I. 봄철 인플루엔자 예방 핵심 전략​

​1. 패출리 계열 의약품 사용 지침​

​(1) 제형 선택 및 적응증​

의약품의 전달 메커니즘(예: 알약, 분말 등)	적용 가능한 시나리오	사용 포인트	주의
주름진 거대 우슬초 (식물학)	신체 표면의 냉기(에어컨/풍한기 초기 단계)	펑치 및 닥시 포인트의 외부 적용은 차가운 공기가 몸에 들어오는 것을 효과적으로 차단할 수 있습니다.	주류 포함, 음주 운전 금지, 어린이는 절반 금액으로 제공
주름진 거대 우슬초 (식물학)	위장 불편을 동반한 감기 독감	내부 10ml/회, 3시간에 한 번 복용	혀가 하얗고 두꺼울 때 선호합니다.
후오샹 정치 과립	습열 감기(혀가 노랗게 변하고 목이 아플 때)	더 나은 효과를 위해 끓인 물과 함께 음차오산과 함께 복용하세요.	비장과 위가 차가우면 사용하지 마십시오.
후오 샹 정 기 방울	멀미/멀미/급성 위장관 경련	결과를 확인하기 위해 혀 밑에 1-2 캡슐을 15분 동안 복용합니다.	통째로 삼키고 물지 마십시오.

​(2) 감기 및 독감 조기 개입 프로그램​

• ​풍냉식(맑은 콧물, 하얀 이끼, 땀이 나지 않음):
  포고스테몬 카블린 외용제 + 생강, 파, 대파 수프
• ​공기 가열식(의약품)(노란 가래, 인후통, 노란 이끼):
  감기 & 발열 과립 + 후오샹정기 액상
• ​여름철 습기 유형(머리가 무겁고 식욕이 떨어짐):
  포고스테몬 알갱이 + 욥의 눈물과 팥죽

​과학적 근거현대 약리학은 패출리 정치 제제의 패출리 알코올이 호흡기 세포 융합 바이러스 활동을 억제하고 창주 휘발성 오일이 위장 기능을 조절한다는 것을 확인했습니다.

위의 내용은 감기와 독감 예방에 관한 것이지만, 최근에는 파출리로 해결되지 않는 감기에 걸리는 분들이 많다는 것을 알게 되었습니다. 방금 정리한 두 가지 혀를 보여드리겠습니다.
이 혀에서 전체적으로 나쁘지 않고 명백한 흰 이끼가 없으며 혀의 뿌리가 약간 있고 혀의 중간과 앞쪽이 괜찮으며 이런 종류의 혀는 비교적 건강한 것으로 간주됩니다.그러나 그 남자는 약간 불편하고 가래가 끓고 약간의 열과 인후통이 있었습니다.
최근 본인이나 가족, 자녀에게 인후통이 생겼다면 감기의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다.
목이 아프면 빨리 혀의 코팅을 보고 하얗다면 파출리 액을 마시고, 하얗지 않다면 제가 올린 이 혀 코팅처럼 감기, 독감 청열 과립을 마시면 됩니다. 최근 감기와 독감은 기본적으로이 두 종류의 한약으로 해결할 수 있습니다.

그런 다음 다음 혀 코팅을 보면이 혀 코팅은 분명히 더 하얗고 혀 끝도 붉어져 사람 자신이 습기가 많으며 최근에는 감기에 걸리는 경향이 있으며 목에 가래를 느끼는 경향이 있음을 나타냅니다. 이 경우 냉열 과립을 후향정기액과 함께 사용하거나 후향정기 과립과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

감기와 독감의 경우 목이 아프고 열이 나면 바로 한약을 복용하면 금방 괜찮아질 것입니다.

밖에서 놀거나 음식을 축적하거나 배탈이 나면 패 출리 정치 과립 또는 패 출리 정치 알약을 먹으면이 두 가지 효과가 비슷할 수 있습니다.
파출리 워터와 파출리 리퀴드는 주로 에어컨이나 바람으로 인한 불편함 등 신체 표면의 냉증에 사용하는 제품이라는 점에 유의하세요;나쁜 음식이 위장 불편을 유발하는 경우 파출리 알갱이 또는 파출리 알약을 복용하세요;액제의 경우 두 경우 모두 적용 가능하지만, 액제는 직접 삼키지 않고 혀 밑에 떨어뜨려 복용합니다. 목이 아프면 콧물이 나올 때까지 기다리지 말고 약을 복용한다는 첫 번째 요점을 기억하세요.

