I. Estrategias básicas de prevención de la gripe en primavera​

​1. Directrices para el uso de los medicamentos de la familia del pachulí​

​(1) Selección de la forma farmacéutica e indicaciones​

mecanismo de administración de un medicamento (por ejemplo, píldora, polvo, etc.)	Escenarios aplicables	Puntos de utilización	Precauciones:
hisopo gigante arrugado (botánica)	Frío en la superficie corporal (aire acondicionado/frialdad por viento)	La aplicación externa de los puntos Fengchi y Daxi puede bloquear eficazmente la entrada de aire frío en el cuerpo.	Incluido el alcohol, prohibido conducir bebido; la mitad de cantidad para los niños
hisopo gigante arrugado (botánica)	Gripe viento-frío con molestias gastrointestinales	Interna 10ml/dosis, una vez cada 3 horas	Se prefiere cuando la lengua es blanca y gruesa
Huo Xiang Zheng Qi Gránulos	Resfriado por calor húmedo (lengua amarillenta + dolor de garganta)	Tomar con agua hervida, con Yin Qiao San para un mejor efecto.	No debe utilizarse si el bazo y el estómago están fríos
Gotas Huo Xiang Zheng Qi	Cinetosis/mareo/calambres gastrointestinales agudos	Tomar 1-2 cápsulas debajo de la lengua durante 15 minutos para ver los resultados	Tragar entero, no morder

​(2) Programa de intervención precoz contra la gripe y el resfriado​

• ​tipo viento-frío(mocos claros, musgo blanco, sin sudor):
  Pogostemon cablin aplicación externa + sopa de jengibre, cebolleta y cebolla blanca
• ​tipo aire-calor (de medicamento)(esputo amarillo, dolor de garganta, musgo amarillo):
  Gránulos para el resfriado y la fiebre + Líquido Huo Xiang Zheng Qi
• ​tipo de humedad de verano(Cabeza pesada, falta de apetito):
  Gránulos de Pogostemon + lágrimas de Job y sopa de judías rojas

​base científicaLa farmacología moderna ha confirmado que el alcohol de pachulí de los preparados de pachulí zhengqi inhibe la actividad del virus respiratorio sincitial y que el aceite volátil de Cangzhu regula la función gastrointestinal.

Lo anterior es para prevenir la gripe y el resfriado, pero últimamente he notado que mucha gente tiene resfriados que no siempre se resuelven con pachuli. Os muestro dos lenguas que se acaban de solucionar.
De esta lengua, el general no es malo, no hay musgo blanco obvio, es la raíz de la lengua tiene un poco, el medio y la parte delantera de la lengua están bien, este tipo de se considera relativamente saludable.Pero el hombre estaba un poco incómodo, se sentía con flemas y tenía un poco de fuego y dolor de garganta.
Si últimamente has notado dolor de garganta en ti, en un familiar o en un niño, es señal de resfriado y conviene estar atento.
Cuando tenga dolor de garganta, mire rápidamente el revestimiento de la lengua; si es blanco, beba líquido de pachulí; si no es blanco, como este revestimiento de la lengua que he publicado, beba gránulos para eliminar el calor del resfriado y la gripe. Los resfriados y la gripe recientes pueden resolverse básicamente con estos dos tipos de medicinas chinas.

Entonces mire la siguiente capa de la lengua, esta capa de la lengua es obviamente más blanca, la punta de la lengua es también rojiza, indicando que la persona misma es pesada en humedad, y recientemente hay una tendencia a los resfriados de viento-calor, también siente flema en la garganta. En este caso, se recomienda utilizar Frío y Calor Gránulos con Huo Xiang Zheng Qi Líquido, o con Huo Xiang Zheng Qi Gránulos también.

Eso en cuanto al tema del resfriado y la gripe. En cuanto notes dolor de garganta y fuego, tómate algo de medicina china y enseguida estarás bien.

Cuando juegas fuera, comer algo para acumular alimentos o comer malestar estomacal frío, comer pachulí Zhengqi gránulos o pachulí Zhengqi píldora puede ser, estos dos efectos son similares.
Es importante señalar que el Agua de Pachulí y el Líquido de Pachulí son principalmente para el frío en la superficie del cuerpo, como las molestias del aire acondicionado y el viento;Si la mala alimentación provoca molestias gastrointestinales, tome gránulos de pachulí o pastillas de pachulí;En el caso de las gotas, ambos casos son aplicables, pero las gotas se toman debajo de la lengua, no se tragan directamente. Recuerda el primer punto, cuando encuentres dolor de garganta, no esperes a tener mocos, toma las pastillas.

