一、Características del clima y su relación con el cuerpo humano

Equinoccio de primavera · Equilibrio de yin y yang, inicio del yang
El equinoccio de primavera (20-21 de marzo en el calendario gregoriano) es uno de los 24 términos solares (Equinoccio de primavera y los cinco elementos | Primavera y el elemento madera). El hígado es responsable de la circulación de la sangre y el qi; si el qi del hígado no fluye bien, puede causar fluctuaciones emocionales o problemas digestivos. El diagnóstico de la lengua puede ayudar a identificar estos cambios temprano, por ejemplo, los bordes rojos de la lengua pueden indicar calor en el hígado, y una capa gruesa y blanca puede indicar humedad.

El equinoccio de primavera también marca el momento en que el día y la noche son iguales, después de lo cual el yang aumenta gradualmente y el yin disminuye. El Mes lunar y los 72 períodos dice: “A mediados de febrero, ‘división’ significa ‘mitad’, este es el medio de los 90 días, por lo que se llama ‘división'”. En este momento, el suelo en el norte se descongela y el sur entra en la temporada alta de la agricultura, y el cuerpo humano también se adapta a la naturaleza, el qi y la sangre pasan de ser internos a externos, lo que se manifiesta en un crecimiento significativo de la estatura en los niños y síntomas de “calor” en los adultos (como dolor de dientes, dolor de cabeza, faringitis, etc.).

Núcleo del cuidado de la salud en los términos solares:

1. ​Ajuste del ejercicio: Después del equinoccio de primavera, es recomendable hacer ejercicio moderado por la mañana, evitando actividades intensas por la noche, siguiendo el principio de “nutrir el yang en primavera y verano”; las personas con deficiencia de hígado y riñón deben controlar la intensidad del ejercicio para evitar consumir qi y dañar los fluidos corporales.
2. ​Prohibiciones dietéticas: Evitar los “alimentos que provocan” (como la nuez de betel, carne de res y oveja, brotes de bambú), ya que pueden activar patógenos latentes en el cuerpo, especialmente las personas con constitución fría deben evitarlos estrictamente.
3. ​Cuidado con la moxibustión: Se puede aplicar moxibustión en Dazhui y Shenzhu para promover el crecimiento; para aquellos con humedad y frío en el bajo abdomen, aplicar moxibustión en Guanyuan y Yongquan para guiar el fuego al origen.

El diagnóstico de la lengua es un método principal en la medicina tradicional china para evaluar la función de los órganos y la salud general a través de las características observadas. Una lengua normal debe ser de color rosa claro, con una capa delgada y blanca, sin grietas y ligeramente seca (Diagnóstico de la lengua – Wikipedia). Las características anormales incluyen:

• Un color de lengua pálido puede indicar deficiencia de qi y sangre.
• La punta de la lengua roja puede estar relacionada con problemas del corazón o los pulmones.
• Una capa gruesa y blanca en la lengua puede indicar una alta humedad, afectando la digestión.

Las diferentes partes de la lengua corresponden a diferentes órganos: la punta representa el corazón y los pulmones, el centro representa el bazo y el estómago, los bordes representan el hígado y la vesícula biliar, y la raíz está relacionada con los riñones.

​Dos, Análisis de casos típicos

Caso 1: Consumo de nuez de betel que provoca gastritis aguda

• ​Antecedentes del paciente: Hombre de 40 años, constitución débil, aficionado a la nuez de betel.
• ​Manifestación de síntomas: De repente, se siente débil y con dolor abdominal y diarrea, la lengua muestra un color pálido y una capa blanca y gruesa (Figura 1).

• ​Razonamiento diferencial:
  • El color pálido de la lengua indica deficiencia de qi y sangre, el recubrimiento blanco y pegajoso indica humedad interna, combinado con la naturaleza “dispersora y consumidora de qi” de la nuez de betel, el diagnóstico es hundimiento del qi medio con deficiencia de bazo y retención de humedad.
  • La nuez de betel puede estimular y despejar la mente, pero su naturaleza caliente y seca, en exceso, daña el qi del bazo y el estómago, lo que lleva a una falla en la transformación y transporte, y a la retención de humedad interna.
• ​Receta de tratamiento: Ginseng y píldoras de retorno al bazo combinadas con líquido de gas recto de Agastache, fortaleciendo el bazo, beneficiando el qi, transformando la humedad y armonizando el centro. Los síntomas se aliviaron al día siguiente de tomar el medicamento.

