واحد، أهمية الطحال والمعدة: “مخزن الجسم”

في نظرية الطب الصيني، يُعتبر الطحال والمعدة “مخزن الجسم، ومنه تخرج الأذواق الخمسة”، مما يعني أن الطحال والمعدة تعمل كمخزن ومركز توزيع للجسم، حيث تتولى استقبال وهضم وتوزيع المواد الغذائية من الطعام، ولها دور حاسم في صحة الجسم.

1. علاقة الطحال والمعدة بالأمراض:

• سواء كانوا كبار أو أطفال، يجب في عملية العلاج بالطب الصيني النظر في وظيفة الطحال والمعدة. على سبيل المثال، في تدليك الأطفال، في معظم الحالات يتم التركيز على تعديل وظيفة الطحال والمعدة، لأن جودة وظيفة الطحال والمعدة تؤثر مباشرة على نمو وتطور الطفل وقوة مناعته. يمكن تحسين مشاكل مثل السعال، الرغبة في النمو، تضخم اللوزتين، التهاب الأنف، ضعف المناعة من خلال تعديل وظيفة الطحال والمعدة.

2. كيفية تقييم صحة الطحال والمعدة:

• من خلال مراقبة أكل وشرب وتغوط الطفل، يمكن معرفة قدرة الطحال والمعدة على الامتصاص والتحويل:
  • الغذاء: هل الشهية طبيعية، هل هناك تفضيل أو تجنب لبعض الأطعمة.
  • الهضم: هل هناك انتفاخ، تراكم الطعام، قيء.
  • التغوط: هل البراز منتظم، هل هناك إمساك، إسهال.
  • الحالة النفسية: هل هناك إرهاق، نعاس، عدم التركيز.

اثنان، الطرق الخاطئة الشائعة للتعديل: تمييز أنواع نقص الطحال

يعاني الكثيرون من عدم فهم مفاهيم نقص طاقة الطحال، نقص يانغ الطحال، نقص يين الطحال، مما يؤدي إلى تعديل خاطئ وتفاقم الأمراض.

1. نقص طاقة الطحال:

• الأعراض: انتفاخ بعد الأكل؛ إرهاق، عدم الرغبة في الحركة؛ فقدان الشهية.
• اتجاه التعديل: تقوية الطحال وتغذية الطاقة

2. نقص يانغ الطحال:

• الأعراض: برد البطن واليدين والقدمين؛ الإسهال المتكرر
• اتجاه التعديل: تدفئة وتغذية يانغ الطحال (مثل الحجامة بالأعشاب: مناسب لمن يعانون من نقص يانغ الطحال، لأن الحجامة بالأعشاب يمكن أن تدفئ وتحفز تدفق يانغ.)

3. نقص يين الطحال:

• الأعراض (شائعة بين الأطفال): جفاف الشفاه والأنف؛ جفاف الحلق وألمه، الرغبة في شرب الماء لكن بدون رغبة في شربه بنشاط؛
• اتجاه التعديل: تغذية يين وتبريد الحرارة

ثلاثة، طرق جيدة لتعديل الطحال والمعدة يوميًا

1. الحجامة بالأعشاب: تدفئة وتغذية يانغ الطحال

المجموعات المستهدفة: من يعانون من نقص يانغ الطحال

النقاط الشائعة:

• نقطة شين كوي (سرة السرة):
  • هي قناة تربط الجسم بالطاقة الأولية، وتسهل الامتصاص. مناسبة للألم البطني والإسهال الناتج عن البرد. طريقة التنفيذ: يمكن استخدام الحجامة بالملح أو بالزنجبيل. البالغين: مرة واحدة ثلاثة أعمدة، حوالي عشر دقائق. الأطفال: مرة واحدة خمس دقائق، تجنب الزمن الطويل.
• نقطة كي هاي (تحت السرة بمقدار 1.5 بوصة):
  • هي “بحر الطاقة”، وتحفيز هذه النقطة يمكن أن يعزز امتصاص وتحويل الطحال والمعدة. طريقة التنفيذ: يمكن الحجامة بالأعشاب أو التدليك في اتجاه عقارب الساعة.

• نقطة زو سان لي (في الجزء الأمامي من الساق):
  • هي نقطة مهمة للصحة، ويمكن أن تعزز وظيفة الطحال والمعدة. طريقة التنفيذ: يمكن الحجامة بالأعشاب أو التدليك.

نقاط الانتباه: استخدام الملح الخشن يعطي نتائج أفضل. لتجنب الحروق، يمكن استخدام الحجامة المحمولة أو الأواني الخاصة بالحجامة. الحجامة المحمولة أكثر أمانًا للأطفال. السيطرة على درجة الحرارة لتجنب الحرارة الزائدة.

