Anteriormente, hablé de un caso en el que alguien tenía dolor de espalda durante la menstruación, tomó el Líquido Zhengqi de Pachulí, y al día siguiente no había dolor de espalda. Todas son manifestaciones del uso vivo de la píldora Zhengqi de Pachulí.
Ajuste del trabajo y el descanso: seguir los ritmos naturales
- madrugar para acostarse, madrugar para levantarseDormir a las 22.00 y levantarse a las 6.00, con una pausa de 30 minutos para comer y reponer fuerzas.
- Dormir para mantener el calor: Lleva medias o calcetines holgados por la noche para evitar el frío en las plantas de los pies, que puede hacer que el frío suba.
Intenta acostarte a las 23.00 y no te quedes despierto hasta tarde.Las temperaturas de verano son altas, usted debe dormir por la noche para cerrar las ventanas, cerrar herméticamente, realmente se siente la habitación es impermeable al viento, sofocante insoportable, puede abrir la ventana, pero tirar de las cortinas, no deje que el viento exterior que sopla directamente en la habitación, sino también cerrar la puerta de pantalla, filtrar el viento.
Mujeres, jóvenes y mayores.Las personas con deficiencia de Yang deben llevar calcetines por la nocheMuchas personas no usan calcetines en la noche poco a poco se enfría, no por unos días en una fila, la lengua se convertirá en agua resbaladiza musgo, a continuación, comer un helado, la garganta comenzará a sentirse incómodo, frío de los pies. Si usted siente calor y no puede soportar el uso de calcetines, puede usar medias que no tienen un aro demasiado apretado, y cortarlos en calcetines cortos que sólo envuelven los dedos de los pies.Lo principal es mantener las plantas de los pies protegidas del frío y del viento..
Ejercicio para la salud: lo más adecuado es una combinación de movimiento y estática
- Proyectos recomendadosEjercicio de baja intensidad como Baduanjin y caminar para evitar la sudoración intensa.
- NataciónElegir con precaución para las personas con insuficiente yang qi, calentar suficientemente antes de entrar en el agua, y tomar Líquido Zhengqi de pachulí a tiempo para ahuyentar el frío después de nadar.
¿Alguno de ustedes tiene previsto llevar a sus hijos a nadar en verano?
Al nadar, no importa lo alto que la temperatura del agua, siempre inferior a la temperatura del cuerpo, si la temperatura del agua de 40 grados que es un baño de burbujas. En el agua durante 60 minutos, el cuerpo se somete a la limpieza de aire frío durante 60 minutos, que es similar a soplar contra el aire acondicionado. Si no son lo suficientemente yang, es fácil tener frío en la piscina.
Pero si los adultos y los niños siempre quieren ir a nadar, hay algunas sugerencias. Calienta bien antes de meterte en el agua, no te precipites al agua hasta que hayas entrado en calor. Ve a la zona de agua caliente antes que a la de agua fría.
Tiempo de natación no debe ser largo, se siente cansado, no nadar, porque el cuerpo de yang qi en el recordatorio no es suficiente, y luego nadar frío directamente en el cuerpo.
Después de nadar fuera de recordar a tomar dos pachulí Zhengqi líquido, a la mañana siguiente para ver la lengua, si todavía muy blanco, que el tiempo de natación de ayer es demasiado largo, el cuerpo es un poco sobregirado, seguir tomando pachulí Zhengqi alivio líquido.
Me han preguntado si la natación es adecuada para personas con mucha humedad. ¿La natación aumenta la humedad?
Esta es una pregunta que puedo responder. Alguien preguntó si bañarse demasiado aumentaría la humedad, similar a tu pregunta.
La natación y el baño no aumentan la humedad hasta que el cuerpo está fatigado, siempre que la energía positiva sea suficiente. La humedad no entra en el cuerpo por más contacto con el agua, el agua entra en el cuerpo, el frío puede entrar como el cuerpo, pero el agua no entra en el cuerpo. El frío corporal ralentiza los procesos metabólicos del cuerpo. Cuando el metabolismo es alto, convierte eficazmente los fluidos corporales y los nutrientes en energía vital (comparable al "qi" o fuerza vital) y evita la retención de líquidos. Sin embargo, si el metabolismo es lento, los fluidos corporales no pueden procesarse eficazmente y se acumulan en forma de humedad, sobrecargando así el organismo.