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​II. 일반적인 여행 질병에 대한 응급 대응​

​1. 뱃멀미 관리 프로그램

멀미와 뱃멀미에 관해서는 보통 사람들이 멀미에 시달리나요? 일반적으로 멀미를 하지 않는다면 기본적으로 멀미는 아무런 영향이 없으며, 멀미를 하지 않는다는 것은 몸이 여전히 건강하다는 것을 의미합니다. 멀미는 실제로 신장의 에너지가 부족하다는 것을 반영합니다.
차멀미가 나거나 차가운 에어컨을 사용하는 차 안에 있다면 방금 설명한 방법을 사용하세요.
멀미가 심하거나 가족 중 노인이 멀미로 고생하는 경우 약국에 가서 멀미 패치를 구입할 수 있습니다.귀 뒤와 배꼽당신이 좋은 사람인지는 잘 모르겠지만 저는 좋은 사람입니다.내관, 관원, 신장 경혈, 허리 눈이 포인트, 돌아서면 그룹에 포인트 이름을 게시하여 검색 할 수 있습니다.팔꿈치 주름의 측면 끝에 있는 용천혈 LI11 경혈집에 붙이고 외출 전에 양말을 신을 수 있습니다.

​(1) 경혈 패치 방법​

침술 포인트	포지셔닝 방법	해당 증상
네이관 경혈	팔뚝의 손바닥 쪽 손목의 횡단선 위 2인치 위에 위치합니다.	멀미, 메스꺼움 및 구토
귀 뒤 백내장 지점(한의학)	귓볼 뒤에 움푹 들어간 곳	현기증, 이명
신장 포인트	두 번째 요추의 극돌기 아래 1.5인치 위치	신장 결핍형 멀미 유형

​(2) 식이 보조제​

• ​생강과 대추 차생강 3조각과 붉은 대추 2개를 넣고 물을 끓여 여행 1시간 전에 마세요.
• ​마멀레이드신선한 오렌지 껍질 50g + 암설탕을 끓여 상쾌함과 두뇌를 깨우는 성분이 함유되어 있습니다.

​2. 등산 보호 지침

여러분 모두 나가서 산을 오를 계획이 있습니까? 산을 오르는 것은 종아리 배가 가장 피곤할 가능성이 높으며 약국에 가서 사향 호랑이 뼈 크림을 사서 조각을 반으로 자르고 종아리 배에 붙이면 산을 오르는 것이 그렇게 피곤하지 않습니다.

​(1) 한의학(TCM) 외용제 처방​

• ​근육통 방지머스크 타이거 본 크림을 작은 조각으로 잘라 종아리에 바릅니다(4시간마다 교체).
• ​열사병 예방: 페퍼민트 오일 + 윈덱스 믹스를 관자놀이에 도포 (2시간 간격으로 사용)

​(2) 에너지 보충을 위한 권장 사항​

• ​기 부족 유형(한의학)황기 5g + 리시움 바바룸 10 캡슐을 물에 타서 차로 마십니다.
• ​혈액 결핍 유형: 당귀 3g + 붉은 대추 3개를 끓인 물 3컵 마시기

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​갱년기 건강 관리 주제​

​1. 비정상적인 발한에 대한 논의 및 관리​

증상 특징	증거 유형 판단	추천 프로그램
운동 후 식은땀	기와 음의 결핍	성맥 음료 + 유핑펑 과립
속쓰림으로 인한 식은땀	음 에너지 결핍으로 인한 과도한 열 발생	지바이디 황완 + 플로팅 밀차
낮에 땀을 많이 흘리며 피로감을 느끼는 경우	기와 혈액의 결핍(한의학)	쿠이센 알약 + 콜라 코리 아시니 혈액 보충 크림

2. 혼란을 해소하고 질문에 답하기

Q1：医生，最近其他方面都挺好，我早上打太极或者走路，运动一会儿，胸口以上部位就会出汗，出的汗是冰凉的，不过运动完感觉还挺舒服，我也会及时擦干。但最近连续半个月，只要一运动就出这种汗。现在我的手完全消肿了，也不僵硬了，我觉得是不是在排湿？就想请教一下，为什么运动后会出这种冰冰凉凉、细密的汗？尤其是背部、颈部还有头部。

A: 운동 후 땀은 정상이지만 식은땀은 정상이 아닙니다. 식은 땀은 기와 혈액의 움직임에 의해 땀이 밀려나지 않고 체온과 상관없이 "새어" 나오는 것을 의미합니다. 가슴 위에서 땀이 나는 것은 갱년기에 대한 전형적인 반응입니다.
운동 후 손의 부기가 가라앉는 것은 좋지만, 식은땀과 가슴 위의 땀은 조절이 필요한 갱년기 문제입니다.

Q1: 운동을 하지 않을 때는 땀이 나지 않지만 운동할 때나 급할 때는 땀이 납니다.

