첫째, 적절한 시기의 봄철 건강, 놓치지 말아야 할 계절 컨디셔닝

봄이 되면 모든 것이 회복되고 자연의 법칙에 따라 인체의 양기가 상승하기 시작합니다. 이때 계절 조절의 변화를 따를 수 있다면 질병을 예방할 수있을뿐만 아니라 일년 내내 건강을위한 탄탄한 기반을 마련 할 수 있습니다. 그러나 봄의 기후는 매우 변덕스럽고 적절하게 조정하지 않으면 다양한 불편한 증상을 유발하기 쉽습니다. 다음은 몇 가지 실제 사례를 통해 일반적인 봄철 문제와 이에 대한 한의학적 관리에 대해 심도 있게 논의합니다.

사례 연구: 일반적인 스프링 문제 및 해결 방법

사례 1: 봄철 식욕 이상 - 간기 배출 및 비장-위 조절

사례 설명:

30대의 한 어머니는 20대에 직장에서의 과로로 인해 심한 과로로 인해 양이 부족한 상태였습니다. 최근 그녀는 식욕이 좋아졌지만이 "좋은"은 정상적인 현상이 아니라 취침 전 10시가 지나도 먹고 싶은 욕구로 나타납니다.

TCM 분석:

1. 간은 전신의 기운을 주관하는 기관으로, 봄이 되면 간기가 상승하여 신장 기운을 움직이고 비장과 위장의 기능이 강화되어 식욕이 좋아지는 것으로 나타납니다.
2. 그러나 간기는 자연의 법칙을 따라야 하며, 지나치게 많으면 비장과 위장의 기능 이상을 초래하여 배고프지 않아야 할 때 배고프지 않고 배고프지 않아야 할 때 배고프다는 증상이 나타납니다.
3. 이 아기 엄마는 간기가 과도하여 비장과 위장 기능 장애가 발생하여 취침 전 배고픔으로 나타났습니다.
4. 혀가 하얗고 기름기가 많은 것은 몸에 차고 습기가 있으며 비장과 위가 운반하고 변형하는 기능이 부족하다는 것을 나타냅니다.

혀 중앙의 이끼는 매우 하얗고 기름기가 많으며 주변보다 훨씬 더 하얗습니다.

솔루션:

• 수렴성 간 배수 : 매실 매실 설탕 수프, 매실은 수렴성 간 기의 효과가있어 간 기가 너무 많이 배출되는 것을 방지 할 수 있습니다.
• 간을 돕기 위해 신장에 영양 공급 : 신장 기가 충분하지 않으면 간기 배설에 영향을 미치며, 간기 정상 배설을 돕기 위해 Liou Wei Di Huang 환과 같은 신장 강장제를 복용 할 수 있습니다.
• 비장과 위 조절: 후오샹정기환을 복용하여 몸의 냉기와 습기를 제거하고 비장과 위의 정상적인 기능을 회복하세요.

확장된 사고:

• 혀가 기름기가 많고 내부 열이 무겁고 음식이 소화되지 않으면 비장과 위를 조정해야합니다. 혀가 깨끗하고 낮 동안 더 많은 움직임, 빠른 소화, 취침 전 배고픔이 정상이면 죽, 국수 등과 같이 소화하기 쉬운 음식을 먹을 수 있습니다.

사례 2: 봄철 위장 불편감-한습과 습열의 식별 및 약물 사용

사례 설명:

30대 남성 환자는 구토와 설사, 머리 부종과 통증, 혀 뿌리부터 혀 앞부분까지 혀 중앙 중앙선에 두껍고 누런 혓바늘이 생기며 붉은 색을 띠는 증상을 보였습니다.

그의 혀, 혀 뿌리에서 혀 앞부분까지의 중간 중앙선은 다소 기름기가 많고 옆의 혀보다 약간 두껍고 기름기가 많으며 혀도 새하얀 색이 아닌 약간 노랗고 이전 혀와의 대조가 매우 분명합니다.

TCM 분석:

• 분별력:
  • ①. 황색 기름기가 있는 혀 코팅은 냉습이 아닌 습열을 나타냅니다. ②. 혀가 붉어지면 몸에 열이 있음을 나타냅니다. 증상은 감기가 아니라 부적절한 식습관으로 인한 것입니다.
• 약물 분석:
  • ☆ 후오향정기환은 냉습증후군에 적합하며 습열증후군에는 효과적이지 않으며, 그 안에 들어있는 냉증해소제는 건열성 약물로 증상을 악화시킬 수 있습니다. 샤오 차이 후 과립은 소양을 조화시키고 간을 완화하며 열을 없애고 습기를 제거 할 수 있으므로이 환자에게 더 적합합니다.

약물 복용 권장 사항:

• 습열 감기의 경우, 샤오차이후 과립 또는 소아용 차이구이 열감소 과립을 선택할 수 있습니다. 이 환자는 위장 유형의 습열성 질환을 앓고 있으며 샤오차이후 과립을 권장합니다.