Esencialmente, un buen metabolismo garantiza que los fluidos corporales se conviertan en energía beneficiosa, mientras que un metabolismo deficiente conduce a la retención de líquidos, lo que puede afectar negativamente a la salud.
Preguntas y respuestas relacionadas:
frage_abgekuerzt}: Natación cuando el cuerpo se calentará, no en remojo en el agua no se mueve, en el agua no se mueve será frío, nadar y no será frío, nadar rápido también será caliente, esto y soplando el aire acondicionado sensación no es la misma, en la oficina abierta aire acondicionado para sentarse y no moverse será frío.
R: Sí.Te calientas cuando nadas porque la energía yang está liberando energía, pero calentarse y enfriarse pueden ir de la mano.Es como tener calor después de hacer ejercicio y soplar en un aire acondicionado, sigues sudando por el calor, pero el frío puede entrar en tu cuerpo igual de bien. ¿Puedes entenderlo?
P: Entiendo que se refiere a hacer ejercicios en una habitación con aire acondicionado y pasar calor o incluso sudar, ¿es eso lo que quiere decir?
R: Sí, significa que aunque los poros estén abiertos, el cuerpo esté caliente y sude, esto no afecta a la posibilidad de resfriarse. La posibilidad de resfriarse no depende de si los poros están abiertos o de si el cuerpo está caliente, sino de si hay suficiente energía positiva.Si tienes suficiente qi positivo, estarás bien cuando te sumerjas en el agua, pero si no tienes suficiente qi positivo, y sigues calentándote en el agua, al final el frío seguirá entrando en tu cuerpo.
Se puede hacer ejercicio en verano practicando Baduanjin y no sudando demasiadoDebido al calor, el más mínimo movimiento es fácil de sudar, incluso caminar, el verano es adecuado para la meditación. No se recomienda ir a la estación de verano, así que si usted planea llevar a sus hijos allí en las vacaciones de verano, tenga cuidado.
El cuerpo humano debe estar caliente cuando hace calor, y frío cuando hace frío. Cuando hace calor, el yang qi sale al exterior, y corre hacia el lugar de veraneo, donde la temperatura es baja, el yang qi se retrae, y los poros se cierran, y el cuerpo piensa que va a ser otoño e invierno, y cierra en el cuerpo por adelantado lo que debe descargarse al exterior y lo que no es bueno. Puedes ir y divertirte, pero no te quedes demasiado tiempo y sigue las leyes de la naturaleza.
La estación estival debe aprovecharse para abrir la permeabilidad de la piel y la carne, mediante, por ejemplo, la exposición al sol.En casa durante el día menos aire acondicionado, muy caliente puede encender el ventilador, pero el ventilador no soplan en las personas, para asegurar que el calor no es caliente e inquieto en la línea.
Tercero, autodiagnóstico lingual: leer las señales de socorro del cuerpo
1. Análisis de los signos comunes de la lengua
- qi estomacal débilHundimiento en el centro de la lengua con hambre fácil, necesidad de fortalecer el bazo y el estómago (por ejemplo, sopa de ñame y semillas de loto).
- calor corporal por humedad: Lengua roja con capa grasa amarillenta, recomendar sopa de judías adzuki y cebada, evitar picante y grasiento.
- frío y calor mezcladosLa saliva blanca en el lado de la lengua con el rojo oscuro en el centro puede aplicarse externamente aplicando la píldora de hígado Gentian Diarrhoea en los acupuntos Yongquan para atraer el fuego de vuelta a la fuente.
2. Metodología del autoexamen
- Observación matinal: Observa el color y el dibujo de la lengua con luz natural antes de cepillarte los dientes y registra las tendencias.
- Asociación de síntomas: Lengua gruesa y grasienta + heces pegajosas en el retrete = humedad pesada; manchas rojas en la lengua + insomnio = fuego en el corazón.
