1. Die Bedeutung von Milz und Magen: Die “Speicherbeamten” des Körpers

In der traditionellen chinesischen Medizin werden Milz und Magen als “Speicherbeamte, aus denen die fünf Geschmacksrichtungen hervorgehen” bezeichnet. Das bedeutet, dass Milz und Magen wie ein Lager und ein Logistikumschlagsplatz im Körper fungieren, die für die Aufnahme, Verdauung und Verteilung der Nährstoffe aus der Nahrung verantwortlich sind und eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Körpers spielen.

1. Der Zusammenhang zwischen Milz, Magen und Krankheiten:

• Egal ob Erwachsene oder Kinder, bei der Behandlung in der traditionellen chinesischen Medizin muss die Funktion von Milz und Magen berücksichtigt werden. Zum Beispiel konzentriert sich die Kinder-Tuina-Massage in den meisten Fällen auf die Regulierung von Milz und Magen, da die Qualität ihrer Funktion direkt das Wachstum, die Entwicklung und die Immunabwehr des Kindes beeinflusst. Probleme wie Husten, Wachstum, vergrößerte Rachenmandeln, Rhinitis und ein geschwächtes Immunsystem können durch die Regulierung von Milz und Magen verbessert werden.

2. Wie man den Gesundheitszustand von Milz und Magen beurteilt:

• Durch die Beobachtung des Essens, Trinkens, Ausscheidens und Schlafs des Kindes kann man die Aufnahme- und Transportfähigkeit von Milz und Magen verstehen:
  • Ernährung: Ob der Appetit normal ist, ob es wählerisches oder einseitiges Essen gibt.
  • Verdauung: Ob es Blähungen, Nahrungsstau, Erbrechen oder andere Symptome gibt.
  • Stuhlgang: Ob der Stuhl regelmäßig ist, ob es Verstopfung oder Durchfall gibt.
  • Geistiger Zustand: Ob es Erschöpfung, Schläfrigkeit oder Konzentrationsprobleme gibt.

2. Häufige Fehlregulierungen: Erkennen der Typen von Milzschwäche

Viele Menschen unterscheiden nicht klar zwischen Milz-Qi-Schwäche, Milz-Yang-Schwäche und Milz-Yin-Schwäche, was zu unangemessener Regulierung und Verschlimmerung der Krankheit führt.

1. Milz-Qi-Schwäche:

• Symptome: Nach dem Essen leicht Blähungen; Erschöpfung, keine Lust auf Aktivität; Appetitlosigkeit.
• Regulierungsrichtung: Milz stärken und Qi fördern

2. Milz-Yang-Schwäche:

• Symptome: Bauch und Hände/Füße leicht kalt; häufiger Durchfall
• Regulierungsrichtung: Milz-Yang wärmen und stärken (z.B. Moxibustion: Geeignet für Menschen mit Milz-Yang-Schwäche, da Moxibustion Yang-Qi wärmen und fördern kann.)

3. Milz-Yin-Schwäche:

• Symptome (häufig bei Kindern): Trockene Lippen und Nase; trockener Hals, Schmerzen, möchte Wasser trinken, aber nicht aktiv trinken;
• Regulierungsrichtung: Yin nähren und Hitze abführen

3. Gute Methoden zur täglichen Regulierung von Milz und Magen

1. Moxibustion: Milz-Yang wärmen und stärken

Geeignete Zielgruppe: Menschen mit Milz-Yang-Schwäche

Häufig verwendete Akupunkturpunkte:

• Shenque-Punkt (Bauchnabel):
  • Ist ein Kanal, der mit dem angeborenen Qi verbunden ist und leicht aufgenommen wird. Geeignet für Bauchschmerzen und Durchfall, die durch Kälte verursacht werden. Verfahren: Kann mit Salz-Moxibustion oder Ingwer-Moxibustion durchgeführt werden. Erwachsene: Jedes Mal drei Stäbchen, etwa zehn Minuten. Kinder: Jedes Mal fünf Minuten, um Überhitzung zu vermeiden.
• Qihai-Punkt (1,5 Zoll unterhalb des Bauchnabels):
  • Ist das “Meer des Qi”, die Stimulation dieses Punktes kann die Aufnahme und den Transport von Milz und Magen fördern. Verfahren: Kann mit Moxibustion oder im Uhrzeigersinn massiert werden.

• Zusanli-Punkt (an der Vorderseite des Unterschenkels):
  • Ist ein wichtiger Gesundheitspunkt, der die Funktion von Milz und Magen stärken kann. Verfahren: Kann mit Moxibustion oder durch Massage durchgeführt werden.

