Alors que le temps devient de plus en plus chaud, nous devons savoir à l'avance comment éviter d'avoir froid et prévenir les maladies, ce qui constitue l'ensemble des soins de santé d'été. L'énergie Yang est forte en été, mais l'environnement chaud et humide a tendance à perturber le fonctionnement du qi et du sang, ce qui peut entraîner des problèmes tels que le rhume et l'accumulation d'humidité si l'on n'y prend pas garde. Cet article combine les théories de la médecine chinoise et les scénarios de la vie moderne pour analyser les points clés des soins de santé en été en termes de prévention du froid, d'élimination de l'humidité, de régime alimentaire, de travail et de repos, etc., afin de vous aider à faire face à la chaleur estivale de manière scientifique et à protéger la santé de toute la famille.
L'énergie Yang est forte en été, mais les températures élevées et l'humidité peuvent facilement entraîner des problèmes tels que l'humidité stagnante et la maladie de l'air conditionné. Cet article est rédigé par une équipe d'experts en médecine chinoise afin d'analyser systématiquement les points essentiels des soins de santé en été :
✅La clé de la protection contre le froidLes enfants : tabous sur l'utilisation de l'air conditionné, conseils sur le choix des vêtements, reconnaissance des signaux d'intrusion du froid
✅Bons conseils pour se débarrasser de l'humiditéRemèdes diététiques recommandés (bouillie de haricots rouges et d'orge/soupe de melon d'hiver), acupression (points d'acupuncture Yinlingquan/Fenglong).
✅Le secret du diagnostic de la langue5 signes typiques de la langue (chaleur humide/froid/humidité/déficience du Qi de l'estomac) et traitements correspondants
✅contre-indication à l'exerciceLe guide de la natation contre le froid, l'essentiel des huit exercices duanjin et la méthode des pompes de sudation pour les enfants.
✅Programme de premiers secoursScénarios d'utilisation vivante du liquide Huo Xiang Zheng Qi (congestion nasale/dysménorrhée/maladie de l'air conditionné) et d'application externe des pilules hépatiques contre la diarrhée à la gentiane.
Tout d'abord, le cœur de la santé estivale : la prévention du froid et l'élimination de l'humidité, une approche à deux volets
Utilisation de la climatisation : la clé est d'éviter scientifiquement le froid
La journée d'aujourd'hui est basée sur des cas concrets. Mais avant d'aborder les cas, je voudrais préciser que nous allons maintenant activer le premier niveau de défense. Pourquoi parle-t-on de premier niveau de défense ?
Il fait de plus en plus chaud et il y a un "grand diable" qui nuit à notre santé et à celle de nos enfants : les climatiseurs vont faire leur apparition.
Je me suis sentie mal lorsque Yoo Yoo m'a dit que le jardin d'enfants avait allumé la climatisation pour les enfants à l'heure de la sieste quinze jours auparavant.Pourquoi les gens ont-ils si peur de la chaleur de nos jours ? Parce que les pores de la peau ne sont plus aussi perméables qu'avant.Par exemple, les mères peuvent observer leurs maris qui sont gros ou qui boivent et sortent souvent, et elles constateront qu'ils ont plus peur de la chaleur qu'elles. Il est courant que de nombreux adultes et enfants attrapent facilement froid et que les enfants donnent des coups de pied dans la couette la nuit. Les femmes ont généralement plus peur du froid que les hommes et ne donnent pas de coups de pied dans la couette la nuit. Pourquoi les hommes et les enfants ont-ils si peur de la chaleur ?
D'après la structure humaine, la peau, la chair, les veines, les tendons et les os, les deux couches extérieures de la peau et de la chair sont relativement solides, manquent de perméabilité, la chaleur interne du corps ne peut pas être dispersée, elle est fermée à l'intérieur, la chaleur interne est très lourde, d'où la peur de la chaleur.
Le fait de souffler contre le climatiseur ou le ventilateur est confortable sur le moment, mais les pores et la peau sont soumis à la chaleur à l'intérieur et au froid à l'extérieur, ce qui rend la peau et la chair plus résistantes et imperméables, formant ainsi un cercle vicieux.
