一、Sağlık Puanlama Standartlarının Geleneksel Çin Tıbbı Teorik Temeli

1. Sağlık Puanlamasının Temel Mantığı

• ​​《素问·上古天真论》​：“Antik çağlarda insanlar, bahar ve sonbahar mevsimlerinde yüz yaşına kadar yaşar ve hareketleri azalmazdı.”
• ​Puanlama Kriterleri：Kan ve enerji doluluğu, organ fonksiyonları, yin ve yang dengesi temel göstergeler olarak kullanılarak 5 büyük sağlık seviyesine ayrılır.

2. Modern Tıp Karşılaştırması

• ​WHO Sağlık Standartları：Fizyolojik, psikolojik ve sosyal uyum yeteneği üç boyutlu değerlendirme sistemi.
• ​Geleneksel Çin Tıbbı Özelliği：“Sanal ve Gerçek Teşhisi” dinamik modelini özgün olarak oluşturdu (örneğin, dalak sanrısı ve nem fazlalığı, karaciğer ve böbrek yin eksikliği gibi).

Günümüzde birçok insanın sağlıksız veya yarı sağlıksız durumda olmasının büyük bir nedeni, sağlığı korumak için hangi yöntemlerin kullanılacağı konusunda kafa karışıklığı yaşamaları, kendi sağlık durumlarını net bir şekilde anlayamamaları, kendi sağlıklarındaki gizli tehlikeleri ve zayıf noktaları bilmemeleri ve etkili bir şekilde nasıl düzenleme yapacaklarını anlamamalarıdır. Genellikle başkalarının önerdiği bir yöntemi denemeye çalışırlar, bir süre denedikten sonra etkisini göremezlerse vazgeçerler. Aslında, sağlık için standartlar vardır.

Eğer hala anlamadığınız bir şey varsa, bu makaleye göz atabilirsiniz: Vücut Sağlığı Göstergeleri

Sağlık seviyesini puanla belirlemek gerekirse: 100 puan tam puan, 60 puan geçer not: Geçer notun üzerindeki insanlar, genellikle rahatsızlık hissetmezler.

​İki, 5 Büyük Sağlık Puan Aralığı Özellikleri ve Düzenleme Planları

70 puan ve üzeri:

Bu tür insanlar, şehirlerde pek görülmez, kırsal kesimlerde daha fazla olabilir.
Vücutlarında genellikle rahatsızlık hissetmezler. Yemek yerken iştahları normaldir, yemek yemekten zevk alırlar ve sindirimleri iyidir; uyurken rahatça uyuyabilirler, uyku kaliteleri yüksektir ve uyandıklarında enerjik hissederler; büyük ve küçük tuvalet düzenlidir, renk ve şekil normaldir; duygusal açıdan istikrarlı ve sakinlerdir, sebepsiz yere endişe, depresyon veya öfke yaşamazlar. Kadınlarda adet dönemi düzenlidir, anormal durumlar yoktur.
Düzenleme Önerileri: Bu tür insanlar vücutlarında hafif bir rahatsızlık hissederlerse, genellikle yedikleri şeylerle, soğuk algınlığı veya duygusal durumla ilgilidir, besin tedavisi veya biraz egzersiz yaparak, ruh halini değiştirerek hızlıca düzenleyebilirler. Detaylı bilgi için bkz: Herkesin Bilmesi Gereken Sağlık Bilgileri! Paylaşmaya Davetlisiniz Eğer hala iyileşmediyseniz, akupunktur, moksibüsyon veya Çin bitkisel ilaçları kullanarak düzenleme yapabilirsiniz, bu da hızlıca etkili olabilir.

60 – 70 puan:

Bu aralık, çoğunlukla orta yaşlı erkekleri ve az sayıda genç kadını (30 yaş altı) kapsar.
Bu tür insanlar genellikle belirgin rahatsızlık belirtileri hissetmezler, ancak vücutları aşırı yorgunluk, geç saatlere kadar uyanık kalma veya alkol tüketimine dayanamaz. Aşırıya kaçtıklarında rahatsızlık hissederler, ancak bir süre dinlendikten sonra genellikle tekrar iyileşirler.
Bu tür insanlar sağlıklı insanlar kategorisine girer çünkü vücutlarında belirli bir kendini iyileştirme yeteneği vardır. Ancak uzun süre aşırı yorgunluk durumunda kalırlarsa, örneğin birkaç ay boyunca sürekli geç saatlere kadar çalışırlarsa, sık sık alkol tüketirlerse, vücutları hızla 60 puanın altına düşer ve çeşitli sorunlar ortaya çıkar, gerçek anlamda yarı sağlıksız insanlar haline gelirler.
Düzenleme Önerileri: Bu tür insanlar vücutlarında hafif bir rahatsızlık hissederlerse, yedikleri şeylerle, soğuk algınlığı veya duygusal durumla ilişkili olmanın yanı sıra genellikle aşırı yorgunlukla da ilgilidir, genel besin tedavisi veya egzersiz yapmak, ruh halini değiştirmek hızlıca etkili olmayabilir. Sorun varsa hemen akupunktur, moksibüsyon veya Çin bitkisel ilaçları kullanarak düzenleme yapmanız önerilir, genellikle 3-5 seans sonra yavaş yavaş etki görülebilir, ancak aşırı yorgunluktan kaçınmanız gerektiğini unutmayın, aksi takdirde kolayca tekrarlayabilir.
Bu aşamada vücut sağlığına önem vermek zorunludur.

