1. Le printemps est le moment idéal pour la santé, ne manquez pas l’ajustement des saisons

Au printemps, tout se réveille et l’énergie yang du corps humain commence également à s’élever en suivant les lois naturelles. À ce moment, si l’on peut ajuster en fonction des changements de saison, non seulement on peut prévenir les maladies, mais on peut aussi établir une base solide pour la santé tout au long de l’année. Cependant, le climat printanier est changeant, et un ajustement inapproprié peut facilement provoquer divers symptômes de malaise. Les sections suivantes exploreront en profondeur les problèmes courants du printemps et les méthodes de régulation en médecine traditionnelle chinoise à travers plusieurs cas réels.

2. Analyse de cas : Problèmes courants du printemps et solutions

Cas 1 : Anomalie de l’appétit au printemps – Régulation du foie et de la rate

Description du cas :

Une jeune maman d’une trentaine d’années, qui dans la vingtaine avait épuisé son corps à cause du travail, présentant un pouls plutôt déficient en yang. Récemment, elle a remarqué que son appétit s’était amélioré, mais ce “bien” n’était pas normal, se manifestant par une envie de manger avant de dormir vers 22 heures.

Analyse en médecine traditionnelle chinoise :

1. Le foie régule la montée de l’énergie dans tout le corps, et au printemps, l’énergie du foie s’élève, mobilisant l’énergie des reins, ce qui renforce la fonction de la rate et de l’estomac, se manifestant par un meilleur appétit.
2. Cependant, la dispersion de l’énergie du foie doit suivre les lois naturelles, et si elle est trop dispersée, elle peut entraîner des anomalies de la fonction de la rate et de l’estomac, se manifestant par une absence de faim quand on devrait avoir faim, et une faim quand on ne devrait pas.
3. Chez cette jeune maman, l’énergie du foie est trop forte, entraînant un désordre de la fonction de la rate et de l’estomac, se manifestant par une sensation de faim avant de dormir.
4. La langue présente un enduit blanc et gluant, indiquant la présence de froid et d’humidité dans le corps, et une insuffisance de la fonction de transformation de la rate et de l’estomac.

Le milieu de sa langue présente un enduit très blanc et gluant, beaucoup plus que les bords.

Solution :

• Concentration de l’énergie du foie : On peut prendre une soupe de prunes umeboshi et de sucre blanc, les prunes umeboshi ayant la capacité de concentrer l’énergie du foie, empêchant une dispersion excessive.
• Supplément de rein pour aider le foie : Une insuffisance de l’énergie des reins peut affecter la dispersion de l’énergie du foie, on peut donc prendre des médicaments pour renforcer les reins, comme les pilules Liuwei Dihuang, pour aider à une dispersion normale de l’énergie du foie.
• Régulation de la rate et de l’estomac : Prendre des pilules Huoxiang Zhengqi pour éliminer le froid et l’humidité du corps, et restaurer la fonction normale de transformation de la rate et de l’estomac.

Réflexion approfondie :

• La sensation de faim avant de dormir chez les enfants nécessite une analyse différenciée : Si l’enduit de la langue est gluant et qu’il y a une chaleur interne importante, avec des aliments non digérés, il faut réguler la rate et l’estomac. Si l’enduit de la langue est propre, avec beaucoup d’activité pendant la journée et une digestion rapide, la faim avant de dormir est normale, et on peut manger des aliments faciles à digérer comme de la bouillie ou des nouilles.

Cas 2 : Inconfort gastro-intestinal au printemps – Différenciation et traitement du froid-humidité et de la chaleur-humidité

Description du cas :

Un patient masculin d’une trentaine d’années présente des symptômes de vomissements, de diarrhée et de maux de tête, avec un enduit de langue jaune et épais au milieu de la ligne centrale de la langue, de la racine de la langue à l’avant, et une langue légèrement rouge.

Son enduit de langue, au milieu de la ligne centrale de la langue, de la racine à l’avant, est plus épais et gluant que les côtés, avec une teinte jaune, pas purement blanche, ce qui contraste nettement avec l’enduit de langue précédent.

Analyse en médecine traditionnelle chinoise :

• Différenciation :
  • ①. Un enduit de langue jaune et gluant indique une chaleur-humidité, et non un froid-humidité. ②. Une langue légèrement rouge indique la présence de chaleur dans le corps. ③. Les symptômes ne sont pas dus à un refroidissement, mais à une alimentation inappropriée.
• Analyse des médicaments :
  • ☆ Les pilules Huoxiang Zhengqi sont adaptées aux cas de froid-humidité, mais moins efficaces contre la chaleur-humidité, et les médicaments dispersant le froid peuvent être trop chauds et aggraver les symptômes. ☆ Les granules Xiaochaihu peuvent harmoniser le Shao Yang, réguler le foie, dissiper la chaleur et éliminer l’humidité, ce qui convient mieux à ce patient.

Recommandation de médicaments :

• Pour un rhume de chaleur-humidité, on peut choisir les granules Xiaochaihu ou les granules Xia’er Chaigui pour réduire la fièvre. Pour ce patient avec une maladie gastro-intestinale de chaleur-humidité, il est recommandé de prendre les granules Xiaochaihu.