Les personnes de ce type pratiquent la "thérapie du gua sha" et peuvent constater que la chair est très serrée, la thérapie du gua sha entraîne souvent l'apparition du "gua sha".Pour vulgariser, le "gua sha" n'est pas le terme médical occidental pour désigner les capillaires brisés.C'est grave, c'est trop horrible, si c'est le cas, la technologie du gua sha ne sera pas transmise. En fait, le "gua sha" est le processus de grattage de la surface de la peau qui fait apparaître des taches ou des plaques rouges ou violettes, ce qui est dû à la stimulation de la surface de la peau par le grattage du gua sha, de sorte que la dilatation capillaire locale, une petite quantité de sang s'infiltre dans la formation interstitielle du tissu. Ce phénomène est considéré comme une réponse thérapeutique normale dans la théorie de la médecine chinoise. Il s'agit de l'évacuation par le corps du "poison du gua sha", c'est-à-dire des déchets métaboliques et des toxines de l'organisme.
Gua Sha, c'est le froid, l'humidité et la stagnation dans le corps qui sortent par les pores.Ce type de peau et de chair à l'intérieur de l'occlusion est fort, grattant le Gua Sha facilement, tandis que les personnes faibles ou plus perméables, au contraire, ne sortent pas facilement du Gua Sha.
Tabous alimentaires : méfiez-vous du mal froid invisible
- Les fruits avec modérationLa pastèque, l'ananas, le miel et d'autres fruits froids doivent être consommés en quantité limitée, car une consommation excessive peut aggraver l'humidité du corps.
- l'abstinence de boissons froidesLes boissons fraîches peuvent irriter la rate et l'estomac. Il est donc recommandé de les remplacer par des produits chauds pour l'été, tels que la soupe de prunes acides et la soupe de haricots verts.
Pour revenir au sujet, cette soirée est consacrée à la santé en été. Nous connaissons tous certaines de ces choses, comme éviter la nourriture.Les fruits ne doivent pas être consommés. Quelqu'un m'a dit aujourd'hui qu'il ne se sentait pas bien après avoir mangé quatre nectars d'ananas. Pour insister, il est interdit de manger des fruits non pas parce qu'ils sont froids, mais parce qu'ils ont tendance à augmenter l'humidité. Comme nous le savons tous, l'humidité est le mal le plus difficile à éliminer.
Pourquoi est-il acceptable de boire de l'eau tous les jours, mais pas de manger des fruits ? Parce que le chemin métabolique de l'eau dans les fruits est le même que celui des aliments, et que le chemin métabolique de l'eau potable est différent de celui des aliments. Boire trop d'eau n'est que de l'urine, manger trop de nourriture vous fera perdre connaissance, avez-vous déjà eu cette sensation ? Avez-vous déjà vécu cette expérience ? À l'origine, on ne peut manger que deux bols de riz ; un jour, la nourriture est particulièrement délicieuse ; on mange trois bols et demi ; en plus des ballonnements d'estomac, toute la personne est léthargique ; on rentre chez soi et on a envie de dormir.
Il y a aussi le grignotage nocturne, vous n'avez pas l'habitude de manger, un jour vous mangez trop, toute la personne est mal à l'aise, vous voulez dormir mais vous vous réveillez au milieu de la nuit. Les aliments ont besoin de plus d'énergie yang dans le corps pour être métabolisés, le thé au lait suit également le chemin métabolique des aliments, seule l'eau pure suit le chemin métabolique de l'eau.
Code vestimentaire : protéger les zones clés
- Une protection cibléeLe dacron doit être recouvert par des vêtements à encolure ronde ou à col rond, en évitant les décolletés plongeants et les pantalons à taille basse, et en privilégiant les pantalons ou les jupes au genou pour la chaleur des jambes.
- Chaussures et chaussettesLa chose la plus importante à faire est de réduire l'utilisation des sandales et de les associer à des chaussettes en coton respirant, en particulier pour les enfants et les personnes souffrant de déficience en Yang, qui doivent veiller à garder leurs pieds au chaud.
Assez parlé de la nourriture, parlons de l'habillement. Il s'agit d'une question importante. Nous nous souvenons que nous avons souffert du froid en été au cours des dernières années. Souvent, c'était au bureau, assis sous le vent de la climatisation centrale, envié par les autres, mais agacé à mort par soi-même.