3. Casos prácticos
Este recubrimiento lingual no es grave, te diré como ver el estómago y los intestinos a través de este recubrimiento lingual, presta atención a la imagen, el círculo rojo está en medio de la lengua, que corresponde al estómago;
El círculo amarillo está un poco por debajo del estómago, la lengua se ve al revés, la punta de la lengua corresponde a la cabeza, la raíz de la lengua corresponde a los pies y el círculo amarillo corresponde a los intestinos.
A veces, cuando una madre me trae a su hijo para que le haga un tratamiento médico, puedo saber con sólo mirarle la lengua si el niño ha comido cualquier cosa indiscriminadamente, si ha ingerido alimentos fríos, e incluso puedo saber si la comida ha sido ingerida hoy o ayer.
Porque la comida que comiste ayer fue a parar a tus intestinos y la que has comido hoy sigue en tu estómago, y puedes saberlo mirándote la lengua.
Permítanme hablarles un poco de la depresión del estómago, que corresponde a una deficiencia de qi estomacal. Hay una situación en la que un niño o un adulto tiene mucha hambre pero no puede comer mucho, y luego vuelve a tener hambre fácilmente al cabo de un rato, ¿existe tal fenómeno?
Este es un caso de deficiencia de Qi de estómago. ¿Por qué cito este ejemplo? Porque este niño tiene una deficiencia típica de Qi de estómago, con una depresión en el centro de la lengua. En su momento os hablaré de cómo ver la carencia de Yin, la carencia de Yang, la carencia de Bazo y la carencia de Estómago.
Deficiencia de qi de estómago es el estómago es relativamente pequeño, no puede llevar mucha comida, comer un poco en el pleno, digerido y fácil de morir de hambre, esta situación no es sólo un problema del estómago, el bazo, el estómago y el riñón están relacionados con la regulación hasta la regulación integral, de lo contrario los niños son propensos a la desnutrición.
Puedes llegar a desnutrirte, aunque comas marisco todos los días.
Es de color amarillo, lo que indica calor interno. Te hablo de esta capa de la lengua que es diferente de la anterior, toda la lengua es de color rojizo, lo que indica más calor interno. Puedes ver algo claramente blanco en ambos lados de la lengua, ¿ves?
Hay uno a cada lado. Esto se llama saliva de flema, lo que significa que hay mucha flema y humedad en el cuerpo.. Si las mamás y los papás ven que siempre tienen este tipo de flemas y saliva en la lengua, no suelen dormir muy bien.
Cuando la flema y la saliva se hacen cada vez más pesadas, es fácil que aparezcan nódulos, que se forman cuando la flema y el estancamiento se juntan y se hacen cada vez más duros.
Esta lengua intestinos ese pedazo de musgo blanco obvio, pero también de color amarillo, lo que indica que no sólo tiene la humedad, pero también ha sido la humedad deprimente calor, así que tome un poco de medicina, pero no por mucho tiempo, comer durante mucho tiempo por el contrario, será más caliente.
Te voy a enseñar otra lengua, las que he puesto están en orden. Ves que esta lengua está más buena que la que acabas de tener?
Sin embargo, es tan sintomático que puede aplicar pastillas de pachulí, pero con gránulos de Banlangen para obtener mejores resultados.
Por último, les mostraré otra lengua, que es muy típica.
Es más típica que la de hace un momento, el musgo blanco no es tan espeso y grasiento, pero aún se nota, y la periferia es claramente roja.Esta lengua es típica de un cuerpo de calor húmedo..
El cuerpo de calor húmedo es el tipo de cuerpo del que hablé al principio, en el que la piel no es muy permeable y es propensa al calor interno y tiene mucho miedo al calor, y muchos niños pequeños tendrán este tipo de lengua, que puede ser de color rojo y no tan típica, o más típica que eso.
Analicemos esta capa de la lengua, empezando por el estómago, esa parte del estómago es de color más oscuro, puedes verlo, ¿verdad?
La humedad y el calor son muy fuertes en todo el intestino, y el musgo blanco es amarillo y todavía hay musgo, lo que indica que hay humedad y calor.
Más enrojecimiento en otras partes significa que está más caliente en otros lugares además de la tripa.
Este tipo de acondicionamiento corporal no puede basarse únicamente en el Líquido Zhengqi de pachulí, es necesario despejar el calor y disiparlo, pero también calentar el medio y disipar la humedad.
