1. A estação de cuidados de saúde na primavera, não perca o ajuste sazonal

Na primavera, tudo revive e o yang do corpo humano também começa a se elevar de acordo com as leis naturais. Neste momento, se pudermos nos ajustar de acordo com as mudanças sazonais, não apenas podemos prevenir doenças, mas também estabelecer uma base sólida para a saúde ao longo do ano. No entanto, o clima da primavera é variável e, se o ajuste não for adequado, pode facilmente causar vários sintomas de desconforto. A seguir, exploraremos os problemas comuns da primavera e os métodos de ajuste da medicina tradicional chinesa através de alguns casos reais.

2. Análise de casos: Problemas comuns na primavera e soluções

Caso 1: Anormalidade do apetite na primavera – Dispersão do fígado e ajuste do baço e estômago

Descrição do caso:

Uma mãe de cerca de 30 anos, que na casa dos 20 anos teve seu corpo seriamente esgotado devido ao trabalho exaustivo, com pulso tendendo a deficiência de yang. Recentemente, ela notou que seu apetite melhorou, mas esse “melhor” não é um fenômeno normal, mas sim se manifesta como vontade de comer algo por volta das 22h antes de dormir.

Análise da medicina tradicional chinesa:

1. O fígado controla a geração do qi de todo o corpo, na primavera o qi do fígado se eleva, mobilizando o qi dos rins, e a função do baço e estômago se fortalece, manifestando-se como um apetite melhorado.
2. No entanto, a dispersão do qi do fígado deve seguir as leis naturais, se a dispersão for excessiva, pode levar a uma função anormal do baço e estômago, manifestando-se como não ter fome quando deveria e ter fome quando não deveria.
3. Esta mãe tem o qi do fígado excessivamente ativo, levando a uma função desordenada do baço e estômago, manifestando-se como sensação de fome antes de dormir.
4. A língua com revestimento branco e pegajoso indica a presença de umidade fria no corpo, com função de transporte e transformação do baço e estômago insuficiente.

O revestimento no meio da língua é muito branco e pegajoso, muito mais do que nas bordas.

Solução:

• Conter a dispersão do fígado: Pode-se tomar sopa de ameixa preta com açúcar branco, a ameixa preta tem a função de conter o qi do fígado, prevenindo a dispersão excessiva do fígado.
• Suplementar os rins e ajudar o fígado: A insuficiência do qi dos rins afeta a dispersão do qi do fígado, pode-se tomar medicamentos para suplementar os rins, como Liuwei Dihuang Wan, para ajudar na dispersão normal do qi do fígado.
• Ajustar o baço e estômago: Tomar Huoxiang Zhengqi Wan para eliminar a umidade fria do corpo e restaurar a função normal de transporte e transformação do baço e estômago.

Reflexão estendida:

• A sensação de fome antes de dormir em crianças precisa de uma análise diferenciada: Se o revestimento da língua for pegajoso e houver calor interno, com alimentos não digeridos, deve-se ajustar o baço e estômago. Se o revestimento da língua estiver limpo, com muita atividade durante o dia e digestão rápida, a fome antes de dormir é normal e pode-se comer alimentos de fácil digestão, como mingau, macarrão, etc.

Caso 2: Desconforto gastrointestinal na primavera – Diferenciação e uso de medicamentos para umidade fria e umidade calor

Descrição do caso:

Um paciente masculino de cerca de 30 anos apresentou sintomas de vômito, diarreia e dor de cabeça, com revestimento da língua amarelo e pegajoso no meio, desde a raiz até a frente da língua, e a língua com cor mais avermelhada.

O revestimento da língua dele, no meio, desde a raiz até a frente, é mais pegajoso do que nas laterais, e o revestimento é um pouco amarelo, não é branco puro, e é muito diferente do revestimento anterior.

Análise da medicina tradicional chinesa:

• Diferenciação:
  • ①. Revestimento da língua amarelo e pegajoso indica umidade calor, não umidade fria. ②. Cor da língua mais avermelhada indica calor no corpo. ③. Os sintomas não são causados por resfriamento, mas por alimentação inadequada.
• Análise de medicamentos:
  • ☆ Huoxiang Zhengqi Wan é adequado para casos de umidade fria, mas não é eficaz para casos de umidade calor, e os medicamentos dispersantes de frio podem ser muito secos e quentes, possivelmente agravando os sintomas. ☆ Xiaochaihu Granules podem harmonizar o Shao Yang, dispersar o fígado, regular o qi, limpar o calor e eliminar a umidade, sendo mais adequado para este paciente.

Sugestão de medicamentos:

• Para resfriados com umidade calor, pode-se escolher Xiaochaihu Granules ou Xia’er Chaigui Rethermal Granules. Este paciente tem umidade calor do tipo gastrointestinal, recomenda-se tomar Xiaochaihu Granules.