J'ai déjà travaillé dans le groupe d'entreprises Red Apricot Grove, et même au bureau, quelqu'un utilisait un parapluie pour éviter le vent, car il est très facile d'être malade en soufflant directement sur l'air conditionné ; le vent post-partum est une situation similaire, après avoir donné naissance à un enfant dont le corps est faible, le vent soufflant à l'extérieur de la fenêtre peut pénétrer dans le corps. Aujourd'hui, le corps de la jeune fille est également faible, souffler contre l'air conditionné est facile à faire sortir de la maladie.Veillez donc à préparer à l'avance des couvertures ou des serviettes éponge que vous placerez à votre poste de travail.
Portez moins de vêtements en été, mais veillez à ne pas porter de vêtements laissant apparaître le nombril ou le dos (en particulier la grande région des vertèbres), et portez des vêtements à col rond ou en V qui couvrent la nuque.Ne portez pas de vêtements qui montrent votre nombril, votre taille, ou des vêtements trop courts qui exposent votre taille dès que vous vous accroupissez, attendez que votre corps soit plus tonique, ou n'allez pas dans des endroits climatisés si vous le faites.
Les jambes sont également à l'honneur, il est conseillé de ne pas porter de jupes plus courtes que le genou, il est préférable de porter des jupes au-dessus du genou et de porter des pantalons.
Les sandales ne sont pas recommandées.Je n'ose pas les porter moi-même, j'ai vraiment peur de la chaleur, je peux porter des chaussettes puis des sandales, il n'est pas recommandé aux petits enfants de porter directement des sandales, sauf si les pieds transpirent et que les chaussettes sont mouillées, cette situation montre que le corps de l'enfant est faible, il faut l'ajuster.
Deuxièmement, l'approche scientifique de la santé : la sagesse de la médecine chinoise au service d'un été en bonne santé
Liquide de patchouli : la protection familiale contre le froid
- Scénarios applicablesLes symptômes du froid et de l'humidité, tels que le froid dans une pièce climatisée, la congestion nasale et l'écoulement nasal après une averse, et les douleurs froides dans le bas du dos et l'abdomen pendant les menstruations.
- Suggestions d'utilisationAdultes : 2 à 4 comprimés (liquide/combinaison) par jour, moitié moins pour les enfants, à prendre rapidement lorsque la langue est blanche et lisse.
Pour être clair.Lorsque les mains et les pieds sont plus froids, que l'on a la chair de poule ou que l'on éternue, on a déjà froid, il faut alors se dépêcher d'ajouter des vêtements, il est trop tard pour prendre deux patchouli liquides.
Ce que je vous enseigne, c'est la prévention, ne pas attendre une maladie pour la guérir, avoir une maladie qu'on ne peut pas gérer soi-même, il faut absolument trouver un médecin. Il suffit d'éternuer deux fois pour se dépêcher d'appliquer deux fois le liquide, pour que tout aille bien.
En cas de frissons, d'éternuements, de refroidissement des mains et des pieds, la température des mains et des pieds est généralement plus élevée, et les mains et les pieds froids doivent être habillés.
Pendant l'été, les granules de patchouli zhengqi, les pilules de patchouli zhengqi et le composé de patchouli zhengqi sont des médicaments que vous pouvez toujours garder à portée de main et que vous pouvez simplement acheter en ligne.