Hinweise: Grobes Salz ist effektiver. Um Verbrennungen zu vermeiden, können tragbare Moxibustion oder spezielle Moxibustionstöpfe verwendet werden. Für Kinder ist tragbare Moxibustion sicherer. Achten Sie auf die richtige Temperatur, um Überhitzung zu vermeiden.

2. Ernährungsregulierung: Yin nähren und Hitze abführen

Geeignete Zielgruppe: Kinder mit Milz-Yin-Schwäche

Empfohlene Lebensmittel: Lotuswurzel: Kann roh oder gekocht gegessen werden, hat eine kühlende und feuchtigkeitsspendende Wirkung. Yamswurzel: Kann die Milz stärken und Qi fördern, Yin nähren und Trockenheit lindern. Lilie: Kann die Lunge befeuchten und Husten stoppen, das Herz beruhigen und den Geist beruhigen. Kudzuwurzel: Kann Durst löschen und Durst stillen, Yang heben und Durchfall stoppen. Aloe: Kann Hitze abführen und Entgiftung bewirken, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern.

Ernährungsempfehlungen: Vermeiden Sie scharfe und fettige Lebensmittel, um innere Hitze zu vermeiden. Begrenzen Sie den Verzehr von kalten Getränken und kühlen Lebensmitteln.

3. Massage und Tuina: Milz stärken und Transport fördern

Geeignete Zielgruppe: Alle Menschen

Häufig verwendete Techniken:

• Im Uhrzeigersinn den Bauch massieren: Kann die Darmbewegung fördern und Blähungen lindern. Verfahren: Mit dem Bauchnabel als Zentrum im Uhrzeigersinn massieren. Jedes Mal 20-30 Minuten, kann in Abschnitten durchgeführt werden.
• Den Milzmeridian klopfen: Kann den Milzmeridian durchbluten und die Qi- und Blutbewegung fördern. Verfahren: Mit einem Beifußhammer leicht den Milzmeridian an der Innenseite von Unter- und Oberschenkel klopfen.
• Den Banmen-Punkt massieren: Der Banmen-Punkt befindet sich an der Handfläche im Bereich der großen Fischbauchmuskulatur und hat eine gute regulierende Wirkung auf Milz und Magen. Verfahren: Mit dem Daumen drücken und reiben, jedes Mal 3-5 Minuten.

Hinweise:

• Massagezeit: Schlagwörterüber ist die Wirkung besser, aber auch abends möglich. Massageintensität: Mäßig, übermäßige Kraft vermeiden.

4. Weitere Empfehlungen:

• Vermeiden Sie übermäßiges Essen: Fördern Sie kleine, häufige Mahlzeiten, um die Belastung von Milz und Magen zu reduzieren. Weniger verarbeitete Lebensmittel essen: Wählen Sie natürliche, unverarbeitete Lebensmittel. Mehr Bewegung: Angemessene Bewegung kann die Verdauung fördern und die Konstitution stärken. Genügend Schlaf: Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Erholung und Regeneration.

4. Fallanalyse: Regulierung eines Kindes mit Milz-Yin-Schwäche

Fallbeschreibung: Ein 5-jähriger Junge hat häufig Mundtrockenheit, Halstrockenheit, Verstopfung, mag kalte Getränke, Zunge rot, Belag gelb.

Analyse der traditionellen chinesischen Medizin: Die Symptome deuten auf eine Milz-Yin-Schwäche mit innerer Hitze hin.

Regulierungsplan: Ernährungsanpassung: Mehr Yin-nährende und feuchtigkeitsspendende Lebensmittel wie Birnen, Äpfel, Honig essen. Scharfe und fettige Lebensmittel vermeiden. Chinesische Medizinregulierung: Einnahme von chinesischen Medizinrezepten mit Inhaltsstoffen wie amerikanischem Ginseng, um Yin zu nähren und Hitze abzuleiten. Massage: Tägliche Massage des Neiguan- und Sanyinjiao-Punktes, um die Verdauung zu verbessern und die Symptome zu lindern. Nach zwei Wochen Regulierung haben sich die Symptome des Jungen deutlich verbessert, Mund- und Halstrockenheit sind gelindert, Verstopfung ist verschwunden.

5. Zusammenfassung

Durch das Verständnis der Bedeutung von Milz und Magen, die Unterscheidung der verschiedenen Typen von Milzschwäche und die Anwendung geeigneter Regulierungsmethoden kann die Funktion von Milz und Magen effektiv verbessert und die körperliche Gesundheit gefördert werden. Egal ob Erwachsene oder Kinder, können durch tägliche Ernährung, Lebensgewohnheiten und Methoden der traditionellen chinesischen Medizin Milz und Magen gepflegt und ein gesundes Leben genossen werden.