A: 갱년기 반응이에요, 언제 오프라인으로 저를 만나러 오세요! 항상 식은땀이 나는 것은 아니며, 항상 좋은 것은 아닙니다. 그러나 아직 경미한 상태입니다. 갱년기 증상이 심하면 안면 홍조와 통제 할 수없는 발한이 발생하면 더 번거로울 것입니다. 간과 신장과 관련이 있으므로 간과 신장을 조절하면 식은 땀이 좋아질 것입니다.

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​IV. 선별된 독자 질문 및 답변

Q1: 아이가 최근에 조금 추위를 타는 것 같은데, 냉열과립 대신 후오샹정기액을 마시는 것이 좋을까요? 제가 생각하는 것은 대부분의 아이들이 내부 열이 있고 바람에 노출되면 외부 냉기와 내부 열이 발생하므로 냉열 과립이 더 적합할까요?

A:냉열 클렌징 알갱이도 잘 맞아요. 저는 요즘 습기가 많아서 후향정기액을 추천합니다. 감기에 걸렸다면 혀를 먼저 살펴보세요 최근 감기에 걸린 사람들의 첫 번째 증상은 요즘 감기의 특징인 인후통입니다.
따라서 목이 아픈 아이를 발견하면 더 많은 질문을하고, 목이 아프면 즉시 혀를보고, 흰 이끼가 있으면 후오 샹 정치 액을 마시고, 혀가 깨끗하면 감기 및 독감 정화 열과립을 마 십니다.
파출리 액체를 마실 때는 지침에 따라 한 번에 하나씩 마시면 효과가 없을 수 있습니다.
패 출리 정치 액은 상대적으로 약하고 2 ~ 3 세 이상의 어린이는 적어도 3 개를 마시고 성인은 한 번에 5 개를 마시고 때로는 여전히 부족하다고 느낍니다. 예를 들어, 처음에 콧물이 나면 다섯 번의 스프레이를 마친 후 게군단 과립 한 포를 마시면 바로 괜찮아집니다.지시대로 하루에 두 번 천천히 마시지 않으면 감기가 더 심해질 수 있습니다.
나는 pCms가 일반적으로 양을 두 배로 늘리는 것이 좋지만 항상 그런 것은 아니고, 좋을 때 멈추고, 오해하지 말고, 올바른 증상이있는 한, 즉시 먹고, 좋을 때 복용 할 필요가 없다고 권장합니다. 약간 재발하면 통합하십시오. 외출 여부에 관계없이 규칙적인 일상을 가져야합니다. 휴일에 출근하지 않아도 된다고 생각하지 말고 밤 두세 시까지 깨어 있어야 몸이 견딜 수 있습니다.옛 속담에 "규칙적으로 생활하고 변함없이 일하라", 즉 평상시에는 몇 시에 일어나고 몇 시에 잠자리에 드는지, 휴일에는 그 시간을 지키고 갑자기 늦게 일어나거나 잠을 자지 않도록 하세요.갑자기 일상을 바꾸면 몸이 더 피곤해집니다. 늦잠을 자고 일어났을 때 더 피곤함을 느낀 적이 있으신가요?

Q1: 네, 휴가를 떠나자마자 밤늦게 자고 다음 날에 잠을 자고 싶어요.

A: 네, 저도 직접 경험했습니다. 일하든 쉬든 규칙적인 일상을 보내시는 부모님께 감사드리고 싶어요. 전에는 이해가 안 돼서 아버지에게 물어봤더니 "인생에는 항상 루틴이 있고, 사업에는 변화가 없다"고 하셨는데, 자세한 설명은 안 하셨지만 규칙적인 루틴이 몸에 좋다는 것을 이해하게 됐어요. 평소 식사가 7 분 가득 차서 보행자 거리로 휴가를 보내고 얼음, 차갑고, 뜨겁고, 달고, 매운 음식을 다시 먹으면 위장이 즉시 불편 해집니다. 따라서 우리는 일과 휴식의 규칙성에주의를 기울여야하며 고의적으로 잠을 자지 마십시오.
직장에서 피곤하고 더 쉬고 싶다면 밤에 일찍 잠자리에 들고 정오에 더 많이 자고 한두 시간 자더라도 약이나 보충제를 복용하는 것보다 충분한 수면을 취하는 것이 더 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 신장 약을 먹어도 소용이없고 여전히 약해질 것입니다.

Q2: 선생님, 방금 낮잠이라고 하셨잖아요. 주말에 오면 낮에 두세 시간 자고 밤에 늦게까지 자지 않고 정상적으로 자는데도 졸음이 오는데, 봄철 졸음이 오는 건가요?

A: 춘곤증이 아니라 여름이 다가오고 습도가 높기 때문입니다.
혀를 보고 흰색이면 패출리 액체를 마셔도 됩니다;
혀가 하얗지 않으면 구이 비장 약을 복용하고 큰 꿀 약을 사서 물약보다 효과가 좋으며 며칠 동안 하루에 두 알을 복용하면 한낮에 졸리지 않을 것입니다.