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| Nom du médicament | Huo Xiang Zheng Qi Granules | Pilule Huo Xiang Zheng Qi (botanique) | Composé Huo Xiang Zheng Qi |
|---|---|---|---|
| ingrédient | Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Pericarpium Citri Reticulatae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (à base de gingembre), Angelica Dahurica, Poria, Poria Cocos, Semen Armeniacae, Extrait de réglisse, Huile de Patchouli, Huile de Perilla Officinalis. | Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Pericarpium Citri Reticulatae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (à base de gingembre), Angelica Dahurica, Poria, Poria Cocos, Semen Armeniacae, Extrait de réglisse, Huile de Patchouli, Huile de Perilla Officinalis. | Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Pericarpium Citri Reticulatae, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae (à base de gingembre), Angelica Dahurica, Poria, Poria Cocos, Semen Armeniacae, Extrait de réglisse, Huile de patchouli, Huile de feuille de Perilla frutescens, Platycodon Grandiflorus, Gingembre, Jujube |
| Fonctions et effets : | Soulage l'humidité extérieure, régule le Qi et harmonise le Jiao moyen. | Soulage l'humidité extérieure, régule le Qi et harmonise le Jiao moyen. | Soulage l'humidité extérieure, régule le Qi et harmonise le Jiao moyen. |
| Symptômes applicables | Rhumes provoqués par le vent extérieur-froid, l'humidité interne, l'humidité estivale, les rhumes gastro-intestinaux. | Rhumes provoqués par le vent extérieur-froid, l'humidité interne, l'humidité estivale, les rhumes gastro-intestinaux. | Rhumes provoqués par le vent extérieur-froid, l'humidité interne, l'humidité estivale, les rhumes gastro-intestinaux. |
| Caractéristiques de la forme posologique | Granulés, faciles à préparer, meilleur goût | Pilules à effet doux, adaptées à une utilisation à long terme | Forme de dosage liquide, absorption plus rapide, meilleur goût, convient aux personnes âgées et aux enfants. |
| Recommandations d'utilisation | Un approvisionnement régulier en été pour faire face à l'humidité estivale, aux rhumes et aux malaises gastro-intestinaux. | Un approvisionnement régulier en été pour faire face à l'humidité estivale, aux rhumes et aux malaises gastro-intestinaux. | Un approvisionnement régulier en été pour faire face à l'humidité estivale, aux rhumes et aux malaises gastro-intestinaux. |
| Canal d'achat | Pharmacie en ligne ou non | Pharmacie en ligne ou non | Pharmacie en ligne ou non |
L'année dernière j'ai acheté dix boîtes de patchouli liquide pour ma femme, elle était professeur de mathématiques dans un établissement de formation, les étudiants ont peur de la chaleur en été, climatisation ouverte, je l'ai laissée entrer dans la salle de classe tous les jours avant de servir deux, puis revenir de l'école pour servir deux, quatre par jour, une boîte de dix, presque une boîte de deux jours et demi, elle n'a pas attrapé un rhume de tout l'été.
Nous pouvons faire la même chose si nous faisons fonctionner l'air conditionné sur notre propre lieu de travail.
Si le récent mauvais sommeil, l'aggravation de la rhinite, les menstruations irrégulières, ne doivent pas venir, soyez vigilant, regardez la langue mousse il n'y a pas de mousse blanche ou de mousse glissante de l'eau, s'il y a une hâte à comprimer le patchouli Zhengqi liquide, et tout et le froid liés à l'aggravation de la maladie, prendre le patchouli Zhengqi liquide aura un soulagement.
Précédemment, j'ai parlé d'un cas où une personne avait mal au dos pendant ses règles, avait pris le liquide Patchouli Zhengqi et, le lendemain, n'avait plus mal au dos. Ce sont toutes des manifestations de l'utilisation vivante de la pilule Zhengqi au patchouli.
Adaptation du travail et du repos : suivre les rythmes naturels
- se coucher tôt, se lever tôtLes enfants doivent se coucher à 22 heures et se réveiller à 6 heures, et prendre une pause de 30 minutes à midi pour retrouver de l'énergie.
- Dormir pour se réchaufferLes bas et les chaussettes : Portez des bas ou des chaussettes amples la nuit pour éviter le froid sur la plante des pieds, ce qui peut faire monter le froid.
Essayez de vous coucher à 23 heures et ne vous couchez pas tard.Les températures estivales sont élevées, vous devez dormir la nuit en fermant les fenêtres, fermez-les hermétiquement, vous avez vraiment l'impression que la pièce est imperméable au vent, l'étouffement est insupportable, vous pouvez ouvrir la fenêtre, mais tirez les rideaux, ne laissez pas le vent extérieur souffler directement dans la pièce, mais fermez également la porte moustiquaire, filtrez le vent.
