Heutzutage haben auch Kinder viele Probleme, aber sie lassen sich auf “Leere” und “Schleim” zurückführen.

“Leere” bezieht sich hauptsächlich auf die mangelnde Milz- und Magenfunktion bei Kindern, die sich noch in der Entwicklungsphase befinden, wo die Nierenyang noch unreif ist. Wenn sie Essen nicht verdauen können, ist das Qi und Blut nicht ausreichend. Heutzutage mangelt es Kindern nicht an gesundem Essen, aber an gesunden Essgewohnheiten. Entweder sind sie zu dick oder zu dünn, das ist nicht gesund und zeigt immer noch eine Leere an.

“Schleim” bezieht sich hauptsächlich darauf, dass Kinder aufgrund schlechter Verdauung und unzureichender Nahrungsverarbeitung schließlich Schleimfeuchtigkeit produzieren, die nicht ausgeschieden werden kann. Feuchtigkeit folgt dem Qi und wird bei Hitze zu Schleim.

Wenn sie im Kopf- und Gesichtsbereich verbleiben, entstehen “allergische Rhinitis”, “Sinusitis”, “Otitis media”, “Adenoidvegetation”, “Tonsillitis” und sogar “Hyperaktivität”.

Wenn sie in der Lunge verbleiben, entstehen “Mykoplasmen”, “Chlamydien”, “Pneumonie” und sogar “Asthma”.

Wenn sie im Dreifachen Verbrenner verbleiben, entstehen “Allergien” und “Hautkrankheiten”.

Wenn sie in der Milz und im Magen verbleiben, entsteht “Ganji”.

Obwohl Operationen kurzfristige Probleme lösen können, wird die Fähigkeit zur Schleimfeuchtigkeitsverarbeitung nicht wiederhergestellt, daher entstehen neue chronische Entzündungen.

Abgesehen davon gibt es viele Probleme, die durch Operationen nicht gelöst werden können, wie z.B. Aussehensprobleme nach einer Adenoidvegetation.

Wenn es um die Diät von Kindern geht, denken viele Eltern zuerst, dass es schwierig ist.

Doch wenn wir die Prinzipien des Krankwerdens des Körpers verstehen und erkennen, dass diese pathologischen Produkte durch ungesunde Ernährung verschlimmert werden, werden wir natürlich mehr Wert auf die Diät legen.

1. Essen: Maul halten, weniger Neuerungen

Die Milz und der Magen von Kindern sind zart, daher kann falsches Essen leicht zu Nahrungsstau und Schleimfeuchtigkeit führen, also muss man streng sein.

• Grundprinzipien: Weniger fettige und schwer verdauliche Dinge essen, mehr Hauptnahrungsmittel (Reis, Nudeln, Weizen) und weniger Snacks und Obst.
• Fleisch:
  • Empfohlen: Schweinefleisch (kein Schweinskopf, zu kalt), Entenfleisch, wenig Hühnerfleisch (etwas heiß).
  • Weniger Rindfleisch, Schaffleisch, Innereien und Garnelen, da diese leicht Feuchtigkeit ansammeln.
• Gemüse:
  • Im Frühling keine Wildkräuter, Bambussprossen oder Rüben essen, andere milde Gemüse können frei gegessen werden.
• Obst:
  • Egal ob warm oder kühl, es kann leicht Feuchtigkeit erzeugen, besonders bei Krankheit sollte man darauf verzichten.
  • Wenn man nicht darauf verzichten kann, kann man Trockenfrüchte wie Lotoskerne, Seetang, Yamswurzelkuchen und Hagebutten in kleinen Mengen verwenden.
• Milchprodukte:
  • Kuhmilch sollte möglichst nicht getrunken werden, besonders bei Erkältung oder Nahrungsstau. Stillen beeinflusst Säuglinge nicht, aber Mütter sollten auf eine leichte Ernährung achten, sich vor Kälte schützen und eine ausgeglichene Stimmung bewahren. Andernfalls kann die Muttermilch zu heiß sein, was auch bei den Kindern zu Hitze und Nahrungsstau führen kann. Die Konstitution der Mutter sollte angepasst werden, dann kann man dem Kind ein Heilbad geben.
• Snacks:
  • Würstchen, Milchtee, Eis am Stiel, mutig nicht trinken, das schadet der Milz und dem Magen. Wenn man wirklich gierig ist, sollte man saubere Snacks wählen und auf die Zutatenliste achten, um Zusatzstoffe zu vermeiden.
• Essenszeiten:
  • Kinder mit Nahrungsstau sollten zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen, sonst wird es nicht verdaut und beeinflusst den Schlaf.