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​II. Respuesta de emergencia a las enfermedades comunes en los viajes​

​1. Programa de gestión del mareo

En cuanto al mareo y la cinetosis, ¿la gente suele marearse? Debemos tener en cuenta que si no se sufre habitualmente de mareo por movimiento, básicamente no tiene ningún efecto, y no sufrir mareo por movimiento significa que el cuerpo sigue estando bien. En realidad, el mareo refleja la falta de energía renal.
Si te mareas en el coche, o si estás en un coche con aire acondicionado frío, utiliza el método que acabo de describir.
Si padece cinetosis grave, o las personas mayores de su familia sufren cinetosis, puede ir a la farmacia a comprar parches contra la cinetosis, que se suelen poner en elDetrás de las orejas y el ombligoAún puedes publicarlo.Neiguan, Guanyuan, Punto de acupuntura del riñón, Ojo de la cinturaEstos puntos, dar la vuelta y voy a publicar los nombres de los puntos al grupo, para que pueda buscar para ellos, así comoYongquan acupoint LI11, en el extremo lateral del pliegue del codopuedes pegarlo en casa y ponerte los calcetines antes de salir.

​(1) Método del parche de puntos de acupuntura​

punto de acupuntura	Métodos de posicionamiento	Síntomas aplicables
Punto de acupuntura Neiguan	5 cm por encima de la línea transversal de la muñeca en el lado de la palma del antebrazo	Cinetosis, náuseas y vómitos
punto de cataratas detrás de la oreja (MTC)	hueco detrás del lóbulo de la oreja	Vértigo, acúfenos
punto renal	2,5 cm por debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar	Mareo de tipo renal

​(2) Complementos alimenticios​

• ​té de jengibre y azufaifoHervir agua con 3 rodajas de jengibre y 2 dátiles rojos, beber 1 hora antes de viajar.
• ​mermeladaCáscara de naranja fresca 50g + azúcar glas a fuego lento, contenido para refrescar y despertar el cerebro

​2. Directrices para la protección en alpinismo

¿Todos ustedes tienen planes para salir a escalar montañas? Escalada de la montaña es más probable que se cansa es el estómago de la pantorrilla, se puede ir a la farmacia para comprar crema de hueso de tigre almizclero, cortar un trozo en dos mitades, pegado en el estómago de la pantorrilla, por lo que la escalada de la montaña no es tan cansado.

​(1) Prescripción externa de Medicina Tradicional China (MTC)​

• ​Anti-dolor muscularCrema de hueso de tigre almizclero cortado en trozos pequeños y aplicado al ternero (cambiado cada 4 horas).
• ​prevenir los golpes de calorAceite de menta + mezcla de Windex aplicada en las sienes (a intervalos de 2 horas).

​(2) Recomendaciones para la suplementación energética​

• ​Tipo de deficiencia de Qi (MTC)Astragalus 5g + Lycium barbarum 10 cápsulas en agua como té.
• ​tipo de deficiencia sanguíneaAngelica sinensis 3g + dátiles rojos 3 piezas de agua hervida para beber

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​III. Tema sobre la gestión de la salud en la menopausia​

​1. Sudoración anormal Discusión y manejo​

Características sintomáticas	Valoración del tipo de prueba	Programa recomendado
Sudor frío después del ejercicio	deficiencia tanto de qi como de yin	Bebida Sheng Vein + Yu Ping Feng Granulado
Sudores nocturnos con ardor de estómago	un exceso de calor causado por una deficiencia de energía Yin	Zhi Bai Di Huang Wan + Té de trigo flotante
Episodios de sudoración diurna con fatiga	deficiencia de qi y sangre (MTC)	Píldora Cui-Sen + Crema Reponedora de Sangre Colla Corii Asini

2. aclarar confusiones y responder preguntas

Q1：医生，最近其他方面都挺好，我早上打太极或者走路，运动一会儿，胸口以上部位就会出汗，出的汗是冰凉的，不过运动完感觉还挺舒服，我也会及时擦干。但最近连续半个月，只要一运动就出这种汗。现在我的手完全消肿了，也不僵硬了，我觉得是不是在排湿？就想请教一下，为什么运动后会出这种冰冰凉凉、细密的汗？尤其是背部、颈部还有头部。

R: el sudor después del ejercicio es normal, pero el sudor frío no es normal. El sudor frío significa que el sudor no es expulsado por el movimiento del qi y la sangre, sino que "se escapa", sin temperatura corporal. La sudoración por encima del pecho es una respuesta típica a la menopausia.
Aunque es bueno ver que la hinchazón de las manos baja después de hacer ejercicio, los sudores fríos y la sudoración por encima del pecho son problemas de la menopausia que hay que regular.

P1: No sudo cuando no hago ejercicio, pero sudo cuando hago ejercicio o cuando tengo prisa.