Des femmes, jeunes et moins jeunes.Les personnes déficientes en Yang doivent porter des chaussettes la nuitDe nombreuses personnes ne portent pas de chaussettes la nuit et prennent lentement froid, pas pendant quelques jours d'affilée, la langue deviendra de l'eau glissante, puis mangez une glace, la gorge commencera à se sentir mal à l'aise, le froid venant des pieds. Si vous avez chaud et que vous ne supportez pas de porter des chaussettes, vous pouvez porter des bas qui ne sont pas trop serrés et couper en chaussettes courtes qui n'enveloppent que vos orteils.L'essentiel est de garder la plante des pieds à l'abri du froid et du vent..
Exercice pour la santé : une combinaison de mouvement et de statique est plus appropriée
- Projets recommandésExercices de faible intensité, tels que le baduanjin et la marche, afin d'éviter une transpiration abondante.
- NatationChoisir avec prudence pour les personnes dont le yang qi est insuffisant, s'échauffer suffisamment avant d'entrer dans l'eau et prendre le liquide Zhengqi au patchouli à temps pour chasser le froid après la baignade.
Certains d'entre vous prévoient-ils d'emmener leurs enfants à la piscine cet été ?
Lors de la baignade, quelle que soit la température de l'eau, celle-ci doit toujours être inférieure à la température corporelle ; si la température de l'eau est de 40 degrés, il s'agit d'un bain moussant. Dans l'eau pendant 60 minutes, le corps est soumis à un nettoyage à l'air froid pendant 60 minutes, ce qui revient à souffler contre l'air conditionné. S'il n'y a pas assez de yang, il est facile d'avoir froid dans la piscine.
Mais si les adultes et les enfants veulent toujours aller nager, voici quelques suggestions. Réchauffez-vous bien avant d'entrer dans l'eau, ne vous précipitez pas dans l'eau avant d'être réchauffé. Allez dans la zone d'eau chaude avant la zone d'eau froide.
Le temps de natation ne doit pas être long, si vous vous sentez fatigué, ne nagez pas, car le yang qi du corps n'est pas suffisant, et le froid de la natation pénètre alors directement dans le corps.
Après la baignade, n'oubliez pas de prendre deux patchouli Zhengqi liquide, le lendemain matin pour voir la langue, si elle est encore très blanche, que le temps de baignade d'hier est trop long, le corps est un peu à découvert, continuez à prendre patchouli Zhengqi liquide soulager.
On m'a demandé si la natation convenait aux personnes ayant un taux d'humidité élevé. La natation augmente-t-elle l'humidité ?
C'est une question à laquelle je peux répondre. Quelqu'un a demandé si le fait de prendre trop de bains augmentait l'humidité, ce qui correspond à votre question.
La natation et le bain n'augmentent pas l'humidité jusqu'à ce que le corps soit fatigué, tant que l'énergie positive est suffisante. L'humidité ne pénètre pas dans le corps en raison d'un contact accru avec l'eau, l'eau pénètre dans le corps, le froid peut pénétrer dans le corps, mais l'eau ne pénètre pas dans le corps. Le froid corporel ralentit les processus métaboliques du corps. Lorsque le métabolisme est élevé, il convertit efficacement les liquides corporels et les nutriments en énergie vitale (que l'on peut comparer au "qi" ou force vitale) et empêche la rétention d'eau. En revanche, si le métabolisme est lent, les fluides corporels ne peuvent pas être traités efficacement et s'accumulent sous forme d'humidité, ce qui alourdit le corps.
Essentiellement, un bon métabolisme garantit que les fluides corporels sont convertis en énergie bénéfique, tandis qu'un mauvais métabolisme entraîne une rétention d'eau, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur la santé.
Q&R connexes :
Q : En nageant, le corps se réchauffe, en ne trempant pas dans l'eau, en ne bougeant pas, il fait froid, en nageant vers le haut, il ne fait pas froid, en nageant vite, il fait chaud, cette sensation n'est pas la même que celle ressentie en soufflant dans l'air conditionné.
R : Oui.On a chaud quand on nage parce que l'énergie yang libère de l'énergie, mais le chaud et le froid peuvent aller de pair.C'est comme si vous aviez chaud après avoir fait de l'exercice et que vous souffliez dans un climatiseur : vous transpirez toujours à cause de la chaleur, mais le froid peut tout aussi bien pénétrer dans votre corps. Pouvez-vous comprendre cela ?
