Anche i problemi dei bambini di oggi non sono pochi, ma ruotano attorno a “vuoto” e “flemma”.

“Vuoto” si riferisce principalmente alla carenza di milza e stomaco nei bambini, durante lo sviluppo infantile, il yang renale è ancora yang infantile, il cibo è facilmente indigesto, e il sangue e il qi non sono sufficienti. Oggi i bambini non mancano di cibo sano, ma mancano di abitudini alimentari sane. O sono troppo grassi, o troppo magri, questo non è sano, è ancora un sintomo di vuoto.

“Flemma” si riferisce principalmente al fatto che i bambini, a causa della cattiva digestione, non riescono a metabolizzare il cibo, e alla fine producono flemma umida che non può essere espulsa, l’umidità segue il qi, e con il calore diventa flemma.

Se si accumula nella testa e nel viso, diventa “rinite allergica”, “sinusite”, “otite media”, “ipertrofia delle adenoidi”, “tonsille ingrossate”, e persino “iperattività”.

Se si accumula nei polmoni, diventa “micoplasma”, “clamidia”, “polmonite”, e persino “asma”.

Se si accumula nei tre riscaldatori, diventa “allergia”, “malattie della pelle”.

Se si accumula nella milza e nello stomaco, diventa “accumulo di parassiti”.

Anche se un intervento chirurgico può risolvere temporaneamente il problema, la capacità di metabolizzare la flemma umida non è ripristinata, quindi si produrranno nuove infiammazioni croniche.

Per non parlare del fatto che ci sono molti problemi che non possono essere risolti con la chirurgia, come i problemi di aspetto causati dall’ipertrofia delle adenoidi.

Quando si parla di alimenti proibiti per i bambini, molti genitori reagiscono pensando che sia difficile.

Tuttavia, quando comprendiamo il principio del perché il corpo si ammala, e capiamo che questi prodotti patologici derivano tutti da una dieta non sana che peggiora, naturalmente presteremo attenzione ai problemi di alimenti proibiti.

Uno, Mangiare: controllare la bocca, meno novità

Lo stomaco e la milza dei bambini sono delicati, mangiare male porta facilmente all’accumulo di cibo e alla produzione di flemma umida, quindi bisogna essere rigorosi.

• Principi di base: mangiare meno cibi grassi e difficili da digerire, mangiare più cibi principali (riso, farina, grano), non mangiare sempre snack e frutta.
• Carne:
  • Consigliata carne di maiale (non mangiare carne di testa di maiale, troppo fredda), carne di anatra, poca carne di pollo (tende al caldo).
  • Evitare carne di manzo e pecora, frattaglie, gamberi, che possono trattenere l’umidità.
• Verdura:
  • In primavera non mangiare verdure selvatiche, germogli di bambù, altre verdure leggere si possono mangiare liberamente.
• Frutta:
  • Indipendentemente dal fatto che sia calda o fredda, tende a produrre umidità, soprattutto durante la malattia bisogna evitare.
  • Se non si riesce a smettere, si può sostituire con frutta secca, come semi di loto, alghe, torta di patate dolci, bacche di biancospino, in piccole quantità.
• Prodotti lattiero-caseari:
  • Evitare il latte, soprattutto durante il raffreddore o l’accumulo di cibo. Il latte materno per i neonati non influisce, ma le madri devono prestare attenzione a una dieta leggera, prevenire il freddo e mantenere un umore equilibrato. Altrimenti, il latte materno sarà troppo caldo, e anche il bambino avrà problemi di calore e accumulo di cibo. Regolare la costituzione della madre, poi fare un bagno medicinale al bambino.
• Spuntini:
  • Evitare patatine piccanti, tè al latte, ghiaccioli, danneggiano lo stomaco e la milza. Se si è golosi, scegliere spuntini puliti, controllare l’etichetta degli ingredienti e cercare di non comprare quelli con additivi.
• Orari dei pasti:
  • Per i bambini con accumulo di cibo, non mangiare nulla due ore prima di dormire, altrimenti non si digerisce e influisce sul sonno.