혀 코팅에서 우리는 그가 추위가 아니라 문제에서 먹고 있다는 것을 알 수 있습니다. 혀의 물이 미끄럽지 않고 혀의 혀가 혀 표면에 물이 분명히 덮여 있거나 반사가 분명하거나 심지어 떨어지면 차갑고 혀가 상대적으로 건조하면 차갑지 않습니다.

확장된 사고:

• 냉-습 및 습-열을 식별합니다:
  • 흰색, 기름기가 많고 미끄러운 혀 코팅은 냉습성입니다. 혀가 노랗고 기름기가 있으며 건조하면 습열을 나타냅니다. ☆ 추우면 혀가 미끄럽고, 춥지 않으면 혀가 건조합니다.
• 식단 고려 사항:
  • 말굽과 같은 차가운 음식은 피하세요. 섭취할 경우 뜸을 뜨거나 생강을 첨가하여 냉증을 완화할 수 있습니다.

사례 3: 봄철 불면증 - 비장과 위장 조절이 핵심입니다.

사례 설명:

새해 전날부터 코 막힘으로 불면증을 앓고 있는 한 성인이 포뮬러를 복용했지만 별다른 효과를 보지 못했습니다.

TCM 분석:

혀가 하얗고 차갑고 축축합니다.

• 약물 분석:
  • 후오샹정기환을 복용하여 냉기와 습기를 제거하고 중초, 비장, 위를 준설하여 기의 정상적인 순환을 도와 수면을 개선합니다.

한의학의 원리:

• 한의학에서는 비장과 위가 기와 혈액 생화학의 근원 인 후기의 기초이며 비장과 위의 정상적인 기능은 몸 전체의 기 순환에 직접적인 영향을 미친다고 믿습니다.
• 비장과 위장의 기능 장애는 상초의 심장과 폐, 하초의 신장 기가 제대로 소통하지 못하여 불면증을 유발합니다.

사례 4: 복잡한 혀 사례 - 비장, 위장 및 위장 요법의 통합

사례 설명:

페이 자매의 혀는 가운데가 하얗고 혀 끝이 붉으며 혀 끝의 중간 초점은 어둡고 혀 뿌리 근처의 중간과 아래 초점은 하얗고 기름기가 많은 이끼 덩어리가 보였으며 코 여드름, 목에 이물감, 수면 중 코골이가 동반되었습니다.

혀는 상부, 중간 및 하부 초점으로 나뉘며 혀끝이 상부 초점, 혀의 중간이 중간 초점, 혀의 뿌리가 하부 초점입니다. 혀 끝은 중간 초점이고 혀 뿌리는 아래 초점입니다. 중간 초점은 혀 끝이고 혀의 색은 어둡습니다. 이는 페이가 말굽을 먹고 패션 프루트와 클레멘타인을 마시기 때문에 발생합니다. 혀의 뿌리 근처의 중간 및 아래 지아오는 장 아래의 위장에 해당하는 모든 흰색 기름기가 많은 이끼 덩어리의 중앙에 빨간색 선이있어 장이 매우 습기가 많다는 것을 나타냅니다.

TCM 분석:

• 증상 분석:
  • ☆ 혀끝이 붉으면 심장에 열이 있음을 암시합니다. ☆ 중초의 혀가 검으면 비장과 위장이 차다는 것을 암시합니다. ☆ 중조와 하조의 흰색 기름기가 있는 이끼는 장에 습기가 많음을 나타냅니다. 코에 여드름이 있으면 위와 장에 습기와 열이 있음을 시사합니다. 목에 이물감과 코골이가 있으면 위기가 내려가지 못하고 담습이 막혀 있음을 시사합니다.
• 원인 분석:
  • 부적절한 식습관(말굽, 패션프루트, 클레멘타인 등 찬 음식 섭취)은 비장과 위장이 차가워지고 장이 습하며 위기가 내려가지 않게 합니다.

솔루션:

• 식이 조절: ☆ 3일간 과일 섭취를 중단하고 찬 음식을 피하세요.
• 약물: ☆ 냉기와 습기를 제거하고 위와 장을 준설하기 위해 후향정기환을 복용합니다.
• 기타 제안: ☆ 위와 상복부에 뜸을 뜨거나 생강을 슬라이스하여 우유에 넣고 끓여 마시면 냉증을 완화할 수 있습니다. 습기를 증가시키는 경향이 있는 구기자는 피하세요.

셋째, 봄철 건강 포인트 요약

1. 냉습증 증거: 후오샹정기환을 사용할 수 있습니다.
2. 습열 증후군: 샤오차이후 과립, 소아차이구이 해열 과립 등을 사용할 수 있습니다.
3. 표면 열 증거: 음차오 해독 과립을 사용할 수 있습니다.
4. 차가운 음식은 피하세요.
5. 소화가 잘되고 영양이 풍부한 음식을 적당히 섭취하세요.
6. 생강이나 붉은 대추야자와 같은 따뜻한 음식을 적절히 섭취할 수 있습니다.
7. 규칙적인 일정을 지키고 충분한 수면을 취하세요.
8. 적당히 운동하여 신체를 강화하세요.
9. 기분을 좋게 유지하고 과도한 감정 기복을 피하세요.