Q : Si j'ai bien compris, vous voulez dire que vous faites des exercices dans une salle climatisée et que vous avez chaud, voire que vous transpirez, c'est bien cela ?
R : Oui, cela signifie que même si les pores sont ouverts, que le corps est chaud et qu'il transpire, cela n'affecte pas la possibilité d'attraper un rhume. La possibilité d'attraper un rhume ne dépend pas de l'ouverture des pores ou de la chaleur du corps, mais de la présence d'une énergie positive suffisante.Si vous avez suffisamment de qi positif, vous vous sentirez bien lorsque vous ferez trempette dans l'eau, mais si vous n'avez pas suffisamment de qi positif et que vous continuez à vous réchauffer dans l'eau, le froid finira toujours par pénétrer dans votre corps.
En été, il est possible de faire de l'exercice en pratiquant le Baduanjin et en évitant de trop transpirer.L'été est propice à la méditation, en raison de la chaleur, le moindre mouvement est susceptible de faire transpirer, même la marche. Il n'est pas recommandé de se rendre dans les stations estivales, donc si vous prévoyez d'y emmener vos enfants pendant les vacances d'été, soyez prudents.
Lorsque le temps est chaud, le yang qi sort et se dirige vers la station estivale ; lorsque la température est basse, le yang qi se rétracte, les pores se ferment et le corps pense qu'il va y avoir de l'automne et de l'hiver, et ferme à l'avance dans le corps ce qui doit être évacué à l'extérieur et ce qui n'est pas bon. Vous pouvez aller vous amuser, mais ne restez pas trop longtemps et suivez les lois de la nature.
La saison estivale devrait être mise à profit pour ouvrir la perméabilité de la peau et de la chair, par exemple en s'exposant au soleil.À la maison, pendant la journée, il y a moins d'air conditionné, il fait vraiment chaud et on peut allumer le ventilateur, mais le ventilateur ne souffle pas sur les gens, pour s'assurer que la chaleur n'est pas brûlante et qu'elle ne s'agite pas sur la ligne.
Troisièmement, l'autodiagnostic de la langue : lire les signaux de détresse de l'organisme
1. analyse des signes courants de la langue
- faiblesse du qi de l'estomac: Ensoleillement au milieu de la langue avec faim facile, nécessité de renforcer la rate et l'estomac (par exemple, congee à l'igname et aux graines de lotus).
- chaleur corporelle de l'humiditéLangue rouge avec un enduit graisseux jaunâtre, recommander une soupe de haricots adzuki et d'orge, éviter les plats épicés et gras.
- froid et chaleur mélangésLa salive blanche sur le côté de la langue avec du rouge foncé au milieu peut être appliquée en externe en appliquant la pilule de lentille contre la diarrhée du foie sur les acupoints Yongquan pour ramener le feu à la source.
2) Méthodologie de l'auto-examen
- Observation du matinLa couleur et le motif de la langue sont observés à la lumière naturelle avant le brossage des dents et les tendances sont notées.
- Association de symptômesLangue épaisse et grasse + selles collantes dans les toilettes = humidité importante ; taches rouges sur la langue + insomnie = feu du cœur.
3. études de cas
Je vais vous expliquer comment voir l'estomac et les intestins à travers ce revêtement de la langue. Faites attention à l'image, le cercle rouge est au milieu de la langue, ce qui correspond à l'estomac ;
Le cercle jaune se trouve un peu en dessous de l'estomac, la langue est vue à l'envers, le bout de la langue correspond à la tête, la racine de la langue correspond aux pieds et le cercle jaune correspond aux intestins.
Parfois, lorsqu'une mère m'amène son enfant pour un traitement médical, je peux dire d'un coup d'œil à la langue si l'enfant a mangé n'importe quoi sans discernement, s'il a mangé des aliments froids, et je peux même dire si les aliments ont été mangés aujourd'hui ou hier.
Parce que les aliments que vous avez mangés hier sont allés dans vos intestins et que ceux que vous avez mangés aujourd'hui sont encore dans votre estomac, et vous pouvez le constater en regardant votre langue.
