1. 서문: 아이의 건강을 위한 비장과 위의 관리

중의학 이론에서 비장과 위는 ‘후천의 근본’으로 불리며, 인체의 기혈 생화의 원천으로, 아이의 성장 발달에 매우 중요합니다. 그러나 현대 생활에서 많은 부모들이 아이의 비장과 위를 잘못 관리하여 다양한 건강 문제가 발생하고 있습니다.

2. 전문가 소개: 첸첸 선생님의 중서의 결합의 길

첸첸 선생님은 산파 전문 배경을 가지고 있으며, 병원에서 여러 해 동안 일했습니다. 산후 엄마들과의 대화에서 그녀는 많은 부모들이 아이의 건강 문제에 대해 잘못된 인식을 가지고 있다는 것을 깊이 깨달았습니다. 더 많은 가정을 돕기 위해 그녀는 소아 추나를 배우기 시작했고, 거의 10년 동안의 임상 경험을 쌓았습니다.

3. 우수절기: 자연에 순응하여 간을 보하고 비장을 건강하게

1. 우수절기의 특징:

• 시기: 봄의 두 번째 절기로, 강수량이 증가하기 시작하는 시기입니다.
• 특징: 양기가 발산되고 기후가 따뜻해지지만, 아침저녁으로 온도 차가 크고 풍한이 남아 있습니다.

2. 양생 요점:

• 봄 덮기 방한:
  • 초봄에는 기온 변동이 크므로, 너무 일찍 면옷을 벗지 말아야 합니다. 그렇지 않으면 한기가 침입하여 감기나 관절통 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
  • 특히 아이의 복부와 발을 따뜻하게 유지해야 합니다.
• 간 기운을 풀어주는 식이요법:
  • 봄철에는 만물이 소생하고 사람의 간 기운도 함께 상승하여, 감정 변동이나 짜증, 화가 나는 증상이 나타날 수 있습니다.
  • 추천 음식:
    • 산성 음식: 산사나무, 식초 등으로, 수렴성이 있어 간을 평화롭게 하고 기를 풀어주며, 혈전을 녹입니다.
    • 시금치: 비타민과 미네랄이 풍부하여 간을 풀어주고 혈을 보충하는 역할을 합니다.
    • 기타 추천: 무, 쓴무, 미역, 배탕 등이 간 기운을 풀어주고 우울감을 해소하는 데 도움이 됩니다.

4. 비허 습설: 봄철 흔한 문제

• 외습이 내습을 유발:
  • 봄철에는 강수량이 많아져 습기가 무거워지며, 이로 인해 인체 내 습기가 쌓여 비습 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
  • 증상으로는 비위 불편, 식욕 부진, 머리가 무겁고 피로함, 관절통 등이 있습니다.
• 비를 건강하게 하는 것이 핵심:
  • 비는 건조를 좋아하고 습기를 싫어하므로, 비를 건강하게 하는 첫 번째 단계는 습기를 제거하는 것입니다.

5. 비의 기능: 인체 건강의 기초

1. 비는 음식을 인체가 필요로 하는 영양소로 변환하고, 이를 오장육부로 전달합니다.
2. 영향: 비위 기능이 나쁘면 영양소 흡수가 잘 되지 않아 아이의 성장 발달에 영향을 미칩니다.
3. 비는 체내 수분 대사를 조절하여, 남는 수분을 땀, 소변 등으로 배출합니다.
4. 영향: 비허는 수분 대사 이상을 초래하여 부종, 가래가 많은 문제가 발생할 수 있습니다.
5. 비는 혈액을 통제하여 정상적으로 경맥에서 순환하게 합니다.
6. 영향: 비허는 기혈 부족을 초래하여 안색이 창백해지고 힘이 없어지는 증상이 나타날 수 있습니다.

