Agora, os problemas das crianças também não são poucos, mas não se desviam de um “vazio” e “catarro”.

O “vazio” refere-se principalmente à insuficiência do baço e estômago das crianças, no estágio de desenvolvimento infantil, o yang renal ainda é um yang imaturo, comer alimentos facilmente não digeridos, o sangue e a energia não são suficientes. Agora, as crianças não carecem de alimentos saudáveis, mas de hábitos alimentares saudáveis. Ou muito gordas, ou muito magras, isso não é saúde, ainda é um sintoma de vazio.

O “catarro” refere-se principalmente a que as crianças, devido à má digestão, a dieta não é metabolizada, finalmente gera catarro úmido que não pode ser eliminado, a umidade segue o fluxo do qi, ao encontrar calor se transforma em catarro.

Quando se acumula na cabeça e face, torna-se “rinite alérgica”, “sinusite”, “otite média”, “hipertrofia das adenoides”, “hipertrofia das amígdalas”, até mesmo “transtorno de hiperatividade e déficit de atenção”.

Quando se acumula nos pulmões, torna-se “micoplasma”, “clamídia”, “pneumonia”, até mesmo “asma”.

Quando se acumula nos três aquecedores, torna-se “alergia”, “doenças de pele”.

Quando se acumula no baço e estômago, torna-se “acúmulo de parasitas”.

Embora a cirurgia possa resolver problemas temporários, a capacidade de metabolizar o catarro úmido não se recupera, então novos problemas inflamatórios crônicos surgirão.

Além disso, há muitos problemas que a cirurgia também não pode resolver, como problemas de aparência causados pela hipertrofia das adenoides.

Ao falar sobre restrições alimentares para crianças, muitos pais têm a primeira reação de que é difícil.

No entanto, quando entendemos os princípios da doença do corpo, compreendemos que esses produtos patológicos começam a piorar a partir de uma dieta não saudável, naturalmente prestaremos atenção às restrições alimentares.

Um, Comer: Controlar a boca, comer menos

O baço e estômago das crianças são delicados, comer errado facilmente causa acúmulo de alimentos e gera catarro úmido, então deve ser rigoroso.

• Princípios básicos: Comer menos alimentos gordurosos e difíceis de digerir, comer mais alimentos básicos (arroz, trigo, cevada), não comer sempre lanches e frutas.
• Carne:
  • Recomenda-se carne de porco (não comer carne de cabeça de porco, muito fria), carne de pato, pequena quantidade de carne de frango (um pouco quente).
  • Evitar carne de boi e carneiro, vísceras, camarão, que facilmente retêm umidade.
• Vegetais:
  • Na primavera, não comer vegetais silvestres, brotos de bambu, nabos, outros vegetais leves podem ser comidos à vontade.
• Frutas:
  • Independentemente de serem quentes ou frias, facilmente geram umidade, especialmente durante a doença, deve-se evitar.
  • Se não conseguir evitar, pode substituir por frutas secas, como sementes de lótus, algas marinhas, bolachas de inhame, frutas de espinheiro, em pequenas quantidades.
• Produtos lácteos:
  • Evitar leite de vaca, especialmente durante resfriados ou acúmulo de alimentos. Bebês que tomam leite materno não são afetados, mas as mães devem ter uma dieta leve, evitar frio e manter o calor, manter a emoção equilibrada. Caso contrário, o leite materno será muito quente, e a criança também terá calor excessivo e acúmulo de alimentos. Ajustar a constituição da mãe, depois dar um banho medicinal à criança.
• Lanches:
  • Evitar completamente tira de pimenta, chá de leite, picolé, prejudicam o baço e estômago. Se for muito guloso, escolher lanches limpos, verificar a tabela de ingredientes e evitar ao máximo os que têm aditivos.
• Horário das refeições:
  • Para crianças com acúmulo de alimentos, não comer nada duas horas antes de dormir, caso contrário, não será digerido e afetará o sono.