R: Eso es una reacción menopáusica, ¡ven a verme fuera de línea alguna vez! No tengas sudores fríos todo el tiempo, no es bueno todo el tiempo. Si los síntomas de la menopausia son severos, tendrás sofocos y sudores incontrolables, entonces será más problemático. Tiene que ver con el hígado y los riñones, así que regula bien el hígado y los riñones y los sudores fríos mejorarán.

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​IV. Preguntas y respuestas de los lectores

P1: Creo que si mi hijo tiene un poco de frío últimamente, ¿por qué recomiendan beber Huo Xiang Zheng Qi Líquido en lugar de Frío y Calor Gránulos? Lo que estoy pensando es que la mayoría de los niños tienen calor interno, y cuando están expuestos al viento, tendrán frío externo y calor interno, así que ¿los gránulos de frío y calor serían más adecuados?

A:Los Gránulos Limpiadores de Frío y Calor también sirven. Recomiendo el Líquido Huo Xiang Zheng Qi debido a la fuerte humedad reciente. Después de resfriarse, lo primero que hay que mirar es el revestimiento de la lengua. La primera manifestación de los que se han resfriado recientemente es el dolor de garganta, que es una característica de los resfriados de hoy en día.
Así que una vez que encuentre a un niño con dolor de garganta, haga más preguntas, si tiene dolor de garganta, mire la lengua inmediatamente, si hay musgo blanco, beba Huo Xiang Zheng Qi Liquid, y si la lengua está limpia, beba Cold and Flu Cleansing Heat Granules.
Cuando la gente bebe líquido de pachulí, no se limite a seguir las instrucciones y beber de uno en uno, que puede no funcionar.
Patchouli Zhengqi líquido es relativamente débil, los niños mayores de dos o tres años de beber, por lo menos tres; adultos beber, como yo beber cinco a la vez, ya veces todavía se sienten insuficientes. Por ejemplo, si usted tiene una nariz que moquea al principio, se puede beber un paquete de gránulos Gegundan después de terminar los cinco gránulos, y usted estará bien de inmediato.No lo beba lentamente dos veces al día como se indica, de ese modo el resfriado puede empeorar.
Recomiendo que los pCms se recomienda generalmente para duplicar la cantidad, pero no todo el tiempo, deje de cuando es bueno, no se malinterprete, siempre y cuando los síntomas correctos, comer de inmediato, y cuando es bueno, no es necesario tomar. Si se repite un poco, entonces consolidarlo. Independientemente de que salgas a jugar o no, debes tener una rutina regular. No pienses que no tienes que ir a trabajar en vacaciones y quedarte despierto hasta las dos o las tres de la noche, para que tu cuerpo no lo aguante.Como dice el viejo refrán, "vive regular, trabaja sin cambiar", es decir, a qué hora te levantas y te acuestas en horario normal, y mantenlo en vacaciones, para no trasnochar ni acostarte de repente.Cuando cambias bruscamente de rutina, tu cuerpo se cansa más. ¿Te has sentido más cansado al levantarte después de haber dormido hasta tarde?

P1: Sí, en cuanto te vas de vacaciones quieres dormir más tarde por la noche y dormir hasta tarde al día siguiente.

R:Sí, yo misma lo he experimentado. Me gustaría agradecer a mis padres su rutina habitual, tanto si están trabajando como descansando. Antes no lo entendía, así que se lo pregunté a mi padre y me dijo: "En la vida siempre hay una rutina, y en los negocios no hay cambios" Aunque no me explicó demasiado, entendí que una rutina regular es mejor para el cuerpo. Al igual que la comida habitual siete minutos lleno, ir de vacaciones a la calle peatonal, hielo, frío, caliente, dulce, picante comer todo de nuevo, el estómago inmediatamente incómodo. Así que debemos prestar atención a la regularidad de trabajo y descanso, no deliberadamente dormir.
Si estás cansado del trabajo y quieres descansar más, puedes acostarte más temprano por la noche y dormir más al mediodía, aunque duermas una o dos horas, es más importante dormir lo suficiente que tomar medicamentos o suplementos. Si no duermes lo suficiente, aunque tomes pastillas para los riñones, será inútil y seguirás estando débil.

P2: Doctor, acaba de decir siesta. Una vez que llego al fin de semana, a veces duermo dos o tres horas al mediodía, y no me quedo despierto hasta tarde por la noche, duermo normalmente, pero sigo sintiendo sueño, ¿es somnolencia primaveral?

R: No es somnolencia primaveral, es porque ha llegado el verano y hay mucha humedad.
Puedes mirarte la lengua y si está blanca, bebe líquido de pachulí;
Si la lengua no está blanca, toma las píldoras de bazo Gui, compra las píldoras grandes de miel, el efecto es mejor que las píldoras de agua, toma dos píldoras al día durante unos días, y no tendrás tanto sueño a mitad del día.