첫째, 비장과 위의 중요성: 인체의 "공무원의 곡창지대"

한의학 이론에서 비장과 위를 "곡창의 관청, 오미가 나온다"라고 하는데, 이는 비장과 위가 인체의 창고이자 물류 환승역과 같아서 음식의 영양분을 받아 소화하고 분배하여 인체 건강에 중요한 역할을 담당한다는 의미입니다.

비장과 위와 질병의 관계 1:

• 성인과 어린이 모두 한약 치료 과정에서 비장과 위장의 기능을 고려해야합니다. 예를 들어, 소아 마사지에서는 비장과 위장의 기능이 어린이의 성장과 발달, 면역 체계에 직접적인 영향을 미치기 때문에 대부분의 경우 비장과 위장을 조절하는 데 중점을 둡니다. 기침, 키 성장, 아데노이드 비대, 비염, 면역력 저하 등의 문제는 모두 비장과 위장을 조절하여 개선할 수 있습니다.

2. 비장과 위장의 건강을 확인하는 방법:

• 자녀가 먹고 마시고 똥을 누는 모습을 관찰함으로써 비장과 위의 흡수 및 운반 능력에 대해 배울 수 있습니다:
  • 식단: 식욕이 정상인지, 편식이나 편식이 있는지 여부.
  • 소화: 복부 팽만감, 음식물 축적, 구토 등의 모든 증상
  • 배변: 변이 규칙적인지, 변비나 설사와 같은 문제는 없는지 확인합니다.
  • 정신 상태: 무기력, 졸음, 집중력 부족 등의 징후가 있는 경우

둘째, 일반적인 잘못된 조절 방법: 비장 결핍의 유형 확인

많은 사람들이 비장 기 부족, 비장 양 부족, 비장 음 부족의 개념을 구분하지 않아 부적절한 조절과 상태 악화로 이어집니다.

1. 비장 결핍:

• 증상: 식사 후 쉽게 복부 팽만감, ☆ 무력감과 활동성 저하, ☆ 식욕 부진.
• 방향: 비장을 강화하고 생명 에너지를 강화합니다.

2. 비장-양 결핍:

• 증상: ☆ 복부, 손발이 쉽게 차가워지고, ☆ 잦은 설사를 합니다.
• 방향: 비-양 따뜻하게 하기(예: 뜸: 뜸은 양기를 따뜻하게 하고 양기의 흐름을 촉진하므로 비-양 결핍 환자에게 적합).

3. 비장 음의 결핍:

• 증상(주로 어린이): ☆ 입술과 코가 건조함, ☆ 목이 건조하고 아프며 물을 마시고 싶지만 자발적으로 마시려고 하지 않음;
• 사용법: 음에 영양을 공급하고 열을 제거합니다.

셋째, 매일 비장과 위를 조절하는 좋은 방법

1. 뜸 : 비장 양 따뜻하게하기

적용 대상 인구: 비장 양이 부족한 사람

일반적인 침술 포인트:

• 쉔크 포인트(배꼽):
  • 그것은 신체가 타고난 기와 소통하는 통로이며 쉽게 흡수됩니다. 감기로 인한 복통, 설사 등의 증상에 적합합니다. 시술 방법: ☆ 소금뜸 또는 생강뜸을 사용할 수 있습니다. 성인: 1회당 3구, 약 10분. 어린이: 1회당 5분, 너무 긴 시간은 피하세요.
• 치하이혈(배꼽 바로 아래 1.5인치):
  • 이곳은 "기의 바다"로, 이 지점을 자극하면 비장과 위장의 운반과 흡수를 촉진할 수 있습니다. 작동 방법: 뜸 또는 시계 방향으로 마사지합니다.

• 족삼리혈(종아리 앞쪽에 위치한 혈자리):
  • 건강 관리의 핵심 포인트이며 비장과 위장의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 작동 방법: 뜸 또는 마사지.

참고: ☆ 굵은 소금을 사용하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 화상을 방지하기 위해 휴대용 쑥뜸기나 전용 쑥뜸통을 사용하세요. 어린이는 휴대용 뜸을 사용하는 것이 더 안전합니다. ☆불이 나지 않도록 주의하세요.