6. 비를 다치는 행동: 이러한 습관이 아이의 비위를 다치게 하고 있습니다

1. 원인: 우유는 성질이 차가워 아시아 아이들의 비위가 대체로 허한 상태에서 과다 섭취하면 비위를 손상시킬 수 있습니다.
2. 제안: 적당량을 섭취하고, 우유를 주식으로 삼지 마세요.
3. 흔한 문제: 비염, 아데노이드 비대, 편도선 비대 등.
4. 증상 표현:
   • 위화 상염: 위화가 심하고 소화 불량, 편식, 기침, 입 냄새, 목이 붉어짐.
   • 비허: 입술에 혈색이 없고 입이 마르며, 침 흘림, 안색이 누렇고, 설사, 변비, 변이 묽고, 식욕 부진.
5. 원인: 냉음료는 비위의 양기를 손상시켜 비위 허한 상태를 초래합니다.
6. 제안: 냉음료를 적게 마시고, 특히 겨울철에는 피하세요.
7. 원인: 한성 과일은 체내 한습을 악화시켜 비위를 손상시킵니다.
8. 제안:
   • 수박, 망고, 키위, 용과 등 한성 과일을 과도하게 섭취하지 마세요.
   • 바나나는 찜 후 꿀을 넣어 먹으면 한성을 줄일 수 있습니다.
9. 잘못된 개념: 고기를 많이 먹어야 살이 찌고, 뼈를 먹어야 뼈가 보충된다고 생각합니다.
10. 올바른 원칙:
    • 오곡을 주식으로 하여, 옥수수, 밀, 만두 등을 먹습니다.
    • 오축을 보조로 하여, 소고기, 닭고기 등을 적당량 섭취합니다.
    • 오채를 충분히 먹어, 채소를 많이 섭취합니다.
11. 수유 제안:
    • 피드백식 수유를 채택하여, 아이가 다양한 음식에 어떻게 반응하는지 관찰합니다.
    • 고기는 단일하게 먹고, 한 번에 여러 종류의 고기를 먹지 않습니다.

7. 추나 방법: 간단하고 효과적인 비를 건강하게 하는 손길

1. 위치: 엄지손가락 외측 가장자리.
2. 손길: 엄지손가락으로 가볍게 왕복 마사지합니다.
3. 위치: 손바닥 대어지 부분.
4. 효과: 비위를 조절하고, 트림, 위 팽만, 소화 불량, 식욕 부진 등의 증상을 치료합니다.
5. 손길: 엄지손가락으로 3~5분 동안 눌러줍니다.

8. 식이요법: 사신탕, 비를 건강하게 하고 위를 보호하는 맛있는 선택

• 재료: 산약, 연실, 백편두, 연자.
• 조리법:
  • 모든 재료를 깨끗이 씻어 적당량의 물을 넣고, 와관에 끓이면 더 좋습니다.
  • 개인 취향에 따라 소량의 은이어나 백합(미리 불려야 함)을 추가하여, 음기를 보충하고 열을 식히는 효과를 강화할 수 있습니다.
• 효과:
  • 산약과 연실은 비를 건강하게 하고 신장을 보충하며, 아이에게 적합합니다.
  • 연자는 심신을 안정시키고, 백편두는 비를 건강하게 하고 습기를 제거합니다.

9. 사례 분석: 아이의 비위 문제에 대한 중의학적 조절

사례 설명:

7세 남자아이가 식욕 부진, 복부 팽만, 자주 설사하는 증상을 보이며, 혀의 이끼가 백태이고 혀의 질이 창백합니다.

중의학 분석:

• 혀의 상태는 비위 허한 상태와 체내 습기가 많음을 나타냅니다.
• 증상은 비위의 운화 기능이 비정상임을 나타냅니다.

치료 계획:

• 추나:
  • 매일 비위경과 판문혈의 마사지를 실시합니다.
• 식이요법:
  • 사신탕을 복용하고, 소량의 생강(중간을 따뜻하게 하고 한기를 흩어줌)을 추가합니다.

• 식이 조절:
  • 냉한 음식, 예를 들어 냉음료, 아이스크림 등을 피합니다.
  • 과일 섭취량을 줄이고, 특히 한성 과일을 피합니다.
• 기타 제안:
  • 규칙적인 생활을 유지하고, 야식을 피합니다.
  • 적절한 운동을 통해 소화를 촉진합니다.

치료 효과:

2주간의 조절 후, 남자아이의 식욕이 뚜렷하게 개선되었고, 복부 팽만과 설사 증상이 사라졌으며, 혀의 이끼가 깨끗해지고 혀의 질이 붉어졌습니다.

10. 결론

• 비위 건강은 아이의 건강의 기초입니다: 부모는 비위 관리를 중요시하고, 비를 다치는 행동을 피해야 합니다.
• 자연에 순응하고, 증상을 구분하여 치료합니다: 계절 변화와 아이의 체질 특성에 따라 적절한 조절 방법을 선택합니다.
• 추나와 식이요법은 효과적인 보조 수단입니다: 부모는 간단한 추나 손길과 비를 건강하게 하는 식이요법을 배워 아이의 비위를 조절할 수 있습니다.