1. L’importance de la rate et de l’estomac : l’« organe du grenier » du corps humain

Dans la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la rate et l’estomac sont qualifiés de « grenier et centre de distribution des cinq saveurs », ce qui signifie que la rate et l’estomac agissent comme un entrepôt et un centre de distribution logistique à l’intérieur du corps, responsables de la réception, de la digestion et de la distribution des nutriments des aliments, jouant un rôle crucial pour la santé du corps.

1. La relation entre la rate, l’estomac et les maladies :

• Que ce soit pour les adultes ou les enfants, dans le processus de traitement de la médecine traditionnelle chinoise, il faut toujours prendre en compte la fonction de la rate et de l’estomac. Par exemple, dans le massage pour enfants, dans la plupart des cas, on se concentre sur la régulation de la rate et de l’estomac, car la qualité de leur fonction influence directement la croissance et le développement des enfants ainsi que leur immunité. Des problèmes comme la toux, le désir de grandir, l’hypertrophie des végétations adénoïdes, la rhinite, une faible immunité, peuvent tous être améliorés par la régulation de la rate et de l’estomac.

2. Commentaire évaluer l’état de santé de la rate et de l’estomac :

• En observant l’alimentation, la boisson, les selles et l’urine des enfants, on peut comprendre la capacité d’absorption et de transformation de la rate et de l’estomac :
  • Alimentation : l’appétit est-il normal, y a-t-il des phénomènes de sélectivité ou de préférence alimentaire.
  • Digestion : présence de ballonnements, d’accumulation de nourriture, de vomissements.
  • Selles : les selles sont-elles régulières, y a-t-il des problèmes de constipation ou de diarrhée.
  • État mental : présence de fatigue, de somnolence, de manque de concentration.

2. Méthodes courantes de régulation incorrecte : reconnaître les types de déficience de la rate

Beaucoup de personnes ne distinguent pas clairement les concepts de déficience de Qi de la rate, de déficience de Yang de la rate et de déficience de Yin de la rate, ce qui conduit à une régulation inappropriée et aggrave même la maladie.

1. Déficience de Qi de la rate :

• Symptômes : ballonnements après les repas ;☆ fatigue, manque d’activité ;☆ manque d’appétit.
• Direction de la régulation : renforcer la rate et tonifier le Qi

2. Déficience de Yang de la rate :

• Symptômes :☆ abdomen et extrémités froides ;☆ diarrhée fréquente
• Direction de la régulation : réchauffer et tonifier le Yang de la rate (comme la moxibustion : adaptée aux personnes ayant une déficience de Yang de la rate, car la moxibustion peut réchauffer et tonifier le Yang, favoriser la circulation du Yang.)

3. Déficience de Yin de la rate :

• Symptômes (souvent chez les enfants) :☆ lèvres et nez secs ;☆ gorge sèche et douloureuse, envie de boire mais ne veut pas boire activement ;
• Direction de la régulation : nourrir le Yin et éliminer la chaleur

3. Bonnes méthodes pour réguler la rate et l’estomac au quotidien

1. Moxibustion : réchauffer et tonifier le Yang de la rate

Population cible : personnes ayant une déficience de Yang de la rate

Points d’acuponcture courants :

• Point Shenque (nombril) :
  • C’est un canal de communication avec l’énergie innée du corps, facile à absorber. Adapté aux douleurs abdominales et à la diarrhée causées par le froid. Méthode d’opération :☆ on peut utiliser la moxibustion avec du sel ou du gingembre.☆ Adultes : chaque fois trois bâtonnets, environ dix minutes.☆ Enfants : chaque fois cinq minutes, éviter une durée trop longue.
• Point Qihai (1,5 pouce sous le nombril) :
  • C’est l’« océan du Qi », stimuler ce point peut favoriser l’absorption et la transformation de la rate et de l’estomac. Méthode d’opération : on peut utiliser la moxibustion ou masser dans le sens des aiguilles d’une montre.

• Point Zusanli (sur le devant de la jambe) :
  • C’est un point important pour la santé, il peut renforcer la fonction de la rate et de l’estomac. Méthode d’opération : on peut utiliser la moxibustion ou masser.

