Дорогие поклонники, сегодня давайте поговорим о проблеме, которая вызывает головную боль у многих родителей: дети постоянно держат в руках телефоны и не отпускают их, а стоит заговорить об учёбе, как начинаются ссоры. Как же справиться с этой ситуацией?

Расскажу вам реальную историю, главный герой которой – 13-летний сын моей двоюродной сестры, маленький Лэй. Этот ребёнок был настоящей “головной болью” для всей семьи: ради игры на телефоне он мог в три часа ночи тайком встать, пройти игру на телефоне мамы и тихонько положить его обратно; он случайно удалил записи чата в WeChat отца три раза, что довело того до того, что он чуть не разбил телефон; самое удивительное, что во время одного из визитов учителя выяснилось, что в шестом классе он не мог даже написать “one two three”…

1. Четыре правды о детской зависимости от телефонов

1. Слишком большие соблазны окружающей среды
   Сейчас даже дети в детском саду умеют смотреть короткие видео, а мы, взрослые, не выпускаем телефоны из рук даже во время еды, и дети, естественно, берут с нас пример. В доме Лэя часто можно было увидеть такую картину: папа лежит на диване и смотрит Douyin, мама в кухне смотрит сериалы, а ребёнок пытается делать уроки, слушая шум снаружи, как он может сосредоточиться?
2. Эмоциональный пробел играет свою роль
   Когда Лэй был маленьким, его родители были заняты бизнесом, и он с детского сада жил в интернате. Теперь, вернувшись домой, он обнаружил, что короткие видео в телефоне гораздо интереснее, чем разговоры родителей. Как-то моя дочь плакала и сказала: “Мама, ты играешь со мной реже, чем заряжаешь телефон…”
3. Препятствия в учёбе
   Многие дети не хотят плохо учиться, но застряли на каком-то этапе. Например, английский Лэя: он не мог запомнить все 26 букв, на уроках ему казалось, что он слушает что-то непонятное, и естественно, он хотел избежать этого. Это как мы, взрослые, когда сталкиваемся с трудностями на работе, не можем удержаться и начинаем листать телефон, чтобы отвлечься?
4. Неправильные методы воспитания
   Раньше мои двоюродные сестра и её муж всегда играли “доброго и злого полицейского”: когда мама отбирала телефон, папа тайком давал ребёнку старый телефон; когда ребёнок плохо учился, супруги обвиняли друг друга в присутствии ребёнка. Такой хаотичный стиль воспитания делал ребёнка всё более непослушным.

2. Как мы помогли Лэю измениться (практические методы)

Первый шаг: восстановление отношений между родителями и детьми
Я попросила мужа и жену моей двоюродной сестры сделать три вещи:

1. Во время ужина вся семья “сажает” телефоны в “тюрьму” (купите коробку для хранения телефонов с замком)
2. Каждый день выделять хотя бы 15 минут на “специальное время для разговоров” (не говорить об учёбе! Можно говорить об играх/баскетболе/интересных школьных событиях)
3. Установить “день похвалы в семье” (каждую субботу вся семья по очереди говорит о трёх достоинствах друг друга)

Второй шаг: создание “маленьких ступенек” для учёбы
Чтобы решить проблему слабой базы Лэя, мы установили цели, которые “можно достичь, немного поднявшись на цыпочки”:

• Английский: каждый день учить только 2 слова + 1 фразу (например, “Can I play basketball?”)
• Математика: начинать с чеков из супермаркета (вычислять сдачу, сравнивать цены)
• Китайский: использовать его любимую мангу “Slam Dunk” для тренировки понимания текста

Третий шаг: установление “безопасной зоны” для телефона
Мы заключили с ребёнком особое соглашение:
✅ После выполнения учебных задач можно свободно пользоваться электронными устройствами 30 минут
✅ Если три дня подряд выполнять задачи, в выходные можно играть 1 час
❌ Если тайком играть на телефоне, следующие три дня зарядное устройство будет у родителей
(распечатайте соглашение и прикрепите его на холодильник, чтобы вся семья могла следить за его выполнением)

Четвёртый шаг: поиск альтернативных источников радости
После того как мы обнаружили, что Лэй очень любит играть в баскетбол:

• По выходным водить его в тренировочный лагерь для подростков по баскетболу
• Обменивать время, проведённое с телефоном, на баскетбольное снаряжение (например, накопить 5 часов, чтобы получить новую форму)
• Организовывать дружеские матчи в районе, чтобы он был капитаном и развивал чувство ответственности

3. Удивительные изменения через полгода
Теперь Лэй больше не “подросток, зависимый от телефона”:

• В прошлом семестре он улучшил своё место в рейтинге на 10 позиций, и самое удивительное, что он получил B+ за сочинение по китайскому языку
• Сам записался в школьный каллиграфический клуб (он сказал, что каллиграфия помогает ему успокоиться)
• На прошлой неделе вся семья отправилась на пикник, и он ни разу не попросил телефон, а даже научил нас играть в свою самодельную “игру на поиск сокровищ на природе”

Тёплые советы для мам:

1. Метод “прикидываться дурачком”: когда ребёнок показывает вам новую функцию телефона, воспользуйтесь моментом, чтобы установить правила: “Мама может поиграть с тобой, но сначала мы должны…”
2. Игровое обучение: заучивание слов превращается в “прохождение уровней”, при правильности 90% и выше открывается новый уровень
3. Семейная зарядная станция: каждую неделю выбирать полдня, когда вся семья “отключается”, чтобы вместе готовить/играть в настольные игры/гулять в парке

На самом деле, в сердце каждого ребёнка, который любит играть на телефоне, скрывается малыш, который жаждет внимания. Как-то Лэй тихонько сказал мне: “Тётя, раньше мне казалось, что телефон понимает меня лучше, чем родители…” Теперь вся семья часто собирается на балконе, читает написанные Лэем новогодние куплеты и беседует – хотя буквы на куплетах и кривые, но на них написано “Пусть в семье всегда будет смех, а телефоны будут на своём месте”, разве это не лучшее свидетельство роста?

В воспитании детей нет коротких путей, но с правильными методами и постоянным сопровождением мы все можем дождаться того дня, когда цветы медленно раскроются. Если у вас есть конкретные вопросы, добро пожаловать, обращайтесь ко мне в любое время~ В следующий раз я поделюсь с вами “5 волшебными способами заставить ребёнка самостоятельно делать домашнее задание”, не пропустите!