On peut voir à l’enduit de la langue que le problème vient de l’alimentation, et non d’un refroidissement. Regardez si la langue est humide ou non ; si elle est étendue et que l’eau est visiblement recouverte de la surface de la langue, avec une réflexion évidente ou même des gouttes d’eau, c’est un refroidissement ; si la langue est plutôt sèche, ce n’est pas un refroidissement.

Réflexion approfondie :

• Différenciation du froid-humidité et de la chaleur-humidité :
  • ☆ Un enduit de langue blanc et gluant, humide, indique un froid-humidité. ☆ Un enduit de langue jaune et gluant, sec, indique une chaleur-humidité. ☆ Lors d’un rhume dû à un refroidissement, la surface de la langue est humide ; sans rhume, la surface de la langue est sèche.
• Précautions alimentaires :
  • Éviter les aliments froids comme les châtaignes d’eau. Si on en consomme, on peut atténuer leur nature froide par la moxibustion ou en ajoutant du gingembre frais.

Cas 3 : Insomnie au printemps – La régulation de la rate et de l’estomac est essentielle

Description du cas :

Un adulte souffre d’insomnie depuis le Nouvel An, accompagnée de symptômes de congestion nasale, et les effets des médicaments prescrits sont peu significatifs.

Analyse en médecine traditionnelle chinoise :

Son enduit de langue est blanc, indiquant une forte présence de froid-humidité.

• Analyse des médicaments :
  • Prendre des pilules Huoxiang Zhengqi pour éliminer le froid-humidité, dégager la rate et l’estomac du milieu, permettant ainsi à l’énergie de circuler normalement et d’améliorer le sommeil.

Principes de la médecine traditionnelle chinoise :

• En médecine traditionnelle chinoise, la rate et l’estomac sont considérés comme la base de l’acquisition postnatale, la source de la production du sang et de l’énergie, et la fonction de la rate et de l’estomac affecte directement la circulation de l’énergie dans tout le corps.
• Un déséquilibre de la fonction de la rate et de l’estomac peut entraîner une communication anormale entre le cœur et les poumons en haut et l’énergie des reins en bas, provoquant ainsi de l’insomnie.

Cas 4 : Cas complexe d’enduit de langue – Régulation globale de la rate, de l’estomac et des intestins

Description du cas :

L’enduit de langue de Fei Jie présente un centre blanc, une pointe rouge, une zone médiane près de la pointe de la langue légèrement sombre, et une zone inférieure près de la racine de la langue avec un enduit blanc et gluant, accompagnée de symptômes tels que des boutons sur les ailes du nez, une sensation de corps étranger dans la gorge, et des ronflements pendant le sommeil.

En divisant la langue en trois sections – la pointe pour la partie supérieure, le milieu pour la partie moyenne, et la racine pour la partie inférieure – la zone médiane près de la pointe de la langue est légèrement sombre, ce qui est dû à la consommation de châtaignes d’eau, ainsi qu’à la consommation de fruits de la passion et de kumquats. La zone inférieure près de la racine de la langue présente une ligne rouge avec un enduit blanc et gluant au milieu, correspondant à la région de l’estomac jusqu’aux intestins, indiquant une forte présence d’humidité dans les intestins.

Analyse en médecine traditionnelle chinoise :

• Analyse des symptômes :
  • ☆ Une pointe de langue rouge indique une chaleur du cœur. ☆ Une zone médiane de la langue légèrement sombre indique un refroidissement de la rate et de l’estomac. ☆ Un enduit blanc et gluant dans la zone inférieure indique une forte humidité dans les intestins. ☆ Des boutons sur les ailes du nez indiquent une chaleur-humidité dans les intestins. ☆ Une sensation de corps étranger dans la gorge et des ronflements indiquent une descente insuffisante de l’énergie de l’estomac et une obstruction par des mucosités et de l’humidité.
• Analyse des causes :
  • Une alimentation inappropriée (consommation de châtaignes d’eau, de fruits de la passion, de kumquats et autres aliments froids) entraîne un refroidissement de la rate et de l’estomac, une forte humidité dans les intestins, et une descente insuffisante de l’énergie de l’estomac.

Solution :

• Ajustement alimentaire : ☆ Suspendre la consommation de fruits pendant trois jours, éviter les aliments froids.
• Régulation par les médicaments : ☆ Prendre des pilules Huoxiang Zhengqi pour éliminer le froid-humidité et dégager les intestins.
• Autres suggestions : ☆ Essayer la moxibustion sur la région de l’estomac, ou ajouter des tranches de gingembre frais dans du lait bouilli pour atténuer la nature froide. Éviter les aliments qui augmentent l’humidité comme le goji.

3. Résumé des points clés pour la santé au printemps

1. Syndrome de froid-humidité : On peut choisir les pilules Huoxiang Zhengqi.
2. Syndrome de chaleur-humidité : On peut choisir les granules Xiaochaihu, les granules Xia’er Chaigui pour réduire la fièvre, etc.
3. Syndrome de chaleur externe : On peut choisir les granules Yin Qiao Jiedu.
4. Éviter les aliments froids.
5. Consommer en quantité modérée des aliments faciles à digérer et riches en nutriments.
6. Consommer en quantité appropriée des aliments chauds comme le gingembre et les dattes rouges.
7. Maintenir un rythme de vie régulier et garantir un sommeil suffisant.
8. Faire de l’exercice modéré pour renforcer la constitution.
9. Garder une humeur sereine et éviter les fluctuations émotionnelles excessives.