2. Kleidung: Wärme und Kälteschutz

Erkältung ist die Wurzel vieler Krankheiten bei Kindern, besonders bei wechselhaftem Wetter sollte man darauf achten:

• Rechtzeitiges Anziehen: Bei großen Temperaturunterschieden sollten Rücken, Nabel, Knie und Hals nicht freigelegt werden, um Wind und Kälte zu vermeiden.
• Wärme beim Schlafen: Bei starkem Schwitzen sollten die Kleidung gewechselt werden, eine gute Konstitution kann das Schwitzen reduzieren.
• Kleine Tipps: Kinder, die die Decke wegtreten, können leicht frieren, man kann ein U-förmiges Kissen kaufen, es umgekehrt unter die Decke legen, es ist leicht und schützt vor Wind, auch wenn das Kind sich dreht.

3. Wohnen: Früh ins Bett und Bewegung

• Schlaf: Kinder wachsen, müssen vor 22 Uhr schlafen. Spätes Schlafen schadet dem Qi und Blut, die Erholung ist langsamer.
• Bewegung: Nicht immer nur sitzen und Fernsehen oder Handy spielen, Spazierengehen und Springen ist in Ordnung. Kinder mit schwachem Yang sollten nicht schwimmen, das ist zu anstrengend für den Körper.

4. Verhalten: Gute Stimmung, weniger Krankheiten

• Emotionen: Kinder sollten nicht zu große Freude oder Trauer erleben, Eltern können “Disciple Rules”, “Liao Fan’s Four Lessons”, “Xin Lu”, “Yan’s Family Instructions”, “Zhu’s Family Instructions” lesen, um eine stabile Einstellung zu entwickeln, dann sind auch die Kinder ausgeglichen.

5. Anhang: Diät hat seine Feinheiten, Auslöser variieren je nach Person

In der traditionellen chinesischen Medizin sind “Auslöser” nicht festgelegt, sondern hängen von der Konstitution ab. Zum Beispiel kann kaltes Wasser bei einem Kind mit Yangmangel Durchfall verursachen, dann ist kaltes Wasser sein Auslöser; für andere ist es kein Problem. Heutzutage haben die meisten Kinder eine schwache Milz und Magen und Schleimfeuchtigkeit, daher sollten fettige und feuchtigkeitsfördernde Dinge weniger gegessen werden. Keine Sorge wegen Nährstoffmangels, zu viel Essen kann nicht verdaut werden und führt zu Schleimfeuchtigkeit, Zysten und Knoten, was problematisch ist.

Der Körper der heutigen Menschen gehört meistens zu den Typen mit “Mangel an Qi, Blut, Yin und Yang” und “Schleimfeuchtigkeit”. Dinge, die Feuchtigkeit erhöhen und schwer zu verdauen sind, sollten möglichst weniger gegessen werden.

Man muss sich keine Sorgen machen, dass man wegen einer weniger vielfältigen Ernährung Nährstoffe verliert. Denn die Milz und der Magen können diese Menge gar nicht aufnehmen, Essen bedeutet nicht Aufnahme, sondern man sammelt ständig Schleimfeuchtigkeit und Verstopfungen an.

Feuchtigkeit sammelt sich zu Schleim, und wenn der Schleim weiter wächst? Dann werden es Zysten, Knoten, Steine, Myome, Tumore und andere pathologische Produkte.

Viele Probleme müssen nicht bis zum Schluss auf eine Operation warten, sondern können durch eine gesunde Lebensweise vollständig vermieden werden, eine wirklich gesunde und langfristig glückliche Lebensweise.

Wie isst man Obst?
Wenn man welches möchte, wählt man saisonale Äpfel und Bananen, 2-3 pro Woche. Der beste Standard ist, auf die Zungenbelag zu achten, wenn man gestern Obst gegessen hat und nach einer Nacht Verdauung der Zungenbelag in der Mitte immer noch weiß ist, ist das ein Zeichen dafür, dass es nicht verdaut wurde. Dann sollte man weniger essen.

Wie unterscheidet man weißen Belag? Siehe untenstehendes Bild:

Eigentlich essen Kinder Snacks, weil die Milz und der Magen schwach sind, die Schwäche führt zu Geschmacksverlust, daher brauchen sie etwas Geschmackvolles. Wenn der Körper gut eingestellt ist, verlieren sie das Interesse an Snacks.

In meinen früheren Fällen gab es Kinder, die nach der Einnahme von Medikamenten allmählich keine Lust mehr auf Würstchen, Milchtee, Snacks und fettiges Essen hatten. Das ist ein Zeichen dafür, dass der Körper sich erholt und die Milz und der Magen sich regenerieren.

Wenn die Gelüste stärker werden, ist der Körper auch nicht in Ordnung. Dann sollte man darauf achten.

Zusammenfassung

Die Probleme der Kinder liegen in “Leere” und “Schleim”, Operationen können nur kurzfristig helfen, Gesundheit hängt vom Alltag ab. Achte auf Essen, Kleidung, Wohnen und Verhalten, besonders auf die Diät, dann werden Kinder weniger krank und Eltern weniger besorgt. Beginne heute mit diesen kleinen Anpassungen, ein gesunder Lebensstil ist der Plan für heute!