50 – 60 puan ve60 puan altındaki insanlar:

Günlük yaşamda belirtiler ortaya çıkar. Belki her gün belirtiler olmaz, ancak kesinlikle sık sık meydana gelir. Örneğin, bazı insanlar zaman zaman baş ağrısı ve ateş hisseder, kolayca soğuk algınlığına yakalanır; kadınlar sık sık jinekolojik enfeksiyonlar yaşayabilir; bazı insanlar uyku kalitesi düşüktür, kolayca uyanır; bazıları ise fazla yemek yediklerinde mide şişkinliği ve asit reflüsü yaşarlar.
Bu aşamada, eğer diyetinize dikkat eder, baharatlı, yağlı, soğuk gibi uyarıcı yiyeceklerden kaçınırsanız, düzenli bir uyku düzeni sağlarsanız, erken yatıp erken kalkarsanız ve Çin tıbbı düzenlemeleriyle, örneğin bitkisel ilaçlar, moksibüsyon, masaj gibi yöntemlerle desteklerseniz, genellikle vücudunuzu hızlıca düzenleyebilirsiniz.
Adet gecikmesi durumunda önce sanal ve gerçek durumu değerlendirmek gerekir, vücut sanrısı durumunda acele etmeyin
Çünkü bu aşamada vücudunuzda hala yaklaşık 50 puanlık bir temel vardır, kendi kendini onarma yeteneği ve Çin tıbbı düzenlemesi birlikte çalışarak iyi sonuçlar verebilir.
Ancak, çoğu insan bu aşamada, vücutlarının hala zorla dayanabileceğini düşünerek ve iş yoğunluğu nedeniyle özel olarak vücutlarını düzenlemek için zaman ve enerji harcamak istemediklerinden, dayanabildikleri sürece dayanma zihniyetiyle hareket ederler. Vücutları dayanamadığında, uzun süre iyileşmeyen sorunlar ortaya çıkar, kendileri açıkça bir şeylerin yanlış olduğunu hisseder, hatta bu durum iş ve yaşamlarını ciddi şekilde etkilediğinde, sorunun ciddiyetini fark ederler, bu noktada insanlar genellikle doktora gitmeyi düşünürler, ancak bu noktada vücut fonksiyonları 40-50 puana düşmüştür.
Düzenleme Önerileri: Bu tür insanlar rahatsızlık hissederlerse, yedikleri şeylerle, soğuk algınlığı veya duygusal durumla ilişkili olmanın yanı sıra genellikle aşırı yorgunluk ve vücut temel hastalıklarıyla da ilgilidir, genel besin tedavisi veya egzersiz yapmak, ruh halini değiştirmek genellikle etkili olmaz.
Eğer bu tür insanlardansanız, besin tedavisiyle iyileşmeyi düşünmeyin. Bu, kötü not alan bir öğrenci gibi, eğer bu noktada ciddi çalışmak isterseniz, önceki temel bilgileriniz çok zayıf olduğu için, kısa sürede telafi edemezsiniz, bu noktada dershaneye gitmeyi düşünmelisiniz, tereddüt etmeyin, aksi takdirde durum daha da kötüleşir.
Sorun varsa hemen bitkisel çorba ilacı kullanmanız önerilir, belki akupunktur, moksibüsyon veya Çin bitkisel ilaçlarıyla desteklemek gerekebilir, genellikle 3-5 seans sonra yavaş yavaş etki görülebilir, ancak duygusal yönetim ve soğuktan korunmaya dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın, aksi takdirde öfke veya içe kapanma kolayca tekrarlayabilir.
Dikkat edin! Bu aşamadaki insanlar için düzenleme önerim, doğrudan bitkisel çorba ilacı kullanmanızdır, neden?
Çünkü bu aşamada genellikle yarı sanal yarı gerçek durumdadır, sanal ve gerçek durumlar bir aradadır. Çünkü vücut enerjisi yetersiz kalmıştır, bu noktada takviye yapmanız gerekir, hastalığı gizlemeyin. Genellikle kendi kendini iyileştirme yeteneğinizi abarttığınızı fark edersiniz. Sonraki aşamalarda kronik hastalıklara dönüşür.
Sadece belirtiler geçti diye ilacı bırakmayın. Bu tür insanların iyileşme hızı zaten belirgin şekilde yavaştır, küçük sorunlar, örneğin soğuk algınlığı ve öksürük, hızlıca iyileşmek için bazı takviye ilaçları eklemeniz gerekebilir veya enerjiyi güçlendirmek için ek takviye yapmanız gerekebilir.