Laissez-moi vous parler un peu de la dépression de l'estomac, qui correspond à une déficience du qi de l'estomac. Il arrive qu'un enfant ou un adulte ait très faim mais ne puisse pas manger beaucoup, et qu'il ait de nouveau faim facilement au bout d'un certain temps, ce phénomène existe-t-il ?
Il s'agit d'un cas de déficience du Qi de l'estomac. Pourquoi est-ce que je cite cet exemple ? Parce que ce petit enfant présente une déficience typique du Qi de l'Estomac, avec une dépression au milieu de la langue. Comment regarder la carence en Yin, la carence en Yang, la carence en Rate et la carence en Estomac, je vous en parlerai en temps voulu.
L'insuffisance du qi de l'estomac est due au fait que l'estomac est relativement petit, qu'il ne peut pas transporter beaucoup de nourriture, qu'il mange peu, qu'il est digéré et qu'il est facile de mourir de faim. Cette situation n'est pas seulement un problème d'estomac, la rate, l'estomac et les reins sont liés à la régulation jusqu'à la régulation complète, sinon les enfants sont enclins à la malnutrition.
On peut vraiment souffrir de malnutrition, même si l'on mange des fruits de mer tous les jours.
La couleur jaune indique une chaleur interne. La langue entière est rougeâtre, ce qui indique une chaleur interne plus importante. Vous pouvez voir quelque chose de nettement blanc des deux côtés de la langue, vous voyez ?
Il y en a un de chaque côté. C'est ce qu'on appelle de la salive de flegme, ce qui signifie qu'il y a beaucoup de flegme et d'humidité dans le corps.. Si les parents voient qu'ils ont toujours ce genre de mucosités et de salive sur la langue, ils ne dorment généralement pas très bien.
Lorsque les mucosités et la salive deviennent de plus en plus lourdes, il est facile d'avoir des nodules, qui se forment lorsque les mucosités et la stagnation se rassemblent et deviennent de plus en plus dures.
Cette langue intestinale ce morceau de mousse blanche évidente, mais aussi jaune, indiquant que non seulement a l'humidité, mais aussi a été l'humidité déprimant la chaleur, donc prendre des médicaments, mais pas pour une longue période, manger pour une longue période sur le contraire, il sera plus chaud.
Je vais te montrer une autre langue, celles que j'ai postées sont dans l'ordre. Tu vois que cette langue est plus chaude que celle que tu viens d'avoir ?
Cependant, elle est tellement symptomatique que vous pouvez appliquer des pilules de patchouli, mais avec des granules de Banlangen pour de meilleurs résultats.
Enfin, je vais vous montrer une autre langue, qui est très typique.
Elle est plus typique que celle de tout à l'heure, la mousse blanche n'est pas aussi épaisse et grasse, mais elle est encore visible, et la périphérie est nettement rouge.Cette langue est typique d'un corps à chaleur humide..
Le corps à chaleur humide est le type de corps dont j'ai parlé au début, où la peau n'est pas très perméable et est sujette à la chaleur interne et craint beaucoup la chaleur, et beaucoup de petits enfants auront ce type de langue, qui peut être de couleur rouge et pas si typique, ou plus typique que cela.
Analysons ce revêtement de la langue, en commençant par l'estomac, cette partie de l'estomac est de couleur plus foncée, vous pouvez le voir, n'est-ce pas ?
L'humidité et la chaleur sont très importantes dans les intestins, et la mousse blanche est jaune et il y a encore de la mousse, ce qui indique qu'il y a à la fois de l'humidité et de la chaleur.
Plus de rougeur ailleurs signifie qu'il fait plus chaud à d'autres endroits que l'intestin.
Ce type de conditionnement corporel ne peut pas s'appuyer uniquement sur le liquide Zhengqi au patchouli, il est nécessaire d'évacuer la chaleur et de dissiper la chaleur, mais aussi de réchauffer le milieu et de dissiper l'humidité.
Par conséquent, si les mères et les pères observent leur langue ou celle de leurs enfants de cette manière, ils ne peuvent pas prendre de patchouli liquide, car cela pourrait les rendre encore plus chauds.
Pour les enfants qui transpirent la nuit, appliquer un ou deux sachets de Banlangen avant de se coucher.Si vous êtes un adulte, vous pouvez mettre deux paquets, et un enfant peut mettre un paquet.