Due, Vestire: mantenere il calore, proteggersi dal freddo

Il raffreddamento dei bambini è la causa di molte malattie, specialmente con il tempo variabile di oggi, bisogna prestare attenzione:

• Aggiungere vestiti in tempo: quando c’è una grande differenza di temperatura, non esporre la schiena, l’ombelico, le ginocchia, il collo, per prevenire il freddo e il vento.
• Mantenere il calore durante il sonno: cambiare i vestiti se si suda molto, regolare la costituzione per ridurre la sudorazione.
• Trucchi: i bambini che scalciano via le coperte possono prendere freddo, si può comprare un cuscino a forma di U, metterlo al contrario sotto le coperte, è leggero e blocca il vento, non importa quanto il bambino si giri.

Tre, Vivere: dormire presto + muoversi

• Sonno: i bambini sono in crescita, devono dormire entro le 22:00. Andare a letto tardi danneggia il sangue e il qi, il recupero è lento.
• Movimento: non stare sempre seduti a guardare la TV o usare il cellulare, fare una passeggiata, correre e saltare va bene. I bambini con yang debole non devono nuotare, il corpo si stanca troppo.

Quattro, Comportarsi: buon umore, meno malattie

• Emozioni: non far provare ai bambini gioie e dolori estremi, i genitori possono leggere “Regole del discepolo”, “Quattro lezioni di Lianchi”, “Registro del cuore”, “Regole della famiglia di Yan”, “Regole della famiglia di Zhu”, mantenendo stabile il proprio stato d’animo, anche il bambino sarà calmo.

Cinque, Allegato: attenzione agli alimenti proibiti, i cibi che causano reazioni variano da persona a persona

Nella medicina tradizionale cinese, i “cibi che causano reazioni” non sono fissi, ma dipendono dalla costituzione. Ad esempio, un bambino con yang debole che ha la diarrea bevendo acqua fredda, l’acqua fredda è il suo cibo che causa reazioni; per altri non è un problema. Oggi la maggior parte dei bambini ha una milza e uno stomaco deboli e flemma umida, quindi bisogna mangiare meno cibi grassi e che producono umidità. Non preoccuparsi della mancanza di nutrienti, mangiare troppo e non digerire causa invece l’accumulo di flemma umida, cisti, noduli, che è un problema.

Il corpo della maggior parte delle persone oggi ha sia una carenza di qi, sangue, yin e yang, sia flemma umida. Si può cercare di mangiare meno cibi che aumentano l’umidità e che sono difficili da digerire.

Non è necessario preoccuparsi di una mancanza di nutrienti perché non si mangia così tanto, perché lo stomaco e la milza non possono assorbire così tanto, mangiare non significa assorbire, invece si accumulano continuamente queste sostanze di flemma umida.

L’umidità si accumula in flemma, e la flemma cresce? Diventa cisti, noduli, calcoli, fibromi, tumori e altri prodotti patologici.

Molti problemi non devono aspettare fino all’ultimo per essere risolti con la chirurgia, ma si può scegliere uno stile di vita sano, veramente sano, uno stile di vita felice a lungo termine.

Come mangiare la frutta?
Se si vuole mangiare, scegliere mele e banane di stagione, 2-3 a settimana. Il miglior standard è osservare il rivestimento della lingua, se ieri si è mangiata la frutta, dopo una notte di digestione, il centro del rivestimento della lingua è ancora bianco, è un segno di cattiva digestione. Questo significa che non si può mangiare troppo.

Come distinguere il rivestimento bianco? Vedi la figura qui sotto:

In realtà, i bambini mangiano spuntini perché hanno una milza e uno stomaco deboli, la debolezza della milza e dello stomaco causa un sapore insipido, quindi hanno bisogno di mangiare qualcosa di saporito, una volta che il corpo è regolato, naturalmente non saranno più interessati agli spuntini.

Nei miei casi precedenti di regolazione, ci sono stati bambini che gradualmente non volevano più mangiare patatine piccanti, non volevano più bere tè al latte, non volevano più mangiare spuntini, non volevano più mangiare cibi grassi. Questo è un segno che il corpo sta migliorando, la milza e lo stomaco si stanno riprendendo.

Quando il desiderio è più profondo, in realtà il corpo ha anche dei problemi. In questo caso, è necessario prestare attenzione.

Riepilogo

I problemi dei bambini derivano da “vuoto” e “flemma”, la chirurgia può risolvere solo temporaneamente, la salute dipende dalla vita quotidiana. Controllare l’alimentazione, l’abbigliamento, la casa e il comportamento, specialmente la dieta e gli alimenti proibiti, i bambini si ammalano meno, i genitori si preoccupano meno. Inizia a imparare questi piccoli aggiustamenti da oggi, uno stile di vita sano è la strategia di oggi!