40 – 50 puan:

Vücut sorunları çok belirgin hale gelmiştir ve geçici olarak kendini iyileştirme yeteneği yoktur.
Kadınlar örneğin, adet döneminde vücutları nispeten zayıf olduğu için, çeşitli rahatsızlık belirtileri daha belirgin hale gelir. Bu aşamadaki belirtiler yaşamın birçok yönünü ciddi şekilde etkiler, iştahınız da iyi olmayabilir, bazen enerjiniz düşük olabilir, uyku da kolayca uykusuzluk ve rüya görmenize neden olabilir. Ancak bu noktada bazı hastalar kendi sağlık durumlarını yanlış değerlendirdikleri için veya bazıları aceleci oldukları için, 1-3 reçete ile etki görmeyi umarlar.
Aslında, 1-3 reçete ile bazı iyileşmeler olabilir, ancak bu miktar değişiklik için yeterli olmayabilir. Eğer bu noktada düzenlemeye devam etmezseniz, vücudunuz uzun süre bu hastalık durumunda kalır. Ta ki bir gün 40 puanın altına düşene kadar.
Düzenleme Önerileri:
Bu tür insanlar genellikle ömür boyu kullanmaları gereken bazı ilaçlar alırlar, mide de genellikle iyi değildir, bu uzun süre ilaç kullanan insanların ortak sorunudur.
Vücut rahatsızlığı arttığında, yedikleri şeylerle, soğuk algınlığı veya duygusal durumla ilişkili olmanın yanı sıra genellikle aşırı yorgunluk ve vücut temel hastalıklarıyla da ilgilidir, genel besin tedavisi veya egzersiz yapmak, ruh halini değiştirmek genellikle etkili olmaz. Ayrıca bitkisel çorba ilacı kullanırsanız, iyileşme de yavaş olur.
Eğer bu tür insanlardansanız, besin tedavisiyle iyileşmeyi düşünmeyin. Çünkü belki ilaç bile hemen etkili olmayabilir. Bu, kötü not alan bir öğrenci gibi, dershaneye gitmek bile hemen notlarınızı yükseltemez, çünkü önceki zaman sadece temel bilgileri öğrenmek için kullanılır.
Sorun varsa hemen bitkisel çorba ilacı kullanmanız önerilir, belki akupunktur, moksibüsyon veya Çin bitkisel ilaçlarıyla desteklemek gerekebilir, genellikle 1-2 ay sonra yavaş yavaş etki görülebilir, ancak duygusal yönetim ve soğuktan korunmaya dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın, aksi takdirde öfke veya içe kapanma kolayca tekrarlayabilir.
Dikkat edin! Bu aşamadaki insanlar için düzenleme önerim, doğrudan bitkisel çorba ilacı kullanmanız ve kısa vadeli bir plan yapmanızdır, farklı hastalıklar ve vücut tiplerine göre 2-5 ay planlayın, bu uzun bir süre gibi görünüyor mu? Ancak 20-40 yıl boyunca biriken vücut hasarlarına kıyasla, aslında uzun değil!
Vücudumuz bu aşamaya geldiğinde karaciğer ve böbrek yetersizliği, kan ve enerji eksikliği yaşar, takviye de yavaş yavaş yapılmalıdır, aksi takdirde takviye yapamazsınız, kolayca ateşlenirsiniz. Çin ilaçlarının yavaş olduğunu düşünmeyin, çünkü vücudunuz çok fazla yıpranmıştır, hastalığı gizlemeyin. Genellikle kendi kendini iyileştirme yeteneğinizi abarttığınızı fark edersiniz. Sonraki aşamalarda kronik hastalıklar daha ciddi hastalıklara dönüşebilir.
Etki görmediğiniz için düzenlemeyi bırakmayın, çünkü vücudunuz düzenleme yapmadan iyileşemez.