2. تعديل الغذاء: تغذية يين وتبريد الحرارة

المجموعات المستهدفة: الأطفال الذين يعانون من نقص يين الطحال

الأطعمة الموصى بها: النعناع: يمكن تناوله طازجًا أو مطبوخًا، وله خاصية تبريد الحرارة وتوليد الرطوبة. اليام: يمكن أن يقوي الطحال ويغذي الطاقة، ويغذي يين ويبلل الجفاف. الزنبق: يمكن أن يرطب الرئة ويوقف السعال، ويهدئ القلب ويطمئن الروح. جذر الكزبرة: يمكن أن يولد الرطوبة ويوقف العطش، ويرفع اليانغ ويوقف الإسهال. الصبار: يمكن أن يبرد الحرارة ويطهر السموم، ويرطب الأمعاء ويسهل التغوط.

نصائح الغذاء: تجنب تناول الأطعمة الحارة والدهنية لتجنب تفاقم الحرارة الداخلية. السيطرة على كمية تناول المشروبات الباردة والأطعمة الباردة.

3. التدليك والتدليك: تقوية الطحال ومساعدة التحويل

المجموعات المستهدفة: جميع المجموعات

الأساليب الشائعة:

• تدليك البطن في اتجاه عقارب الساعة: يمكن أن يعزز حركة الأمعاء ويخفف الانتفاخ. طريقة التنفيذ: بدءًا من السرة، تدليك في اتجاه عقارب الساعة. كل جلسة تدليك تستمر من 20-30 دقيقة، ويمكن تقسيمها إلى فترات.
• ضرب مسار الطحال: يمكن أن يساعد في تنظيف مسار الطحال وتعزيز تدفق الدم والطاقة. طريقة التنفيذ: استخدام مطرقة الأعشاب لضرب مسار الطحال في الساق والفخذ الداخلي بلطف.
• تدليك نقطة بان مين: تقع نقطة بان مين في مكان السمكة الكبيرة في الكف، ولها تأثير جيد على تعديل الطحال والمعدة. طريقة التنفيذ: استخدام الإبهام للتدليك، كل جلسة من 3-5 دقائق.

نقاط الانتباه:

• وقت التدليك: النهار أفضل، لكن يمكن أيضًا القيام به في الليل. قوة التدليك: يجب أن تكون معتدلة، تجنب الضغط الشديد.

4. نصائح أخرى:

• تجنب الإفراط في الأكل: تشجيع تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتخفيف عبء الطحال والمعدة. تناول الأطعمة المعالجة باعتدال: اختيار الأطعمة الطبيعية غير المعالجة. زيادة الحركة: الحركة المناسبة يمكن أن تعزز الهضم وتقوي الجسم. ضمان النوم الكافي: النوم هو جزء مهم من إصلاح واستعادة الجسم.

أربعة، تحليل الحالة: تعديل طفل يعاني من نقص يين الطحال

وصف الحالة: طفل في الخامسة من عمره يشعر دائمًا بجفاف الفم والحلق، ويعاني من الإمساك، ويحب شرب المشروبات الباردة، ولسانه أحمر مع طبقة صفراء.

تحليل الطب الصيني: الأعراض تشير إلى نقص يين الطحال مع حرارة داخلية.

خطة التعديل: تعديل الغذاء: 1. تناول الأطعمة التي تغذي يين وتبلل الجفاف، مثل الكمثرى، التفاح، العسل. 2. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية. تعديل الأعشاب: تناول مركبات الأعشاب التي تحتوي على جنسنغ الغربي لتغذية يين وتبريد الحرارة. التدليك: تدليك نقطة ني غوان ونقطة سان يين جياو يوميًا لتحسين الهضم وتخفيف الأعراض. بعد أسبوعين من التعديل، تحسنت أعراض الطفل بشكل واضح، تخفف جفاف الفم والحلق، واختفى الإمساك.

خمسة، الخلاصة

من خلال فهم أهمية الطحال والمعدة، وتمييز أنواع نقص الطحال المختلفة، واستخدام طرق التعديل المناسبة، يمكن تحسين وظيفة الطحال والمعدة بفعالية وتعزيز صحة الجسم. سواء كانوا بالغين أو أطفال، يمكن للجميع تحسين صحة الطحال والمعدة من خلال العادات الغذائية والنمط الحياتي اليومي وطرق التعديل بالطب الصيني، للاستمتاع بحياة صحية.