Caso 2: Píldoras de gas recto de Agastache para tratar el dolor lumbar premenstrual

• ​Antecedentes del paciente: Estudiante femenina de 20 años, dolor lumbar y sensación de hinchazón durante el período menstrual, la lengua muestra un recubrimiento blanco en el centro y desprendimiento en los bordes (Figura 2).

• ​Razonamiento diferencial:
  • El recubrimiento blanco en el centro de la lengua indica obstrucción de frío y humedad en el foco medio, el desprendimiento en los bordes sugiere deficiencia de hígado y riñón, cuando el qi y la sangre descienden y se bloquean en el Chong y Ren, el dolor es causado por la obstrucción.
  • El tratamiento convencional puede enfocarse en la cintura, pero la medicina china usa el principio de “tratar la enfermedad superior desde abajo”, usando las píldoras de gas recto de Agastache para transformar la humedad, armonizar el centro y regular el qi en el foco medio e inferior, permitiendo que la sangre menstrual fluya libremente y el dolor lumbar se cure por sí solo.

​Tres, Errores comunes en el cuidado de la salud en los términos solares y su interpretación científica

1. El misterio de los “alimentos que provocan”

• ​Definición: En la medicina china, se refiere a alimentos que pueden desencadenar enfermedades antiguas o agravar una condición, su efecto está estrechamente relacionado con la constitución. Por ejemplo, la nuez de betel es un “alimento que provoca” para aquellos con deficiencia de qi medio, pero no necesariamente dañino para aquellos con una constitución robusta.
• ​Perspectiva moderna: Algunos “alimentos que provocan” pueden causar reacciones alérgicas o inflamatorias (como urticaria por mariscos), relacionadas con el estado inmunológico individual.

2. La relación dialéctica entre el ejercicio y la constitución

• ​Personas con deficiencia de yang: Después del equinoccio de primavera, el ejercicio debe ser moderado hasta sudar ligeramente, evitando sudar profusamente para prevenir que el yang se escape con los fluidos corporales.
• ​Personas con deficiencia de hígado y riñón: El ejercicio intenso puede agravar el dolor lumbar y la debilidad en las rodillas, se recomienda elegir ejercicios suaves como el Ba Duan Jin o el Tai Chi.

3. Uso flexible de la medicina china

• ​Píldoras de gas recto de Agastache: Tradicionalmente usadas para resfriados por humedad y calor, pero su efecto de regular la estasis de humedad en el foco medio también puede extenderse a síndromes premenstruales, resfriados gastrointestinales, entre otros.
• ​Píldoras de seis ingredientes de Rehmannia: Nutren el yin del riñón, adecuadas para dolor de dientes y tinnitus de tipo de fuego por deficiencia de yin, no solo para “calor excesivo”.

​Cuatro, Sugerencias de interacción y práctica

• ​¿Cómo autoexaminar la lengua?
  Puede observar su lengua todas las mañanas en ayunas, prestando atención a las siguientes características:
  Color: Rosa claro es normal, pálido puede indicar deficiencia de qi, rojo puede indicar calor.
  Recubrimiento: Delgado y blanco es normal, grueso y blanco indica humedad, amarillo indica calor.
  Forma: Marcas de dientes pueden indicar deficiencia de bazo, grietas pueden indicar deficiencia de yin.
  Sequedad: Seca puede indicar calor, húmeda puede indicar humedad.

• ​Registro de cuidado de la salud en los términos solares:
  • Registre el tiempo de ejercicio diario, el contenido de la dieta y las reacciones corporales, para descubrir gradualmente los patrones de su constitución personal.
• ​Consulta con un médico profesional:
  • Si experimenta malestar persistente (como dolor de dientes recurrente, irregularidades menstruales), debe combinar el diagnóstico de la lengua y el pulso, evitando la automedicación.

​Cinco, Conclusión

El equinoccio de primavera no solo es un punto de división en los términos solares, sino también un momento clave para que el cuerpo humano ajuste el equilibrio de yin y yang. A través de la adaptación a las características de los términos solares, la identificación de diferencias en la constitución y una dieta y estilo de vida adecuados, se puede lograr efectivamente el “tratamiento de enfermedades no manifestadas”. El camino del cuidado de la salud en la medicina china valora la “correspondencia entre el cielo y el hombre”, deseamos que los lectores tomen este artículo como referencia para construir un sistema de gestión de salud personalizado.

​(Nota: Las imágenes de la lengua en los casos de este artículo son solo para referencia, el diagnóstico y tratamiento específicos requieren una consulta con un médico profesional de medicina china.)​