40 puan altı:

40 puanın altındaki sağlık seviyesine sahip hastalar, telefonun şarjı %20’nin altında kalmış gibi, vücutları hala zorla kullanılabilir, ancak uzun süre veya yüksek yoğunlukta kullanılamaz. Biraz yorulduklarında, belirtiler hemen kötüleşir. Birçok hasta vücutlarının 50 puan alabileceğini düşünür, ancak aslında vücut durumu 40 puanın altındadır. Bu yüzden tedavi sırasında vücutlarının istikrarlı bir şekilde iyileşmesini beklerler, ancak vücut temeli çok zayıf olduğu için, gerçek durum genellikle hastalığın tekrar tekrar ortaya çıkmasıdır.
Bu, daha önce verdiğim bir romatoid artrit vakasıdır:

Ne Zaman İlaç Kullanmayı Bırakabilirim?
Sanal İnsan Tedavi Süreci Daha Uzun Olabilir, Ancak Bu Daha Yaygın Bir Klinik Vaka Olmalıdır

Sonraki bölümde, çoğu insanın doktora gitmek için geldiğinde vücutlarının bu aşamada olduğunu ve iyileşmenin de inişli çıkışlı olacağını, bu durumun normal olduğunu, sadece birkaç kişinin böyle olmadığını yazıyorum.

Bazı hastalar Çin ilaçlarının hastalığı iyileştirmesi gerektiğini düşünür, “1” çizgisi gibi, ilacı aldıktan sonra etkili olur ve giderek daha iyi olur.
Ama aslında bu çok ideal bir durumdur. Sadece temel hasar görmemiş insanlar, örneğin 50 puanın üzerindeki insanlar, karaciğer, dalak ve böbreklerinde belirgin bir eksiklik yoksa, “2” çizgisi gibi, yavaş yavaş daha iyi olabilir, pek tekrarlamaz.
Ancak çoğu zor ve kronik hastalık, uzun süreli eski hastalıklar, “3” çizgisi gibi iyileşir, inişli çıkışlı olur, sık sık tekrarlar, ancak genel olarak karşılaştırıldığında, giderek daha iyi olur.
Birçok hasta, düzenlemeye devam ederek vücutlarının ciddi hastalıklara kaymasını önleyebilir, ancak vücutlarının çeşitli uyarılarını objektif olarak değerlendirmedikleri veya çeşitli bağlantılar ve kendi subjektif bilinçleri nedeniyle, kronik hastalıklar giderek kötüleşir ve sonunda çeşitli geri dönüşü olmayan ciddi hastalıklara dönüşür.
Düzenleme Önerileri: Bu tür insanlar genellikle ömür boyu kullanmaları gereken bazı ilaçlar alırlar, mide de kesinlikle iyi değildir, ayrıca vücut rahatsızlığı nedeniyle genellikle duygusal durumları da iyi değildir. Vücut rahatsızlığı arttığında, yedikleri şeylerle, soğuk algınlığı veya duygusal durumla ilişkili olmanın yanı sıra genellikle aşırı yorgunluk ve vücut temel hastalıklarıyla da ilgilidir, genel besin tedavisi veya egzersiz yapmak, ruh halini değiştirmek genellikle etkili olmaz. Ayrıca bitkisel çorba ilacı kullanırsanız, iyileşme de yavaş olur. Bu, kötü not alan bir öğrenci gibi, dershaneye gitmek bile hemen notlarınızı yükseltemez, çünkü önceki zaman sadece temel bilgileri öğrenmek için kullanılır. Sorun varsa hemen bitkisel çorba ilacı kullanmanız önerilir, belki akupunktur, moksibüsyon veya Çin bitkisel ilaçlarıyla desteklemek gerekebilir, genellikle 2-3 ay sonra yavaş yavaş etki görülebilir, ancak duygusal yönetim ve soğuktan korunmaya dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın, aksi takdirde öfke veya içe kapanma kolayca tekrarlayabilir. Dikkat edin! Bu aşamadaki insanlar için düzenleme önerim, doğrudan bitkisel çorba ilacı kullanmanız ve uzun vadeli bir plan yapmanızdır, örneğin 3-6 ay, genellikle bu aşamada karaciğer ve böbrek yetersizliği, kan ve enerji eksikliği yaşanır, takviye de yavaş yavaş yapılmalıdır, aksi takdirde takviye yapamazsınız, kolayca ateşlenirsiniz. Çin ilaçlarının yavaş olduğunu düşünmeyin, çünkü vücudunuz çok fazla yıpranmıştır, hastalığı gizlemeyin. Bu aşamada öncelikle hastalığı düzenlemek yerine, yavaş yavaş kendi kendini iyileştirme yeteneğini geri kazanarak, hormon ilaçlarına/iltihap giderici ilaçlara bağımlılıktan kurtulmayı hedeflemelisiniz, yavaş yavaş kontrol altına alabilmek, iyi bir işarettir.
Etki görmediğiniz için düzenlemeyi bırakmayın, aksine önce vücut sağlığını öncelik haline getirmelisiniz, diğer endişe verici şeyleri bir kenara bırakabilirsiniz, önce vücudunuzu düzeltin, para kazanmak ve diğer şeyler daha sonra kazanılabilir, vücut sermayedir!