Por lo tanto, si las mamás y los papás miran su lengua o la de sus hijos de forma parecida a ésta, no pueden tomar fácilmente el líquido de pachulí, y pueden acalorarse si lo hacen.
Para los niños que sudan por la noche, aplicar una o dos bolsitas de Banlangen antes de acostarse.Si eres adulto, puedes ponerte dos paquetes, y un niño, uno.
Funciona.Baño de pies con agua salada, Hervir agua con sal de freír y verterla en un cubo para remojar los pies del niño, la sal tiene un efecto de contracción, y el agua salada remojando los pies tiene el efecto de atraer el fuego hacia la fuente. ,
Si tienes palitos de moxa en casa, puedes dárselos a tu hijo por la noche antes de acostarseMoxibustión del punto de acupuntura YongquanEstá justo en la planta de los pies.
Estos métodos pueden ser probados por las madres y los padres, si el niño no es particularmente sudoroso, no particularmente móvil, en general eficaz.
Si los primeros métodos no funcionan, hay otra forma. Consigue una caja.Para las píldoras de genciana y de hígado, compra píldoras grandes de miel, enrolla una en dos y aplánala y ponla en la bola del pie del niño.
La mayoría de los niños pequeños tienen el fuego hepático alto, lo que les hace propensos a dormir intranquilos por la noche, a moverse e incluso a sudar en los casos graves.
Hemos cambiado la medicina interna original como la Diarrea de Genciana y la Píldora de Hígado en una aplicación externa para probarla. En general, el efecto se puede ver dentro de uno o dos días a dos o tres días, no es inmediato, pero poco a poco mejora, por lo que puede prestar atención y observar.
Si el niño sigue sudando mucho después de utilizar este método, entonces no es del todo un problema de calor. En este caso, puede ser necesario traer al niño y veremos cuál es el problema en persona, ya que la afección puede ser más compleja y no puede resolverse simplemente despejando y drenando el calor.
Además, hoy en día las mamás y los papás pueden vigilar más de cerca a sus hijos. Si tu hijo va a la guardería, comprueba si han puesto el aire acondicionado frío.Si el aire acondicionado está encendido, intente hablar con el profesor si es conveniente, y coloque a su hijo en un rincón trasero para evitar el aire acondicionado directo.
IV. Recomendaciones de dietoterapia y tratamientos externos
1. Recetas clásicas
- té para prevenir la insolaciónArtemisia annua 3g + Madreselva 2g + Mentha piperita 2g, preparar con agua hirviendo y beber como té.
- sopa de ciruelas en escabeche30g de umeboshi + 25g de espino + 5g de regaliz, hervir y beber con azúcar glas.
2. Tratamientos externos
- Baño de pies con agua saladaRemoja los pies en agua hervida con sal de freír para atraer el fuego y mejorar los sudores nocturnos.
- esparadrapo para acupuntosPolvo de Cornus officinalis mezclado con vinagre sobre los acupuntos Yongquan, calentando el Yang y dispersando el frío.
| síntoma | Métodos recomendados | Puntos operativos |
|---|---|---|
| Dolor de hombros y cuello causado por el aire acondicionado | Aplicación externa de compresas de sal caliente + Gua Sha | Raspado focalizado en los puntos de las grandes vértebras |
| Sudores nocturnos en niños | Baño de pies con agua salada + Parche Yongquan | Sal para saltear proporción 1:10 |
| Boca amarga por la mañana | Té de barba de maíz Yin Chen | Cocer a fuego lento en agua hirviendo durante 15 minutos |
observaciones finales
El cuidado de la salud en verano se basa en el principio de "ajustarse a la hora del día y equilibrar el movimiento y la estática". A través de la prevención científica del frío, la eliminación racional de la humedad, la dieta sabia, junto con el tratamiento externo de la medicina tradicional china, podemos mejorar eficazmente la capacidad de resistencia a las enfermedades. Se recomienda observar periódicamente los cambios en la lengua y ajustar oportunamente la estrategia de atención sanitaria. Si los síntomas persisten o empeoran, consulte rápidamente a un profesional médico.
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