Dois, Vestir: Manter o calor, proteger do frio

O resfriamento das crianças é a raiz de muitas doenças, especialmente com o clima variável atual, deve-se prestar atenção:

• Adicionar roupas a tempo: Quando a diferença de temperatura for grande, não deixar expostas as costas, o umbigo, os joelhos, o pescoço, para prevenir o vento frio.
• Manter o calor durante o sono: Se suar muito, trocar de roupa, ajustar a constituição para reduzir a transpiração.
• Dicas úteis: Crianças que chutam o cobertor facilmente se resfriam, pode-se comprar um travesseiro em forma de U, colocá-lo ao contrário e cobrir com o cobertor, é leve e bloqueia o vento, não há problema se a criança rolar.

Três, Morar: Dormir cedo + se mexer

• Sono: As crianças estão crescendo, devem dormir antes das 22h. Dormir tarde prejudica o sangue e a energia, a recuperação é lenta.
• Exercício: Não ficar sempre sentado assistindo TV ou jogando no celular, caminhar, correr e pular são bons. Crianças com yang fraco não devem nadar, o corpo fica muito cansado.

Quatro, Comportamento: Bom humor, menos doenças

• Emoções: Não deixar a criança ter grandes alegrias ou tristezas, os pais podem ler “Regras dos Discípulos”, “Quatro Lições de Liè Fán”, “Registro de Reflexão”, “Instruções da Família Yan”, “Instruções da Família Zhu”, com a mente estável, a criança também ficará equilibrada.

Cinco, Anexo: Restrições alimentares têm detalhes, alimentos desencadeantes variam de pessoa para pessoa

Na medicina tradicional chinesa, “alimentos desencadeantes” não são fixos, mas dependem da constituição. Por exemplo, uma criança com deficiência de yang que tem diarreia ao beber água fria, a água fria é o seu alimento desencadeante; para outros, não é. Agora, a maioria das crianças tem deficiência de baço e estômago e catarro úmido, então alimentos gordurosos e que geram umidade devem ser evitados. Não se preocupe com a falta de nutrientes, comer demais e não digerir, ao contrário, acumula catarro úmido, causando cistos, nódulos, é problemático.

Hoje em dia, a maioria das pessoas tem uma constituição que combina “deficiência de qi, sangue, yin e yang” e “catarro úmido”. Alimentos que aumentam a umidade e são difíceis de digerir podem ser evitados ao máximo.

Você não precisa se preocupar em não ter uma dieta variada e faltar nutrientes. Porque seu baço e estômago não conseguem absorver tanta coisa, comer não significa absorver, ao contrário, você está acumulando esses bloqueios de catarro úmido.

A umidade se acumula em catarro, e o catarro, ao crescer, se transforma em cistos, nódulos, cálculos, miomas, tumores e outros produtos patológicos.

Muitos problemas não precisam esperar até o final para fazer cirurgia, mas podem ser completamente resolvidos escolhendo um estilo de vida saudável, verdadeiramente saudável, um estilo de vida feliz e duradouro.

Como comer frutas?
Se quiser comer, escolha maçãs e bananas da estação, 2-3 por semana. O melhor padrão é observar a língua, se ontem comeu fruta, após uma noite de digestão, o centro da língua ainda estiver branco, é sinal de que não foi digerido. Isso significa que ainda não pode comer muito.

Como distinguir a língua branca? Veja a figura abaixo:

Na verdade, as crianças comem lanches porque têm deficiência de baço e estômago, a deficiência de baço e estômago causa falta de sabor, então precisam comer algo com sabor, quando o corpo está ajustado, naturalmente perdem o interesse por lanches.

Nos meus casos anteriores de ajuste, havia crianças que gradualmente não queriam mais comer tira de pimenta, não queriam mais beber chá de leite, não queriam mais comer lanches, não queriam mais comer alimentos gordurosos. Isso é um sinal de que o corpo está melhorando, o baço e estômago estão se recuperando.

Quando seu desejo por certos alimentos é mais profundo, na verdade, o corpo também está desequilibrado. É hora de prestar atenção.

Resumo

Os problemas das crianças têm sua raiz no “vazio” e “catarro”, a cirurgia só resolve temporariamente, a saúde depende do dia a dia. Controlar a alimentação, vestimenta, moradia e comportamento, especialmente as restrições alimentares, as crianças adoecem menos, os pais se preocupam menos. Comece a aprender esses pequenos ajustes a partir de hoje, um estilo de vida saudável é o plano do dia!