Cela fonctionne.Trempage des pieds à l'eau saléeFaire bouillir de l'eau avec du sel de cuisine et la verser dans un seau pour tremper les pieds de l'enfant, le sel a un effet de contraction, et l'eau salée qui trempe les pieds a pour effet de ramener le feu à la source. ,
Si vous avez des bâtons de moxa à la maison, vous pouvez les donner à votre enfant le soir avant de le coucher.Une moxibustion de l'acupoint YongquanC'est juste sur la plante des pieds.
Ces méthodes peuvent être essayées par les mères et les pères, si l'enfant n'est pas particulièrement transpirant, pas particulièrement mobile, généralement efficace.
Si les premières méthodes ne fonctionnent pas, il y a une autre solution : acheter une boîte.Pour les pilules de gentiane et de foie, achetez de grosses pilules de miel, roulez-en une en deux, aplatissez-la et placez-la sur la plante du pied de l'enfant.
La plupart des jeunes enfants ont un feu hépatique élevé, ce qui les rend enclins à dormir mal à l'aise la nuit, à bouger et même à transpirer dans les cas les plus graves.
Nous avons transformé la médecine interne originale, comme la diarrhée à la gentiane et la pilule pour le foie, en application externe pour l'essayer. D'une manière générale, l'effet est visible au bout d'un ou deux jours, voire deux ou trois ; il n'est pas immédiat, mais s'améliore lentement ; vous pouvez donc être attentif et observer.
Si l'enfant transpire encore beaucoup après avoir utilisé cette méthode, il ne s'agit pas uniquement d'un problème de chaleur. Dans ce cas, il peut être nécessaire d'amener l'enfant et nous verrons en personne quel est le problème, car la condition peut être plus complexe et ne peut pas être résolue par un simple dégagement et drainage de la chaleur.
De plus, les parents peuvent aujourd'hui surveiller leurs enfants de plus près. Si votre enfant va à l'école maternelle, vérifiez si l'école n'a pas mis en marche la climatisation.Si la climatisation est en marche, essayez de parler à l'enseignant si c'est possible, et placez votre enfant dans un coin reculé pour éviter la climatisation directe.
Recommandations en matière de diététique et de traitements externes
1. les recettes classiques
- du thé pour prévenir les coups de chaleurArtemisia annua 3g + Chèvrefeuille 2g + Menthe poivrée 2g, à infuser avec de l'eau bouillante.
- soupe de prunes au vinaigre30 g d'umeboshi + 25 g d'aubépine + 5 g de réglisse, faire bouillir et boire avec du sucre de roche.
2. les traitements externes
- Trempage des pieds à l'eau saléeTremper les pieds dans de l'eau bouillie avec du sel de cuisine pour attirer le feu afin d'améliorer les sueurs nocturnes.
- plâtre pour acupointsLe traitement : Cornus officinalis en poudre et vinaigre comprime les points Yongquan, réchauffant le Yang et dispersant le froid.
| symptôme | Méthodes recommandées | Points de fonctionnement |
|---|---|---|
| Douleur à l'épaule et au cou due à la climatisation | Enveloppe de sel chaud Application externe + Gua Sha | Grattage ciblé des grands points vertébraux |
| Sueurs nocturnes chez l'enfant | Trempage des pieds à l'eau salée + Patch Yongquan | Sel pour sautés ratio 1:10 |
| Bouche amère le matin | Barbe de maïs Yin Chen | Laisser mijoter dans de l'eau bouillante pendant 15 minutes |
remarques finales
Les soins de santé estivaux reposent sur le principe de "l'adaptation au moment de la journée et de l'équilibre entre le mouvement et la statique". Grâce à la prévention scientifique du froid, à l'élimination rationnelle de l'humidité, à un régime alimentaire judicieux, ainsi qu'au traitement externe de la médecine traditionnelle chinoise, nous pouvons améliorer efficacement la capacité de résistance aux maladies. Il est recommandé d'observer régulièrement les changements au niveau de la langue et d'adapter la stratégie de soins de santé en temps opportun. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, veuillez consulter rapidement un professionnel de la santé.
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