Pode-se ver pela língua que o problema é causado pela alimentação, não por resfriamento. Observe se a língua está molhada ou não, se ao estender a língua há uma cobertura de água visível na superfície da língua, com reflexo claro ou até mesmo gotejamento, é resfriamento; se a língua estiver mais seca, não é resfriamento.

Reflexão estendida:

• Diferenciação entre umidade fria e umidade calor:
  • ☆ Revestimento da língua branco e pegajoso, molhado, indica umidade fria. ☆ Revestimento da língua amarelo e pegajoso, seco, indica umidade calor. ☆ Em resfriados por resfriamento, a superfície da língua está molhada; sem resfriado, a superfície da língua está seca.
• Pontos de atenção na alimentação:
  • Evite alimentos frios, como castanha d’água. Se consumidos, pode-se aliviar a natureza fria através de moxabustão ou adicionando gengibre fresco, etc.

Caso 3: Insônia na primavera – O ajuste do baço e estômago é a chave

Descrição do caso:

Um adulto tem sofrido de insônia desde o Ano Novo, acompanhado de congestão nasal, e os efeitos da fórmula tomada não foram significativos.

Análise da medicina tradicional chinesa:

O revestimento da língua dele é branco, com umidade fria predominante.

• Análise de medicamentos:
  • Tomar Huoxiang Zhengqi Wan para eliminar a umidade fria, desobstruir o baço e estômago do meio, permitindo que o qi circule normalmente, melhorando assim o sono.

Princípio da medicina tradicional chinesa:

• A medicina tradicional chinesa acredita que o baço e o estômago são a base da pós-natalidade, a fonte da geração de qi e sangue, e a função normal do baço e estômago afeta diretamente a circulação do qi em todo o corpo.
• A disfunção do baço e estômago pode levar a uma comunicação inadequada entre o coração e pulmões do topo e o qi dos rins na base, resultando em insônia.

Caso 4: Caso de revestimento de língua complexo – Ajuste abrangente do baço, estômago e intestinos

Descrição do caso:

A língua de Fei Jie apresenta revestimento branco no meio, ponta da língua vermelha, a parte do meio próxima à ponta da língua com cor mais escura, e na parte inferior próxima à raiz da língua uma área de revestimento branco e pegajoso, acompanhada de espinhas nas asas do nariz, sensação de corpo estranho na garganta, ronco durante o sono, entre outros sintomas.

Dividindo a língua em topo, meio e base, a ponta é o topo, o meio é o meio, e a raiz é a base. A parte do meio próxima à ponta da língua tem uma cor mais escura, causada pelo consumo de castanha d’água, além de beber suco de maracujá e laranja verde. A área da base próxima à raiz da língua tem uma linha vermelha no meio totalmente coberta por um revestimento branco e pegajoso, correspondendo ao estômago e intestinos, indicando umidade pesada nos intestinos.

Análise da medicina tradicional chinesa:

• Análise de sintomas:
  • ☆ Ponta da língua vermelha indica fogo no coração. ☆ Parte do meio da língua mais escura indica frio no baço e estômago. ☆ Revestimento branco e pegajoso na parte inferior indica umidade pesada nos intestinos. ☆ Espinhas nas asas do nariz indicam umidade calor nos intestinos. ☆ Sensação de corpo estranho na garganta e ronco indicam que o qi do estômago não desce, com bloqueio por fleuma e umidade.
• Análise de causas:
  • Alimentação inadequada (consumo de castanha d’água, suco de maracujá, laranja verde e outros alimentos frios) causando frio no baço e estômago, umidade pesada nos intestinos, e qi do estômago não descendo.

Solução:

• Ajuste na alimentação: ☆ Pausar o consumo de frutas por três dias, evitando alimentos frios.
• Ajuste com medicamentos: ☆ Tomar Huoxiang Zhengqi Wan para eliminar a umidade fria, desobstruir os intestinos.
• Outras sugestões: ☆ Pode-se tentar moxabustão na região do estômago, ou adicionar fatias de gengibre fresco ao leite e ferver para aliviar a natureza fria. Evitar o consumo de goji berry, que pode aumentar a umidade.

3. Resumo dos pontos principais de cuidados de saúde na primavera

1. Casos de umidade fria: Pode-se escolher Huoxiang Zhengqi Wan.
2. Casos de umidade calor: Pode-se escolher Xiaochaihu Granules, Xia’er Chaigui Rethermal Granules, entre outros.
3. Casos de calor externo: Pode-se escolher Yin Qiao Jiedu Granules.
4. Evitar o consumo de alimentos frios.
5. Consumir quantidades moderadas de alimentos de fácil digestão e ricos em nutrientes.
6. Consumir quantidades moderadas de alimentos de natureza quente, como gengibre, tâmaras vermelhas, etc.
7. Manter uma rotina regular de sono, garantindo sono suficiente.
8. Praticar exercícios moderados para fortalecer o corpo.
9. Manter o estado de espírito tranquilo, evitando grandes flutuações emocionais.