Précautions :☆ l’utilisation de gros sel est plus efficace.☆ pour éviter les brûlures, on peut utiliser la moxibustion portable ou des pots de moxibustion spécialement conçus.☆ la moxibustion portable est plus sûre pour les enfants.☆ maîtriser la chaleur pour éviter la surchauffe.

2. Régulation alimentaire : nourrir le Yin et éliminer la chaleur

Population cible : enfants ayant une déficience de Yin de la rate

Aliments recommandés :☆ racine de lotus : peut être consommée crue ou cuite, a des effets de rafraîchissement et de production de salive.☆ igname : peut renforcer la rate et tonifier le Qi, nourrir le Yin et humidifier.☆ lys : peut humidifier les poumons et calmer la toux, apaiser le cœur et l’esprit.☆ racine de kudzu : peut produire de la salive et étancher la soif, lever le Yang et arrêter la diarrhée.☆ aloès : peut éliminer la chaleur et désintoxiquer, humidifier les intestins et faciliter le transit.

Conseils alimentaires :☆ éviter les aliments épicés et gras pour ne pas aggraver la chaleur interne.☆ contrôler la consommation de boissons froides et d’aliments froids.

3. Massage et Tuina : renforcer la rate et aider à la transformation

Population cible : toutes les personnes

Techniques courantes :

• Massage de l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre : peut favoriser le péristaltisme intestinal, soulager les ballonnements. Méthode d’opération : avec le nombril comme centre, masser dans le sens des aiguilles d’une montre. Chaque massage dure 20-30 minutes, peut être divisé en segments.
• Frapper le méridien de la rate : peut débloquer le méridien de la rate, favoriser la circulation du Qi et du sang. Méthode d’opération : utiliser un marteau d’armoise pour frapper doucement le méridien de la rate sur la face interne de la jambe et de la cuisse.
• Massage du point Banmen : le point Banmen se trouve sur la paume de la main, à la base du pouce, et a un bon effet de régulation sur la rate et l’estomac. Méthode d’opération : masser avec le pouce, chaque fois 3-5 minutes.

Précautions :

• ☆ Temps de massage : plus efficace le jour, mais peut aussi être fait le soir.☆ Intensité du massage : modérée, éviter une pression excessive.

4. Autres suggestions :

• ☆ Éviter de trop manger : encourager des repas fréquents en petites quantités pour réduire la charge sur la rate et l’estomac.☆ Moins de produits transformés : choisir des aliments naturels et non transformés.☆ Augmenter l’activité physique : un exercice approprié peut favoriser la digestion et renforcer la constitution.☆ Assurer un sommeil suffisant : le sommeil est une étape importante pour la réparation et la récupération du corps.

4. Analyse de cas : régulation d’un enfant avec une déficience de Yin de la rate

Description du cas : un garçon de 5 ans se plaint souvent de sécheresse buccale, de gorge sèche, de constipation, aime boire des boissons froides, a la langue rouge avec un enduit jaune.

Analyse en médecine traditionnelle chinoise : les symptômes indiquent une déficience de Yin de la rate accompagnée de chaleur interne.

Plan de régulation :☆ Ajustement alimentaire :① manger plus d’aliments qui nourrissent le Yin et humidifient, comme la poire, la pomme, le miel, etc.② éviter les aliments épicés et gras.☆ Régulation par la médecine chinoise : prendre des préparations à base de ginseng américain pour nourrir le Yin et éliminer la chaleur.☆ Massage : masser quotidiennement les points Neiguan et Sanyinjiao pour améliorer la digestion et soulager les symptômes.☆☆ Après deux semaines de régulation, les symptômes du garçon se sont nettement améliorés, la sécheresse buccale et de la gorge a diminué, la constipation a disparu.

5. Conclusion

En comprenant l’importance de la rate et de l’estomac, en distinguant les différents types de déficience de la rate et en adoptant des méthodes de régulation appropriées, on peut efficacement améliorer la fonction de la rate et de l’estomac, favoriser la santé du corps. Que ce soit pour les adultes ou les enfants, on peut, par des habitudes alimentaires et de vie quotidiennes ainsi que par des méthodes de régulation de la médecine traditionnelle chinoise, prendre soin de la rate et de l’estomac et profiter d’une vie saine.