2. 식단 수정 : 음에 영양을 공급하고 열을 제거합니다.

개인: 비장 음이 부족한 어린이

추천 음식: ☆ 연근: 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있으며, 열을 내리고 수분을 생성하는 효과가 있습니다. 참마: 비장을 튼튼하게 하고 기를 보하며 음기를 보하고 건조한 것을 촉촉하게 합니다. 백합: 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하며 정신을 맑게 합니다. 푸에라리아 미리피카: 체액 생성을 촉진하여 갈증을 해소하고 양기를 상승시켜 설사를 멈추게 합니다. 알로에 베라: 열과 독소를 제거하고 완하제 역할을 합니다.

식이요법: ☆ 내부 열을 악화시킬 수 있는 맵고 기름진 음식은 피하세요. 차가운 음료와 차가운 음식의 섭취를 조절하세요.

마사지와 지압: 비장 강화 및 혈액순환 촉진 3.

대상: 모든 사람

일반적으로 사용되는 기술:

• 복부 시계 방향 마사지: 장 연동 운동을 촉진하고 복부 팽만감을 완화할 수 있습니다. 작동 방법: 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 마사지합니다. 각 마사지는 20-30 분, 섹션으로 수행 할 수 있습니다.
• 비장 경락 두드리기: 비장 경락의 막힘을 풀고 기와 혈액의 흐름을 촉진할 수 있습니다. 하는 방법: 쑥 망치를 사용하여 종아리와 허벅지 안쪽의 비장 경락을 부드럽게 두드려 주세요.
• 판문혈 마사지: 판문혈은 손바닥의 큰 물고기 가장자리에 있으며 비장과 위를 잘 조절하는 효과가 있습니다. 작동 방법: 엄지 손가락으로 매번 3~5분간 누르고 반죽합니다.

주의:

• 마사지 시간: 낮에 하는 것이 더 효과적이지만 밤에도 할 수 있습니다. 마사지 강도: 적당한 강도가 적당하며, 과도한 힘은 피하세요.

4. 기타 권장 사항:

• 과식하지 않기: 소량씩 자주 먹어 비장과 위장의 부담을 줄이도록 권장합니다. 가공식품 덜 먹기: 가공하지 않은 자연 식품을 선택합니다. ☆ 운동량 늘리기:: 적절한 운동은 소화를 촉진하고 신체를 강화할 수 있습니다. 충분한 수면 보장: 수면은 신체 회복과 회복에 중요한 역할을 합니다.

사례 연구: 비장음 결핍증 아동의 관리

사례 설명: 5세 남아는 입이 자주 마르고 목이 건조하며 변비가 있고 찬 음료를 즐겨 마시며 혀에 노란 털이 있는 붉은 혀를 가지고 있습니다.

한의학 분석: 증상은 내부 열을 동반한 비장-음양 결핍을 나타냅니다.

요법: ☆ 식이요법: ① 배, 사과, 꿀 등 음기를 보하고 건조한 것을 촉촉하게 하는 음식을 더 많이 섭취합니다. 맵고 기름진 음식은 피합니다. 한약 복용: 음을 보하고 열을 없애는 인삼 등의 성분이 함유된 한약 처방을 복용합니다. 마사지: 소화를 개선하고 증상을 완화하기 위해 매일 신관혈과 산음혈을 마사지합니다. ☆☆ 2주간의 컨디셔닝 후 입과 목의 건조함이 완화되고 변비가 사라지는 등 아이의 증상이 눈에 띄게 개선되었습니다.

V. 요약

비장과 위의 중요성을 이해하고 다양한 유형의 비장 결핍을 구별하고 적절한 수정을 채택함으로써 비장과 위의 기능을 효과적으로 개선하고 건강을 증진 할 수 있습니다. 성인과 어린이 모두 일상적인 식단, 생활 습관 및 한약 요법을 통해 비장과 위장에 영양을 공급하고 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.