一、春季鼻炎高发的中医病机解析
1. 节气特点与鼻炎关联
- 《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”
- 气候异常：春分后阳气升发过快，若脾肺肾虚则“卫外不固”，易受风寒湿邪侵袭（湿度变化＞15%时，鼻炎发作率↑40%）。
2. 现代医学视角
- 过敏原激增：花粉浓度达1000粒/m³时，过敏性鼻炎患病率↑60%（中国气象局数据）。
- 体质失衡：脾肺气虚者IgE抗体水平↑2.3倍（《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》研究）。
最近在临床接诊中，鼻炎患者比较多。春季本就是过敏性鼻炎的高发时节，像我自己也有点鼻炎感受特别明显。去桃花岭那种花粉多的地方，气温变化明显，空气干燥，尘螨繁殖快，湿度变化大，而且病毒也多，不管是大人还是孩子，过敏性鼻炎犯病的情况很多。那么我们一般怎么取穴呢？
鼻炎，不管是普通鼻炎还是过敏性鼻炎，都和脾、肺、肾三臓亏损有关。我取穴一般会选肺经和肾经这两条经络上的穴位，但具体取穴要根据孩子的舌质、舌苔以及其他症状来确定。今天先给大家讲讲不需要看症状，一般可以推哪些地方。
二、中医调理鼻炎5大核心穴位
（附定位图解与操作指南）
| 穴位 | 位置 | 功效 | 适用症状 | 操作方法 |
|---|---|---|---|---|
| 印堂穴 | 两眉中间 | 通鼻开窍 | 鼻塞、头痛 | 按揉5分钟或艾灸10分钟 |
| 大椎穴 | 第7颈椎棘突下凹陷处 | 提升阳气 | 怕冷、反复感冒 | 温灸盒灸15分钟 |
| 迎香穴 | 鼻翼外缘中点旁0.5寸 | 疏散风热 | 流涕、鼻痒 | 刮板刮拭200次 |
| 风池穴 | 后发际上1寸凹陷处 | 祛风解表 | 头痛、鼻塞 | 按揉+艾灸各5分钟 |
| 肺俞穴 | 第3胸椎棘突下旁开1.5寸 | 肃降肺气 | 咳嗽、痰多 | 拨罐10分钟 |
不管是按揉还是艾灸都可以。如果鼻塞特别严重，还可以艾灸印堂穴和大椎穴这两个穴位。
对于虚证明显的，比如孩子面色白，鼻梁两侧发青，整体虚寒症状明显的，可能还会艾灸肾俞穴。
要是家里孩子鼻炎鼻塞厉害，晚上睡不好，印堂穴可以用点油按揉五分钟以上，大椎穴分推或者用艾条灸都可以，印堂穴也能灸，这两个穴位缓解鼻塞效果非常好。
还有针对鼻炎的迎香穴，它有通利鼻窍、疏散风热的作用。我一般按揉五六百次，现在习惯用刮板刮，效果比按揉更好。如果有穴位贴，也可以贴在这个位置，我一般不艾灸这个穴位。
风池穴、风府穴也比较好找。这两个穴位我一般也是按揉加艾灸，对咳嗽、鼻塞、流鼻涕效果不错。如果孩子鼻炎有鼻塞、咳嗽、清嗓子的情况，想推手部穴位的话，因为需要辨证，大家可以发舌苔照给我，我的wechat：1284963565。我给大家讲的这些穴位，对缓解鼻炎急性症状是通用的。通过艾灸、推拿、贴敷的方式，能很大程度缓解鼻炎症状。
三、中成药选择指南
| 药物名称 | 适用证型 | 成分与作用 | 禁忌 |
|---|---|---|---|
| 通窍鼻炎颗粒 | 寒症鼻炎（清涕、畏寒） | 玉屏风散+苍耳子散，益气固表祛风 | 阴虚火旺者禁用 |
| 鼻渊通窍颗粒 | 热症鼻炎（黄涕、咽痛） | 辛夷+麻黄，清热宣肺通窍 | 风寒感冒慎用 |
| 辛芩颗粒 | 肺气虚寒型鼻炎 | 黄芪+细辛，温肺散寒 | 实热证忌服 |
通窍鼻炎颗粒由玉屏风散和苍耳子散组成，适合寒症的过敏性鼻炎，比如打喷嚏、流清鼻涕、舌苔水滑薄白的情况，它有益气固表、祛风解表的作用。
鼻渊通窍颗粒主要适用于热症，可以清热宣肺通窍。这两种药适用症状不同，自己买药的时候可别用错了，用错就没效果了。
四、食疗与居家调理方案
1. 健脾益气食疗方
- 山药芡实粥：山药30g+芡实15g+粳米50g，煮粥每日晨服，连服2周。
- 适用人群：脾肺气虚型，表现为寡言少语、没力气、慵懒，舌苔淡白，面色白。
2. 清热凉血食疗方
- 芦根藕节饮：鲜芦根30g+藕节15g，煮水代茶饮，每日2次。
- 适用人群：鼻出血、舌红苔黄的热症患者。
3. 禁忌清单
- ❌ 寒凉食物：冰饮、西瓜、螃蟹（加重虚寒体质）
- ❌ 辛辣刺激：辣椒、花椒、炸鸡（助长湿热）
- ✅ 推荐食材：生姜、紫苏、小米（温中健脾）
鼻炎患者一定要严格忌口，如果不忌口，调理可能浪费钱、浪费时间和精力还没效果。如果鼻炎厉害，对于因受凉受寒导致鼻炎复发的，可以用辛夷花煮鸡蛋喝，吃鸡蛋，有几个孩子喝了效果还不错。就是用辛夷花和鸡蛋一起煮熟，喝汤吃蛋。
五、外治法增效方案
1. 泡脚方推荐
- 寒症泡脚方：辛夷10g+苍耳子10g+艾叶15g，煮水泡脚15分钟/日。
- 热症泡脚方：菊花10g+薄荷6g+桑叶10g，煮水泡脚。
2. 推拿手法视频教学
- 视频链接：点击观看迎香穴刮拭教学
- 关键技巧：刮拭方向从鼻翼向鼻根推，力度以皮肤微红为度。
3.运动
- 动则生阳，小孩子运动多，体内阳气足，邪气就不容易入侵。鼻炎一般是体质弱或者感冒后复发，体质增强了，鼻炎就不容易发作，就算发作病情也不会太严重、持续太久。
- 鼻塞厉害的话，用热敷的方式也可以。用温热的毛巾敷鼻子，可以促进局部血液循环，缓解鼻塞。敷的时候一边按压鼻翼两侧的迎香穴，或者用手指轻轻按摩鼻梁，都有助于缓解鼻塞。还有用蒸汽的方法，很多宝妈也用过。在保证不烫伤的情况下，类似用加湿器增加鼻腔湿度，鼻腔会舒服很多。有过敏性鼻炎的孩子，外出尽量戴口罩，这样能避免一些刺激，孩子也会舒服些。
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